Granola - 6 receitas caseiras passo a passo

Granola é uma mistura seca tradicional americana para o café da manhã e lanches saudáveis. É composto por aveia e um grande número de aditivos deliciosos, são todos os tipos de nozes, frutos secos e sementes. Vamos te ensinar como fazer granola em casa em 6 receitas que são coletadas neste artigo.

Granola de aveia caseira no forno

🕜1 hora 40 minutos 🕜30 🍴4 🖨

Granola contém apenas produtos naturais e saudáveis. Você pode incluir uma variedade de nozes e frutas secas ao seu gosto. Se por algum motivo você não pode consumir mel, então ele sempre pode ser substituído por xarope de açúcar.

Tempo de cozimento: 70 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes
Porções: +4
Passos
1 hora. 40 minutosFoca
  • Coloque as framboesas e o mel no liquidificador e bata os ingredientes.
  • Pique as nozes com uma faca. Adicione nozes, aveia e sementes a uma tigela.
  • Despeje a massa de framboesa em uma tigela e misture bem.
  • Cubra a assadeira com pergaminho ou um tapete de silicone, espalhe a mistura preparada em uma camada uniforme. Coloque a assadeira em um forno pré-aquecido a 170 graus por 30-40 minutos. Mexa a granola a cada 10 minutos.
  • Quando os flocos adquirirem um tom dourado agradável, retire a granola do forno e deixe esfriar.
  • Adicione damascos secos picados, ameixas, passas e cranberries, mexa e transfira a granola para um recipiente de armazenamento conveniente.

Bom apetite!

Uma receita simples de granola em uma panela em casa

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Se você adora cafés da manhã fartos e saudáveis, então deve ter caldos de granola em sua prateleira. Você não pode ser preguiçoso e cozinhar você mesmo com os ingredientes que você gosta. Vamos revelar o segredo de fazer granola caseira na frigideira.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Flocos de aveia - 250 gr.
  • Manteiga - 60 gr.
  • Mel - 60 ml.
  • Sementes de girassol - 3 colheres de sopa
  • Gergelim - 2 colheres de sopa
  • Nozes - 70 gr.
  • Passas - 120 gr.

Processo de cozimento:

  1. Derreta a manteiga em uma frigideira, acrescente o mel e aqueça por 2-3 minutos.
  2. Coloque a farinha de aveia em uma frigideira, mexa e frite por 2-3 minutos em fogo médio.
  3. Em seguida, adicione as sementes, sementes de gergelim, nozes e passas, mexa e continue a fritar por mais 2-3 minutos.
  4. Em seguida, desligue o fogão e deixe a granola esfriar, mexendo periodicamente, para que o processo seja mais rápido.
  5. Transfira a granola resfriada para um recipiente de vidro conveniente para armazenamento.

Bom apetite!

PP granola dietética em casa

🕜1 hora 40 minutos 🕜30 🍴4 🖨

Granola dietética inimaginavelmente deliciosa que você mesmo pode preparar facilmente em casa. Basta preencher a granola com iogurte natural e desfrutar de seu sabor e seus benefícios.

Tempo de cozimento: 45 minutos

Tempo de cozimento: 10 min.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Flocos de aveia - 300 gr.
  • Nozes - 150 gr.
  • Frutos secos - 100 gr.
  • Mel - 2,5 colheres de sopa
  • Óleo magro - 2,5 colheres de sopa

Processo de cozimento:

  1. Para a granola, é melhor levar farinha de aveia bem cozida.
  2. Pique as nozes com uma faca.
  3. Enxágüe as frutas secas com água morna e seque.
  4. Em uma tigela, misture o cereal e as nozes. Adicione mel e manteiga a eles, mexa.
  5. Cubra a forma com papel manteiga e coloque a granola. Envie o molde ao forno, pré-aquecido a 130-150 graus, por 30-35 minutos.Mexa a granola a cada 7-8 minutos até que cozinhe por igual.
  6. Adicione frutas secas 5 minutos antes de cozinhar.
  7. Transfira a granola resfriada para um recipiente de vidro para armazenamento.

Bom apetite!

Receita passo a passo para fazer granola com mel

🕜1 hora 40 minutos 🕜30 🍴4 🖨

A granola faz parte de uma dieta saudável e saudável. Pode ser temperado com iogurte, requeijão ou kefir, servido ao pequeno-almoço, ou como lanches ao longo do dia. E o mais importante, a granola pode ser facilmente preparada em casa.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Flocos de aveia - 1 colher de sopa.
  • Sementes - 2 colheres de sopa
  • Passas - 0,5 colher de sopa.
  • Nozes - 0,5 colher de sopa
  • Azeite - 50 ml.
  • Mel - 3,5 colheres de sopa

Processo de cozimento:

  1. Combine a aveia e as sementes, frite em uma frigideira seca, mexendo sempre.
  2. Você pode levar as nozes ao seu gosto. Pique-os com uma faca.
  3. Lave as passas com água quente e seque em papel toalha.
  4. Adicione as nozes, o mel e o azeite de oliva à frigideira, mexa e continue a fritar por mais alguns minutos. Em seguida, adicione as passas, misture e coloque a granola sobre o pergaminho, embrulhe.
  5. Deixe a granola em temperatura ambiente até que esfrie completamente, então você pode transferi-la para um recipiente de vidro ou guardá-la em pergaminho.

Bom apetite!

Deliciosa granola caseira com iogurte

🕜1 hora 40 minutos 🕜30 🍴4 🖨

Se você tem granola, pode fazer um lanche rápido e saudável. É uma mistura seca de vários grãos, nozes e frutos secos. Também pode ser usado em bolos caseiros.

Tempo de cozimento: 50 minutos

Tempo de cozimento: 20 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Flocos de trigo sarraceno - 50 gr.
  • Farelo de trigo - 50 gr.
  • Nozes - 50 gr.
  • Gergelim - 40 gr.
  • Óleo vegetal - 2 colheres de sopa
  • Mel líquido - 3 colheres de sopa
  • Açúcar - 1 colher de chá
  • Passas - 50 gr.
  • Flocos de aveia - 220 gr.
  • Iogurte natural - 100 ml.

Processo de cozimento:

  1. Em uma tigela, misture o cereal, o farelo, as nozes e as sementes de gergelim.
  2. Em uma panela de fundo grosso, aqueça a manteiga, o mel e o açúcar até ficar homogêneo, mas não ferva. Misture a mistura resultante com ingredientes secos.
  3. Cubra uma assadeira com pergaminho e coloque a granola.
  4. Asse a granola a 150 graus por 20-25 minutos. Mexa algumas vezes durante o cozimento. Por fim, adicione as passas, mexa e deixe esfriar completamente.
  5. Despeje a granola com o iogurte natural, mexa e um delicioso lanche está pronto.

Bom apetite!

Como fazer granola de banana do tipo faça você mesmo?

🕜1 hora 40 minutos 🕜30 🍴4 🖨

Existem muitas variações de granola, incluindo receitas para seu preparo em casa. Sugerimos que experimente a deliciosa versão banana. Essas granolas são fáceis de preparar e armazenar bem.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

  • Flocos de aveia - 500 gr.
  • Bananas - 2 unid.
  • Sementes de gergelim - 100 gr.
  • Xarope de açúcar - 100 ml.

Processo de cozimento:

  1. Despeje a farinha de aveia em uma tigela. Eles devem ser flocos por um longo tempo.
  2. Adicione sementes de gergelim aos flocos.
  3. Descasque as bananas e corte-as em cubinhos e coloque numa tigela.
  4. Em seguida, despeje a calda de açúcar, misture todos os ingredientes.
  5. Cubra a assadeira com pergaminho. Coloque a peça de trabalho em uma assadeira em uma camada uniforme e leve ao forno, pré-aquecido a 180 graus, por 10-15 minutos. Mexa a granola uma vez durante o cozimento.
  6. Deixe esfriar completamente a granola, transfira para potes de vidro para guardar e você poderá preparar um lanche saudável a qualquer momento.

Bom apetite!

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