Frango com abobrinha no forno - 10 receitas de cozimento passo a passo

Frango assado no forno com abobrinha é um prato simples, nutritivo e acessível. A carne branca fica suculenta e as abobrinhas são servidas como complemento e um delicioso acompanhamento. De acordo com qualquer uma das 10 receitas coletadas no artigo, você pode preparar um prato farto para o jantar.

Filé de frango suculento com abobrinha no forno

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

Um prato leve, mas farto, pode ser feito com frango e abobrinha. As carnes e vegetais são assados ​​no forno, podem ser complementados com especiarias picantes, ervas aromáticas e um acompanhamento a seu gosto.

Tempo de cozimento: 65 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 6.

Ingredientes
Porções: +6
Passos
1 hora. 20 minutos.Foca
  • Lave a abobrinha, descasque e corte em cubos grandes. Transfira os vegetais para uma tigela, acrescente o óleo de girassol, sal e tempere.
  • Descasque as cebolas e corte-as em penas.
  • Coloque os legumes em um refratário.
  • Lave as coxas de frango, esfregue com sal e temperos. Coloque a carne por cima dos legumes.
  • Asse a carne e os vegetais no forno a 180 graus por 50 minutos. Sirva frango quente com abobrinhas.

Bom apetite!

Que delícia assar abobrinha com frango e queijo no forno?

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

A Abobrinha, de sabor neutro, acompanha bem queijos e qualquer tipo de carne. Oferecemos uma receita de um delicioso prato de frango, abobrinha e queijo. Esse prato pode ser consumido mesmo por pessoas com problemas no trato gastrointestinal.

Tempo de cozimento: 70 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 6.

Ingredientes:

  • Carne de frango - 0,5 kg.
  • Sal a gosto.
  • Pimenta preta moída - a gosto.
  • Abobrinha - 0,3 kg.
  • Cebola Bulbo - 1 pc.
  • Tomate - 200 gr.
  • Batatas - 0,4 kg.
  • Queijo - 150 gr.

Processo de cozimento:

  1. Coloque o filé de frango em uma assadeira, sal e tempere a gosto.
  2. Lave a abobrinha e corte em rodelas. Descasque a cebola e corte ao meio rodelas. Corte os tomates em fatias.
  3. Salgue os vegetais a gosto e mexa.
  4. Descasque as batatas, corte em rodelas finas e coloque por cima da carne. Tempere as batatas a gosto.
  5. Coloque a mistura de vegetais por cima das batatas. Cubra a forma com papel alumínio e leve ao forno a 200 graus por 40 minutos.
  6. Em seguida, polvilhe o queijo ralado no prato e leve ao forno por mais 10-15 minutos. Asse aberto. Um delicioso prato de frango com abobrinha está pronto.

Bom apetite!

Delicada caçarola de abobrinha com frango no forno

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

Uma deliciosa caçarola de abobrinha e frango proporcionará uma nova experiência gastronômica. Tem um óptimo sabor, aroma e consistência de fusão. Além disso, o prato é preparado sem o uso de farinha.

Tempo de cozimento: 75 minutos

Tempo de cozimento: 25 minutos

Porções: 6.

Ingredientes:

  • Abobrinha - 800 gr.
  • Carne de frango - 300-400 gr.
  • Ovos de galinha - 2 unid.
  • Creme de leite - 1 colher de sopa
  • Verdes - 10 gr.
  • Queijo - 100 gr.
  • Sal - 5-7 gr.
  • Pimenta preta moída - a gosto.
  • Óleo vegetal - para lubrificar o molde.

Processo de cozimento:

  1. Lave a abobrinha, rale em um ralador grosso. Esprema a massa de abóbora do excesso de líquido.
  2. Separe a carne do frango dos ossos e corte-a em pequenos pedaços.
  3. Em uma tigela, misture a abobrinha picada, o frango, os ovos, o creme de leite, as ervas, o sal e tempere a massa a gosto. Unte a forma com manteiga e despeje a massa nela.
  4. Asse o prato no forno a 180 graus por 25-30 minutos. Em seguida, rale o queijo, polvilhe a peça de trabalho com ele. Retorne a caçarola ao forno por mais 15 a 20 minutos.
  5. Esfrie um pouco a caçarola acabada e sirva.

Bom apetite!

Barquinhos de abobrinha com frango no forno

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

Apresentamos a sua atenção um interessante prato de abobrinha jovem. Consiste em metades de abobrinhas pequenas recheadas com filé de frango.

Tempo de cozimento: 70 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Abobrinha - 2 unid.
  • Filé de frango - 300 gr.
  • Feijão de mostarda - 2 colheres de chá
  • Salsa - 10 gr.
  • Óleo vegetal - 1 colher de chá
  • Sal a gosto.
  • Pimenta preta moída - a gosto.

Processo de cozimento:

  1. Lave a abobrinha, corte ao meio e retire a polpa com uma colher pequena.
  2. Pique a polpa de abóbora finamente.
  3. Lave o filé de frango, seque com papel toalha, corte e misture com a polpa de abobrinha. Adicione a mostarda, sal e pimenta, mexa.
  4. Recheie as metades de abobrinha com o recheio.
  5. Asse os barcos no forno a 200 graus por 40 minutos. Polvilhe o prato acabado com salsa picada e sirva.

Bom apetite!

Uma receita simples e deliciosa de peito de frango com abobrinha e tomate

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

Frango assado com abobrinha e tomate no forno é um prato tão apetitoso e saboroso que é difícil descrever, você mesmo deve experimentá-lo. Ideal para um jantar leve ou almoço

Tempo de cozimento: 80 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 6.

Ingredientes:

  • Peito de frango - 1 un.
  • Ervas provençais - 1 colher de chá
  • Sal a gosto.
  • Óleo de girassol - 20 ml.
  • Abobrinha - 350 gr.
  • Tomate - 2 unid.
  • Cebola Bulbo - 1 pc.
  • Queijo - 150 gr.
  • Óleo vegetal - para lubrificar o molde.

Processo de cozimento:

  1. Retire a pele do peito de frango, corte em pedaços pequenos. Transfira a carne para uma tigela, tempere com sal e tempere a gosto, mexa.
  2. Lave a abobrinha, corte a casca e corte em semicírculos.
  3. Unte uma forma resistente ao calor com óleo vegetal. Disponha primeiro o frango e depois a camada de abobrinha.
  4. Corte os tomates em rodelas e coloque-os por cima das abobrinhas, sal a gosto.
  5. Corte as cebolas ao meio rodelas e espalhe-as sobre uma camada de tomates.
  6. Polvilhe o pedaço de queijo ralado e leve ao forno, pré-aquecido a 180 graus, por 45-50 minutos. Servir quente.

Bom apetite!

Peito de frango tenro no forno com abobrinha e berinjela

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

Este prato lembra um pouco o conhecido ratatouille, apenas tomate será usado junto com pimentão. Este é um prato delicioso e saudável pelo facto de ser cozinhado no forno.

Tempo de cozimento: 90 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Peito de frango - 350 gr.
  • Berinjela - 1 un.
  • Abobrinha - 1 peça.
  • Tomate - 2 unid.
  • Óleo de girassol - 20 ml.
  • Sal a gosto.
  • Queijo - 100 gr.
  • Verdes - para servir.
  • Creme de leite - 200 ml.

Processo de cozimento:

  1. Lave o filé de frango e corte em pedaços pequenos.
  2. Lave as berinjelas, tomates e abobrinhas e corte em rodelas.
  3. Unte uma assadeira com óleo vegetal. Coloque a carne, a abobrinha, a berinjela e os tomates, um após o outro. Preencha todo o formulário, sal e pimenta o preparo a gosto.
  4. Coloque o prato no forno, pré-aquecido a 200 graus, por 35-40 minutos. Rale o queijo em um ralador grosso, misture com creme de leite.
  5. Retire o prato do forno, pincele com uma mistura de creme de leite e queijo, volte ao forno e cozinhe por mais 20 minutos a 180 graus. Polvilhe o prato com ervas picadas e sirva.

Bom apetite!

Receita passo a passo para fazer filé de frango com abobrinha e batata

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

Este prato pode até ser servido numa mesa festiva. Frango assado com legumes fica lindo e resolve o problema com um prato principal complexo na festa. É preparado de forma simples e rápida.

Tempo de cozimento: 95 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 5.

Ingredientes:

  • Peito de frango - 500 gr.
  • Batatas - 4-5 unid.
  • Abobrinha - 1 peça.
  • Cebola - 0,5 pcs.
  • Alho - 2-3 dentes.
  • Sal a gosto.
  • Pimenta preta moída - a gosto.
  • Azeite - 1 colher de sopa
  • Maionese a gosto.
  • Tomates - 2-3 unid.
  • Verduras a gosto.

Processo de cozimento:

  1. Lave o peito de frango, seque com papel toalha e corte. Salgue a carne, tempere a gosto e coloque em uma assadeira.
  2. Descasque e pique batatas e cebolas, batatas - em rodelas, cebolas - em meias argolas.
  3. Coloque a cebola por cima do frango, depois acrescente a camada de batata e sal a gosto.
  4. Corte a abobrinha em semicírculos e coloque sobre as batatas.
  5. Coloque as rodelas de tomate na última camada. Coloque o prato no forno, pré-aquecido a 220-220 graus, por 45 minutos.
  6. Pique o alho, misture com a maionese, dilua o molho com água se necessário. Despeje o molho resultante sobre o prato e leve ao forno por mais 15-20 minutos.
  7. Sirva o prato decorado com ervas frescas.

Bom apetite!

Abobrinha Recheada com Frango no Forno

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

Na época do amadurecimento das abobrinhas, as donas de casa não aparecem com pratos. Abobrinhas fritas, cozidas, recheadas, panquecas de abobrinha, tortas e caçarolas. Mas provavelmente o mais delicioso deles é abobrinha recheada com frango no forno.

Tempo de cozimento: 60 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Filé de frango - 0,5 kg.
  • Bastão - 100 gr.
  • Sal a gosto.
  • Açúcar - 1 colher de chá
  • Pimenta preta moída - a gosto.
  • Abobrinha - 0,5 kg.
  • Cenouras - 60 gr.
  • Cebola Bulbo - 60 gr.
  • Óleo de girassol - 30 ml.
  • Pasta de tomate - 40 ml.

Processo de cozimento:

  1. Mergulhe o pão em água por 5 minutos. Passe a carne de frango e o pão em um moedor de carne. Salgue a carne picada e tempere a gosto.
  2. Lave a abobrinha, cortada em círculos de 5 a 6 centímetros de largura. Delicadamente, retire a polpa com uma colher pequena.
  3. Recheie a abobrinha com carne picada.
  4. Prepare o molho. Coloque a cenoura ralada e a cebola picada em um caldeirão, frite-as em óleo vegetal até ficarem macias. Em seguida, adicione a pasta de tomate, adicione 250-300 mililitros de água, sal e açúcar, cozinhe por 5-7 minutos.
  5. Coloque as abobrinhas em branco no molho, cubra o caldeirão com uma tampa e leve ao forno a 200 graus por 30-40 minutos.
  6. Sirva a abobrinha de frango assada quente.

Bom apetite!

Abobrinha dietética PP no forno com frango

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

Dê ao seu estômago um pouco de descanso e prepare uma refeição fácil e saudável - abobrinha de frango assada. Apesar da leveza, o prato acaba sendo farto e saboroso.

Tempo de cozimento: 80 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Filé de frango - 0,5 kg.
  • Abobrinha - 1 peça.
  • Tomate - 2 unid.
  • Alho - 2 dentes
  • Sal a gosto.
  • Pimenta preta moída - a gosto.
  • Queijo - 100-150 gr.
  • Verduras a gosto.

Processo de cozimento:

  1. Corte o peito de frango em cubinhos. Marinar a carne com óleo vegetal, sal, pimenta e alho picado por meia hora.
  2. Lave a abobrinha, descasque, retire as sementes e corte em cubos. Corte os tomates também. Transfira os legumes para uma tigela, sal e tempere a gosto.
  3. Coloque o frango em uma assadeira e cubra com as rodelas de vegetais. Coloque o prato em um forno pré-aquecido a 200 graus por 25-30 minutos.
  4. Rale o queijo, polvilhe no prato e leve ao forno por mais 20 minutos.
  5. O prato está pronto, sirva quente.

Bom apetite!

Frango suculento com abobrinha no forno com creme de leite

🕜1 hora 20 minutos. 🕜15 🍴6 🖨

O verão é a melhor época para pratos de vegetais. Esta receita faz uma refeição simples para o almoço ou jantar. Para ele, você vai precisar de abobrinha jovem, frango e creme de leite.

Tempo de cozimento: 90 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 2.

Ingredientes:

  • Creme de leite - 100 ml.
  • Molho de alho - 50 ml.
  • Sal a gosto.
  • Pimenta caiena moída - a gosto.
  • Frango - 400 gr.
  • Abobrinha - 200 gr.
  • Queijo - 80 gr.

Processo de cozimento:

  1. Lave o frango, seque com papel-toalha e coloque em uma travessa refratária.
  2. Lave a abobrinha, corte em cubos, acrescente ao frango. Tempere os ingredientes com sal e tempere.
  3. Combine o creme de leite e o molho de alho, acrescente a pimenta caiena e um pouco de água morna.
  4. Despeje o molho sobre o branco.
  5. Cubra a forma com uma tampa e leve ao forno, pré-aquecido a 190-200 graus, por 30-40 minutos. Em seguida, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno por mais 20 minutos até que se forme uma crosta acastanhada deliciosa.

Bom apetite!

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