Frango com abobrinha no forno - 10 receitas de cozimento passo a passo

Frango assado no forno com abobrinha é um prato simples, nutritivo e acessível. A carne branca fica suculenta e as abobrinhas são servidas como complemento e um delicioso acompanhamento. De acordo com qualquer uma das 10 receitas coletadas no artigo, você pode preparar um prato farto para o jantar.

Filé de frango suculento com abobrinha no forno

Um prato leve, mas farto, pode ser feito com frango e abobrinha. As carnes e vegetais são assados ​​no forno, podem ser complementados com especiarias picantes, ervas aromáticas e um acompanhamento a seu gosto.

Tempo de cozimento: 65 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 6.

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  Lave a abobrinha, descasque e corte em cubos grandes. Transfira os vegetais para uma tigela, acrescente o óleo de girassol, sal e tempere.
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  Descasque as cebolas e corte-as em penas.
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  Coloque os legumes em um refratário.
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  Lave as coxas de frango, esfregue com sal e temperos. Coloque a carne por cima dos legumes.
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  Asse a carne e os vegetais no forno a 180 graus por 50 minutos. Sirva frango quente com abobrinhas.

Bom apetite!

Que delícia assar abobrinha com frango e queijo no forno?

A Abobrinha, de sabor neutro, acompanha bem queijos e qualquer tipo de carne. Oferecemos uma receita de um delicioso prato de frango, abobrinha e queijo. Esse prato pode ser consumido mesmo por pessoas com problemas no trato gastrointestinal.

Tempo de cozimento: 70 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 6.

Ingredientes:

• Carne de frango - 0,5 kg.
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Abobrinha - 0,3 kg.
• Cebola Bulbo - 1 pc.
• Tomate - 200 gr.
• Batatas - 0,4 kg.
• Queijo - 150 gr.

Processo de cozimento:

1. Coloque o filé de frango em uma assadeira, sal e tempere a gosto.
2. Lave a abobrinha e corte em rodelas. Descasque a cebola e corte ao meio rodelas. Corte os tomates em fatias.
3. Salgue os vegetais a gosto e mexa.
4. Descasque as batatas, corte em rodelas finas e coloque por cima da carne. Tempere as batatas a gosto.
5. Coloque a mistura de vegetais por cima das batatas. Cubra a forma com papel alumínio e leve ao forno a 200 graus por 40 minutos.
6. Em seguida, polvilhe o queijo ralado no prato e leve ao forno por mais 10-15 minutos. Asse aberto. Um delicioso prato de frango com abobrinha está pronto.

Bom apetite!

Delicada caçarola de abobrinha com frango no forno

Uma deliciosa caçarola de abobrinha e frango proporcionará uma nova experiência gastronômica. Tem um óptimo sabor, aroma e consistência de fusão. Além disso, o prato é preparado sem o uso de farinha.

Tempo de cozimento: 75 minutos

Tempo de cozimento: 25 minutos

Porções: 6.

Ingredientes:

• Abobrinha - 800 gr.
• Carne de frango - 300-400 gr.
• Ovos de galinha - 2 unid.
• Creme de leite - 1 colher de sopa
• Verdes - 10 gr.
• Queijo - 100 gr.
• Sal - 5-7 gr.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Óleo vegetal - para lubrificar o molde.

Processo de cozimento:

1. Lave a abobrinha, rale em um ralador grosso. Esprema a massa de abóbora do excesso de líquido.
2. Separe a carne do frango dos ossos e corte-a em pequenos pedaços.
3. Em uma tigela, misture a abobrinha picada, o frango, os ovos, o creme de leite, as ervas, o sal e tempere a massa a gosto. Unte a forma com manteiga e despeje a massa nela.
4. Asse o prato no forno a 180 graus por 25-30 minutos. Em seguida, rale o queijo, polvilhe a peça de trabalho com ele. Retorne a caçarola ao forno por mais 15 a 20 minutos.
5. Esfrie um pouco a caçarola acabada e sirva.

Bom apetite!

Barquinhos de abobrinha com frango no forno

Apresentamos a sua atenção um interessante prato de abobrinha jovem. Consiste em metades de abobrinhas pequenas recheadas com filé de frango.

Tempo de cozimento: 70 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Abobrinha - 2 unid.
• Filé de frango - 300 gr.
• Feijão de mostarda - 2 colheres de chá
• Salsa - 10 gr.
• Óleo vegetal - 1 colher de chá
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.

Processo de cozimento:

1. Lave a abobrinha, corte ao meio e retire a polpa com uma colher pequena.
2. Pique a polpa de abóbora finamente.
3. Lave o filé de frango, seque com papel toalha, corte e misture com a polpa de abobrinha. Adicione a mostarda, sal e pimenta, mexa.
4. Recheie as metades de abobrinha com o recheio.
5. Asse os barcos no forno a 200 graus por 40 minutos. Polvilhe o prato acabado com salsa picada e sirva.

Bom apetite!

Uma receita simples e deliciosa de peito de frango com abobrinha e tomate

Frango assado com abobrinha e tomate no forno é um prato tão apetitoso e saboroso que é difícil descrever, você mesmo deve experimentá-lo. Ideal para um jantar leve ou almoço

Tempo de cozimento: 80 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 6.

Ingredientes:

• Peito de frango - 1 un.
• Ervas provençais - 1 colher de chá
• Sal a gosto.
• Óleo de girassol - 20 ml.
• Abobrinha - 350 gr.
• Tomate - 2 unid.
• Cebola Bulbo - 1 pc.
• Queijo - 150 gr.
• Óleo vegetal - para lubrificar o molde.

Processo de cozimento:

1. Retire a pele do peito de frango, corte em pedaços pequenos. Transfira a carne para uma tigela, tempere com sal e tempere a gosto, mexa.
2. Lave a abobrinha, corte a casca e corte em semicírculos.
3. Unte uma forma resistente ao calor com óleo vegetal. Disponha primeiro o frango e depois a camada de abobrinha.
4. Corte os tomates em rodelas e coloque-os por cima das abobrinhas, sal a gosto.
5. Corte as cebolas ao meio rodelas e espalhe-as sobre uma camada de tomates.
6. Polvilhe o pedaço de queijo ralado e leve ao forno, pré-aquecido a 180 graus, por 45-50 minutos. Servir quente.

Bom apetite!

Peito de frango tenro no forno com abobrinha e berinjela

Este prato lembra um pouco o conhecido ratatouille, apenas tomate será usado junto com pimentão. Este é um prato delicioso e saudável pelo facto de ser cozinhado no forno.

Tempo de cozimento: 90 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Peito de frango - 350 gr.
• Berinjela - 1 un.
• Abobrinha - 1 peça.
• Tomate - 2 unid.
• Óleo de girassol - 20 ml.
• Sal a gosto.
• Queijo - 100 gr.
• Verdes - para servir.
• Creme de leite - 200 ml.

Processo de cozimento:

1. Lave o filé de frango e corte em pedaços pequenos.
2. Lave as berinjelas, tomates e abobrinhas e corte em rodelas.
3. Unte uma assadeira com óleo vegetal. Coloque a carne, a abobrinha, a berinjela e os tomates, um após o outro. Preencha todo o formulário, sal e pimenta o preparo a gosto.
4. Coloque o prato no forno, pré-aquecido a 200 graus, por 35-40 minutos. Rale o queijo em um ralador grosso, misture com creme de leite.
5. Retire o prato do forno, pincele com uma mistura de creme de leite e queijo, volte ao forno e cozinhe por mais 20 minutos a 180 graus. Polvilhe o prato com ervas picadas e sirva.

Bom apetite!

Receita passo a passo para fazer filé de frango com abobrinha e batata

Este prato pode até ser servido numa mesa festiva. Frango assado com legumes fica lindo e resolve o problema com um prato principal complexo na festa. É preparado de forma simples e rápida.

Tempo de cozimento: 95 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 5.

Ingredientes:

• Peito de frango - 500 gr.
• Batatas - 4-5 unid.
• Abobrinha - 1 peça.
• Cebola - 0,5 pcs.
• Alho - 2-3 dentes.
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Azeite - 1 colher de sopa
• Maionese a gosto.
• Tomates - 2-3 unid.
• Verduras a gosto.

Processo de cozimento:

1. Lave o peito de frango, seque com papel toalha e corte. Salgue a carne, tempere a gosto e coloque em uma assadeira.
2. Descasque e pique batatas e cebolas, batatas - em rodelas, cebolas - em meias argolas.
3. Coloque a cebola por cima do frango, depois acrescente a camada de batata e sal a gosto.
4. Corte a abobrinha em semicírculos e coloque sobre as batatas.
5. Coloque as rodelas de tomate na última camada. Coloque o prato no forno, pré-aquecido a 220-220 graus, por 45 minutos.
6. Pique o alho, misture com a maionese, dilua o molho com água se necessário. Despeje o molho resultante sobre o prato e leve ao forno por mais 15-20 minutos.
7. Sirva o prato decorado com ervas frescas.

Bom apetite!

Abobrinha Recheada com Frango no Forno

Na época do amadurecimento das abobrinhas, as donas de casa não aparecem com pratos. Abobrinhas fritas, cozidas, recheadas, panquecas de abobrinha, tortas e caçarolas. Mas provavelmente o mais delicioso deles é abobrinha recheada com frango no forno.

Tempo de cozimento: 60 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Filé de frango - 0,5 kg.
• Bastão - 100 gr.
• Sal a gosto.
• Açúcar - 1 colher de chá
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Abobrinha - 0,5 kg.
• Cenouras - 60 gr.
• Cebola Bulbo - 60 gr.
• Óleo de girassol - 30 ml.
• Pasta de tomate - 40 ml.

Processo de cozimento:

1. Mergulhe o pão em água por 5 minutos. Passe a carne de frango e o pão em um moedor de carne. Salgue a carne picada e tempere a gosto.
2. Lave a abobrinha, cortada em círculos de 5 a 6 centímetros de largura. Delicadamente, retire a polpa com uma colher pequena.
3. Recheie a abobrinha com carne picada.
4. Prepare o molho. Coloque a cenoura ralada e a cebola picada em um caldeirão, frite-as em óleo vegetal até ficarem macias. Em seguida, adicione a pasta de tomate, adicione 250-300 mililitros de água, sal e açúcar, cozinhe por 5-7 minutos.
5. Coloque as abobrinhas em branco no molho, cubra o caldeirão com uma tampa e leve ao forno a 200 graus por 30-40 minutos.
6. Sirva a abobrinha de frango assada quente.

Bom apetite!

Abobrinha dietética PP no forno com frango

Dê ao seu estômago um pouco de descanso e prepare uma refeição fácil e saudável - abobrinha de frango assada. Apesar da leveza, o prato acaba sendo farto e saboroso.

Tempo de cozimento: 80 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Filé de frango - 0,5 kg.
• Abobrinha - 1 peça.
• Tomate - 2 unid.
• Alho - 2 dentes
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Queijo - 100-150 gr.
• Verduras a gosto.

Processo de cozimento:

1. Corte o peito de frango em cubinhos. Marinar a carne com óleo vegetal, sal, pimenta e alho picado por meia hora.
2. Lave a abobrinha, descasque, retire as sementes e corte em cubos. Corte os tomates também. Transfira os legumes para uma tigela, sal e tempere a gosto.
3. Coloque o frango em uma assadeira e cubra com as rodelas de vegetais. Coloque o prato em um forno pré-aquecido a 200 graus por 25-30 minutos.
4. Rale o queijo, polvilhe no prato e leve ao forno por mais 20 minutos.
5. O prato está pronto, sirva quente.

Bom apetite!

Frango suculento com abobrinha no forno com creme de leite

O verão é a melhor época para pratos de vegetais. Esta receita faz uma refeição simples para o almoço ou jantar. Para ele, você vai precisar de abobrinha jovem, frango e creme de leite.

Tempo de cozimento: 90 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 2.

Ingredientes:

• Creme de leite - 100 ml.
• Molho de alho - 50 ml.
• Sal a gosto.
• Pimenta caiena moída - a gosto.
• Frango - 400 gr.
• Abobrinha - 200 gr.
• Queijo - 80 gr.

Processo de cozimento:

1. Lave o frango, seque com papel-toalha e coloque em uma travessa refratária.
2. Lave a abobrinha, corte em cubos, acrescente ao frango. Tempere os ingredientes com sal e tempere.
3. Combine o creme de leite e o molho de alho, acrescente a pimenta caiena e um pouco de água morna.
4. Despeje o molho sobre o branco.
5. Cubra a forma com uma tampa e leve ao forno, pré-aquecido a 190-200 graus, por 30-40 minutos. Em seguida, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno por mais 20 minutos até que se forme uma crosta acastanhada deliciosa.

Bom apetite!