Ingredientes: grão de bico
Conteúdo calórico por 100 gramas (kbzh):
19.0 G.
Proteína6.0 G.
Gorduras61.0 G.
Carboidratos364
kcal
O homus mundialmente famoso é feito de grão de bico e sementes de gergelim. Porém, durante sua existência? o aperitivo tinha muitas variações.
O nutritivo e saudável falafel é geralmente feito de grão de bico. No entanto, você também pode usar outros alimentos, como ervilhas, feijões, lentilhas ou feijão mungo.