Abobrinha na frigideira - 10 receitas rápidas e deliciosas

A versátil abobrinha é o principal convidado da cozinha no verão e no outono. Um vegetal suculento adequado para preparar uma grande variedade de pratos de café da manhã, almoço e jantar. Este produto leve e nutritivo também é rico em propriedades benéficas. Anote 10 receitas rápidas e saborosas com uma descrição passo a passo do processo.

Fatias de abobrinha na farinha, fritas na frigideira

As abobrinhas brilhantes e saborosas podem ser fritas em uma frigideira com temperos. O lanche vegetal é um lanche nutritivo para sua família. Delicie sua família com uma guloseima simples.

Tempo de cozimento: 20 minutos

Tempo de cozimento: 10 minutos

Porções - 2

• 
  Lavamos cuidadosamente as abobrinhas. Medimos a quantidade necessária dos ingredientes restantes.
• 
  Em seguida, corte o vegetal em círculos finos. Polvilhe-os com sal e pimenta-do-reino moída.
• 
  Moa ervas e dentes de alho.
• 
  Mergulhe a abobrinha em especiarias na farinha.
• 
  Em seguida, coloque o produto em uma panela com óleo vegetal. Frite até que os dois lados fiquem vermelhos.
• 
  Coloque os vegetais rosados ​​em um prato, polvilhe com ervas e alho. Você pode servir à mesa!

Como fritar deliciosamente a abobrinha na massa em uma frigideira?

Abobrinha frita vai ficar crocante e dourada com massa. Confira a receita caseira rápida e fácil. Trate seus entes queridos com um tratamento brilhante e incrivelmente nutritivo.

Tempo de cozimento: 20 minutos

Tempo de cozimento: 10 minutos

Porções - 4

Ingredientes:

• Abobrinha - 1 peça.
• Farinha - 2 colheres de sopa
• Ovo - 1 pç.
• Maionese - 1 colher de sopa
• Alho - 2 dentes.
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Vamos preparar os produtos necessários. Lave bem as abobrinhas.
2. Em seguida, corte o vegetal em círculos ou cubos. Pele fina pode ser deixada.
3. Polvilhe o produto com sal e passe cuidadosamente na farinha.
4. Combine o restante da farinha com o ovo, a maionese e a pimenta moída. Amasse bem.
5. Mergulhe a abobrinha na farinha na mistura resultante.
6. Colocamos o produto em uma frigideira com óleo vegetal. Frite até dourar.
7. Complemente o vegetal frito com alho picado. Pode ser empurrado por meio de uma prensa.
8. A guloseima perfumada está pronta. Servir quente.

Suculenta abobrinha cozida com legumes em uma panela

Vegetais bem cozidos com abobrinha são um acompanhamento nutritivo ou uma iguaria independente para a sua mesa. Surpreenda seus entes queridos com uma solução culinária suculenta e aromática.

Tempo de cozimento: 25 minutos

Tempo de cozimento: 20 minutos

Porções - 4

Ingredientes:

• Abobrinha - 1 peça.
• Cebola Bulbo - 2 unid.
• Cenouras - 1 peça.
• Pimenta búlgara - 2 unid.
• Pasta de tomate - 1 colher de sopa
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Descasque e pique as cebolas.
2. Corte as cenouras em cubos pequenos.
3. Tiramos o pimentão das sementes e também o moemos.
4. Lavamos e descascamos as abobrinhas. Nós o dividimos em pequenos cubos.
5. Todos os vegetais, exceto a abobrinha, são imersos em uma frigideira com óleo vegetal. Nós os fritamos por cerca de 5 minutos.
6. Em seguida, adicione a abobrinha.Extinguimos a mesma quantidade.
7. Complementamos o conteúdo com sal, pimenta e extrato de tomate. Mexer.
8. Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos e retire do fogo.
9. Colocamos um deleite brilhante e suculento em pratos. Pode ser servido à mesa.

Uma receita rápida e fácil de abobrinha com queijo e alho em uma panela

Abobrinhas aromáticas fritas podem ser feitas com queijo e alho. O prato brilhante se tornará um lanche delicioso que diversificará a sua mesa. Confira uma ideia simples de culinária.

Tempo de cozimento: 25 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos

Porções - 2

Ingredientes:

• Abobrinha - 0,5 kg.
• Queijo duro - 60 gr.
• Alho - 1 dente de alho.
• Tomate - 3 unid.
• Maionese - 1 colher de sopa
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Vamos preparar os produtos necessários. Lavamos cuidadosamente os vegetais com água.
2. Corte a abobrinha em rodelas finas. Remova a casca conforme desejado.
3. Em seguida, polvilhe o produto com sal e pimenta.
4. Deixamos as abobrinhas por 10 minutos para que liberem o excesso de suco.
5. Em seguida, o líquido resultante deve ser removido com uma toalha de papel.
6. Enviamos a peça de trabalho para uma frigideira quente. Adicione óleo vegetal.
7. Frite o produto dos dois lados até ficar macio.
8. Em seguida, cobrimos cada vegetal com maionese. Também colocamos tomates aqui.
9. Adicione o alho picado. Polvilhe o prato com queijo duro ralado e cozinhe em fogo baixo até que derreta.
10. Espalhamos o prato suculento com queijo e alho em pratos porcionados. Pode ser servido à mesa.

Receita passo a passo para cozinhar abobrinha com ovo em uma panela

Uma ideia culinária original para um café da manhã caseiro - abobrinha frita com ovos em uma panela. A guloseima sairá incrivelmente nutritiva, saborosa e aromática. Confira a receita simples e rápida.

Tempo de cozimento: 20 minutos

Tempo de cozimento: 10 minutos

Porções - 2

Ingredientes:

• Abobrinha - 300 gr.
• Ovo - 2 unid.
• Cebola Bulbo - 1 pc.
• Alho - 1 dente de alho.
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Verduras a gosto.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Frite as cebolas picadas até ficarem macias em óleo vegetal.
2. Espalhamos na cebola pequenos cubos de abobrinha previamente lavada e descascada.
3. Quebre dois ovos de galinha em uma tigela separada.
4. Bata-os cuidadosamente com um garfo.
5. Recheie a abobrinha frita com a massa de ovo.
6. Cozinhar o prato em fogo baixo.
7. Adicione alho picado e ervas aromáticas, bem como sal e pimenta.
8. Um prato perfumado e nutritivo de abobrinhas e ovos está pronto. Sirva à mesa.

Abobrinha deliciosa e aromática com tomate e alho

Uma delícia de vegetais suculentos para um almoço caseiro - abobrinha cozida em uma frigideira com tomate e alho. Um produto perfumado se tornará um acompanhamento brilhante ou um prato independente.

Tempo de cozimento: 35 minutos

Tempo de cozimento: 20 minutos

Porções - 4

Ingredientes:

• Abobrinha - 3 unid.
• Tomate - 0,6 kg.
• Cebola Bulbo - 1 pc.
• Alho - 4 dentes.
• Verdes - 1 cacho.
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Lavamos a abobrinha com diligência. A pele muito áspera deve ser removida. Corte o vegetal preparado em cubos pequenos.
2. Frite as cebolas picadas no óleo até dourar. Em seguida, reduzimos para os produtos e abobrinhas.
3. Corte alguns dos tomates em cubos pequenos e esfregue alguns deles no ralador.
4. Moa um monte de ervas frescas e dentes de alho.
5. Voltamos aos legumes cozidos. Nós os complementamos com uma mistura de tomates ralados.
6. Mergulhe as fatias de tomate, ervas e alho na massa. Sal e pimenta o prato. Mexa e cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos.
7. Um prato de vegetais suculentos com abobrinha e tomate está pronto. Divida a guloseima em porções e sirva.

Como é fácil e delicioso fritar abobrinha com berinjela?

As abobrinhas suculentas e as berinjelas podem ser fritas juntas em uma frigideira. O tratamento nutritivo é perfeito como lanche. Também pode ser servido como acompanhamento brilhante para qualquer prato de carne ou peixe.

Tempo de cozimento: 30 minutos

Tempo de cozimento: 20 minutos

Porções - 4

Ingredientes:

• Abobrinha - 2 unid.
• Berinjela - 2 unid.
• Verduras a gosto.
• Sal a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Lavamos a abobrinha e a berinjela. Nós os cortamos em pedaços grandes. Não é necessário descascar a casca dos vegetais jovens.
2. Coloque os pedaços preparados em uma frigideira com manteiga. Polvilhe generosamente com sal e pimenta.
3. Cozinhe a comida sob a tampa por cerca de 10 minutos.
4. Em seguida, retiramos a tampa e começamos a dourar os vegetais.
5. Viramos a peça de trabalho para evitar queimaduras.
6. Desligamos o fogo depois de estarmos totalmente prontos.
7. Coloque a abobrinha rosada e a berinjela em um prato dividido.
8. Complementamos o tratamento com ervas aromáticas picadas e servimos!

Suculentas abobrinhas em uma panela com maionese e alho

Um lanche nutritivo e colorido para a sua mesa de casa - abobrinha frita com maionese e alho. O prato irá deliciá-lo com sua suculência, aroma e aparência atraente.

Tempo de cozimento: 30 minutos

Tempo de cozimento: 20 minutos

Porções - 4

Ingredientes:

• Abobrinha - 0,5 kg.
• Alho - 2 dentes.
• Maionese - 120 gr.
• Verdes - 1 cacho.
• Sal a gosto.
• Temperos a gosto.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Medimos a quantidade necessária de maionese e a colocamos em uma tigela funda.
2. Adicione ervas finamente picadas, alho picado e especiarias à maionese.
3. Amassamos o molho aromático.
4. Lave a abobrinha e corte-a em rodelas finas.
5. Enviamos o vegetal para uma frigideira pré-aquecida com óleo vegetal.
6. Polvilhe o produto com sal e frite até ficar vermelho dos dois lados.
7. Espalhamos a abobrinha frita em um prato raso em uma camada fina.
8. Revestimos o branco com maionese e molho de alho.
9. Disponha a abobrinha novamente.
10. Finalize a camada com a mistura de maionese.
11. Polvilhe o prato com ervas a gosto e sirva à mesa.

Fartas e deliciosas costeletas de abobrinha com carne picada

Uma guloseima interessante e simples para a mesa da casa é a suculenta abobrinha com carne picada. Uma refeição saudável perfeita para o café da manhã, almoço ou lanche. Delicie seus entes queridos com um produto suculento e brilhante.

Tempo de cozimento: 25 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos

Porções - 2

Ingredientes:

• Abobrinha - 3 unid.
• Carne picada - 500 gr.
• Farinha - 80 gr.
• Ovo - 3 unid.
• Sal a gosto.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Limpamos a abobrinha previamente lavada. Em seguida, os vegetais são passados ​​por um ralador de dentes finos ou médios. Nós esprememos a massa resultante do excesso de umidade.
2. Combine o vegetal ralado com a carne picada na quantidade certa.
3. Sove o conteúdo com sal, ovos e farinha.
4. Fazemos pequenas costeletas com a massa resultante. Colocamos em uma frigideira pré-aquecida com óleo. Frite de todos os lados até ficar bem vermelho.
5. Um prato suculento e avermelhado de abobrinha e carne picada está pronto. Coloque a guloseima em um prato e sirva quente.

Panquecas de abobrinha tenras e macias em uma panela

Bolinhos de vegetais macios e saborosos podem ser feitos de abóbora. Uma refeição leve será uma ideia original e deliciosa para um café da manhã em família. Experimente uma receita simples.

Tempo de cozimento: 25 minutos

Tempo de cozimento: 15 minutos

Porções - 2

Ingredientes:

• Abobrinha - 3 unid.
• Farinha - 80 gr.
• Ovo - 1 pç.
• Alho - 1 dente de alho.
• Sal a gosto.
• Queijo duro - 50 gr.
• Óleo vegetal - para fritar.

Processo de cozimento:

1. Lavamos e limpamos as abobrinhas, depois esfregamos em um ralador fino.
2. Esprememos a massa vegetal do excesso de líquido, complementamos com um ovo, creme de leite e sal. Amasse bem.
3. Em seguida, coloque os dentes de alho picados e o queijo duro ralado na massa. Mexa novamente.
4. Enviamos a massa resultante em uma frigideira com óleo vegetal. Frite as panquecas dos dois lados até ficarem macias.
5. Deliciosas panquecas verdes podem ser servidas com molho a gosto e servido. Tente!