Тепсија од тиквица - 10 укусних рецепата у пећници

Занимљива и укусна идеја за кућни сто је тепсија од тиквица. Сочно и хранљиво поврће посластици ће додати посебан укус и лагану арому. Погледајте 10 идеја за кување помоћу популарног производа. Рецепти корак по корак ће вам помоћи да диверзификујете свој уобичајени мени.

Тепсија са тиквицама са млевеним месом у рерни

Ружичаста и нежна тепсија може се направити од тиквица и млевеног меса. Хранљива посластица погодна за породични доручак, ручак или ужину. Погледајте овај једноставан и укусан рецепт.

Време кувања: 1 сат 10 минута

Време кувања: 50 минута

Порције - 4

• 
  Килограм тиквица перемо и трљамо на средњој ренде. Добијену масу исцедимо од вишка влаге.
• 
  Припрему поврћа допуњујемо пилећим јајима и сољу.
• 
  Овој додајте потребну количину гриза.
• 
  Затим додајте претходно одмрзнуто млевено месо.
• 
  Пажљиво гнетите производе и поспите их зачинима по укусу. Поново промешајте и ставите у подмазан плех. Јело се кува 40-50 минута на температури од 180 степени.
• 
  Готову тепсију оставите да се мало охлади. Затим га пажљиво извадите из калупа и послужите за сто. По укусу можете украсити зачинским биљем.

Тепсија са пилећим тиквицама у рерни

Мирисна и невероватно хранљива посластица за ваш сто - тепсија од тиквица и пилетине. Јело је погодно за домаћи оброк. Одушевиће вас корисним својствима и не превише калоричним саставом.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 2 ком.
• Пилећа прса - 1 ком.
• Павлака - 60 гр.
• Јаје - 1 ком.
• Сир - 50 гр.
• Луковски лук - 1 ком.
• Зелени - 1 гомила.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

1. Припремићемо потребне производе. Перемо поврће и зачинско биље. Одмрзните пилећа прса.
2. Пилећи филе пажљиво одвојите од кости и исеците на мале коцкице.
3. Месном производу додајте павлаку, со и млевени бибер.
4. Тиквице очистимо и провучемо кроз ренде.
5. Исцедите биљну масу да бисте уклонили вишак сока. Ставили смо производ на пилетину.
6. Исецкани лук пропржите на уљу док не постане провидан.
7. Смрвите биље и натрљајте комад сира.
8. Састојке стављамо у укупну масу, допуњујемо јајетом.
9. Марљиво гњечимо садржај.
10. Равномерно ставите радни предмет у посуду за печење.
11. Јело кувамо 40 минута на температури од 180 степени.
12. Ружичаста тепсија са пилетином је спремна. Поделите посластицу на порције и послужите уз свеже поврће.

Тепсија од тиквица са поврћем са парадајзом и сиром

Сочно и нискокалорично летње јело - тепсија од поврћа направљена од тиквица, парадајза и сира. Посластица која се лако сервира одушевиће вас аромом и нутритивним својствима. Може се послужити за столом за вечеру.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 3 ком.
• Парадајз - 3 ком.
• Сир - 200 гр.
• Брашно - 30 гр.
• Јаје - 1 ком.
• Млеко - 100 мл.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

1. Тиквице унапред скувати у сланој води.Затим исеците производ на танке кришке. Неке од њих ставите у слој у посуду за печење.
2. Парадајз оперемо, исечемо на танке кришке. Половицу производа распоредите по слоју тиквица.
3. Покријте поврће половином потребне количине сира.
4. Поновите слојеве још једном. Посуду поспите сољу по укусу. Напуните мешавином јаја, брашна и млека. Печемо у рерни загрејаној на 200 степени 30-40 минута.
5. Сочна тепсија од поврћа са сиром је спремна. Пребаците га на равну плочу и ставите на сто.

Брз и једноставан рецепт за тепсију од тиквица и кромпира

Тепсија са ружичастим поврћем постаће врхунац вашег домаћег стола. Разноврсите свој уобичајени мени једноставним рецептом од тиквица и кромпира. Ова сочна посластица ће се сигурно свидети вашој породици.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 1 ком.
• Кромпир - 3 ком.
• Парадајз - 3 ком.
• Сир - 150 гр.

За сос:

• Јаје - 1 ком.
• Брашно - 30 гр.
• Млеко - 200 мл.
• Путер - 50 гр.
• Зачини по укусу.
• Соли по укусу.

Процес кувања:

1. Припремићемо потребну количину свих састојака.
2. За сос растопите комад путера у шерпи.
3. У маслац сипајте млеко и додајте брашно. Промешајте и кувајте масу док не постане густа.
4. Тиквице, кромпир и парадајз исеците на танке кругове. Ставите поврће у посуду за печење.
5. У охлађени сос додајте со, зачине и јаје. Победите производе.
6. Припрему поврћа прелијте нежном мешавином.
7. Посути празан лист нарибаним сиром и ставити у рерну загрејану на 180 степени 40 минута.
8. Хрскава тепсија са поврћем је спремна. Оставите да се мало охлади па послужите.

Квалитетна и укусна тепсија направљена од тиквица, млевеног меса и парадајза

Обилна тепсија за домаћи ручак или вечеру може се направити са млевеним месом и сочним летњим поврћем. Погледајте храбру идеју за кување са тиквицама и парадајзом.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 1 кг.
• Млевено месо - 400 гр.
• Парадајз - 6 ком.
• Луковски лук - 3 ком.
• Сир - 100 гр.
• Зелени по укусу.
• Парадајз паста - 60 гр.
• Павлака - 150 гр.
• Јаје - 4 ком.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.
• Биљно уље - 40 мл.

Процес кувања:

1. Млевено месо испржите на уљу са сецканим луком, парадајз пастом, сољу и бибером.
2. Опране тиквице утрљајте на средњу решетку. Лагано исцедите биљну масу како бисте уклонили вишак сока.
3. Парадајз оперемо и исечемо на танке кругове.
4. Умутите јаја са павлаком док не постане глатко.
5. Млевено месо промешајте са тиквицама. Ставили смо га у посуду за печење. Масу допуњујемо парадајзом, нарибаним сиром и зачинским биљем. Напуните мешавином павлаке и јаја и ставите у рерну загрејану на 180 степени 40 минута.
6. Након неког времена, сочна тепсија од поврћа и млевеног меса биће спремна. Може се послужити за столом.

Како направити тепсију од тиквица са сиром и јајима?

Укусна и хранљива тепсија за ваш доручак може се направити са тиквицама, јајима и сиром. Обрадујте своје вољене светлим јелом, које ће засигурно разноврсити дневни мени.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 6

Састојци:

• Тиквице - 0,5 кг.
• Јаје - 3 ком.
• Тврди сир - 100 гр.
• Брашно - 200 гр.
• Павлака - 100 гр.
• Зелени по укусу.
• Сол - 0,5 кашичице
• Сок од лимуна - 1 кашичица
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.

Процес кувања:

1. Тиквице оперемо и огулимо, па их нарибамо. Добијену масу исцедимо од вишка течности.
2. У павлаку додајте соду размућену лимуновим соком. Умешајте храну.
3. У павлаку ставите пилећа јаја.
4. Затим додајте брашно и мутите док не постане глатко.
5. Такође на сланину јаја шаљемо нарибане тиквице. Посолите и побиберите.
6. Замијесити и у садржај додати нарибани тврди сир.
7. Ширимо сецкано зеленило по укусу.
8. Ставите припремљено тесто у посуду за печење. Јело кувамо 40 минута на температури од 180 степени.
9. Тепсија са тиквицама, јајима и сиром је спремна.Поделите га на порције и послужите за столом.

Укусна и здрава тепсија од тиквица и карфиола

Светла и занимљива тепсија за домаћи мени - тиквице и карфиол. Јело ће изаћи са светло златном смеђом кором. Погодно за породични доручак и вечеру.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 4

Састојци:

• Тиквице - 1 ком.
• Карфиол - 2 ком.
• Јаје - 3 ком.
• Крема - 200 мл.
• Брашно - 100 гр.
• Тврди сир - 100 гр.
• Соли по укусу.
• Млевени црни бибер - по укусу.
• Биљно уље - 40 мл.

Процес кувања:

1. Карфиол скувати у сланој води док не омекша.
2. Тиквице исеците на коцкице и испржите на уљу у тигању. Посолите и побиберите по укусу.
3. Одвојено умутите јаја са павлаком и брашном док не постане глатко.
4. Ставите поврће у посуду за печење. Производе прелијте мешавином брашна и поспите их нарибаним тврдим сиром. Јело се пече 40 минута у рерни загрејаној на 180 степени.
5. Сочна тепсија са златно смеђом кором је спремна. Послужите га као засебно јело.

ПП дијететска тепсија од тиквица

Укусно дијететско јело за ваш сто је ПП рецепт за тепсију од тиквица. Ова хранљива посластица одушевиће вас својим корисним својствима. Припремите га за доручак или ручак.

Време кувања: 40 минута

Време кувања: 30 минута

Порције - 2

Састојци:

• Тиквице - 0,5 кг.
• Броколи - 300 гр.
• Топљени сир - 150 гр.
• Бели лук - 2 чена.
• Соли по укусу.
• Зачини по укусу.

Процес кувања:

1. Броколи оперемо и поделимо на цвасти.
2. Тиквице исеците на кругове једнаке дебљине. Младе производе није потребно љуштити.
3. Кругове тиквица ставити у посуду за печење. Покријте поврће топљеним сиром.
4. Затим посипајте радни комад сољу и зачинима по укусу.
5. Покријте тиквице цветањем броколија.
6. Празнина се може покрити фолијом или врећама за печење. Пеците 20 минута на 180 степени.
7. У то време самељите режњеве белог лука.
8. Додајте бели лук у јело и пеците га још 10 минута.
9. Сочна тепсија од поврћа за дијететски рецепт је спремна. Можете га послужити за сто!

Корак по корак рецепт за припрему тепсије са тиквицама са сиром

Слатка посластица за ваш породични доручак је тепсија са скутом са скутом. Јело излази невероватно мирисно и задовољавајуће. Испробајте брз и забаван рецепт за кување.

Време кувања: 40 минута

Време кувања: 30 минута

Порције - 4

Састојци:

• Тиквице - 0,5 кг.
• Свјежи сир - 250 гр.
• Јаје - 2 ком.
• Шећер по укусу.
• Брашно - 2 кашике
• Путер - 30 гр.
• Мрвице хлеба - 20 гр.

Процес кувања:

1. Тиквице оперемо и нарибамо.
2. Истиснемо масу тиквица из сока и сјединимо је са скутом.
3. Додајте кокошја јаја у укупну масу.
4. Затим додајте шећер по укусу.
5. Ширимо брашно и мешамо све производе.
6. Посуду за печење премажите путером. Поспите га мрвицама.
7. Масу од тиквица урањамо у припремљени облик.
8. Печемо посластицу 30 минута на температури од 180 степени.
9. Припремљена тепсија може се поделити на порције и послужити са павлаком. Пробајте!

Како испећи укусну тепсију од тиквица са пиринчем?

Оригинално решење за ваш сто - тепсија са тиквицама са додатком пиринча. Рецепт ће вас одушевити брзом и лаком припремом, а готово јело одушевиће вас светлим укусом и аромом.

Време кувања: 1 сат

Време кувања: 40 минута

Порције - 4

Састојци:

• Тиквице - 0,5 кг.
• Луковски лук - 1 ком.
• Пиринач - 80 гр.
• Јаје - 3 ком.
• Тврди сир - 100 гр.
• Соли по укусу.
• Зачини по укусу.
• Биљно уље - 30 мл.

Процес кувања:

1. Припремићемо потребне производе према листи.
2. Затим исперемо пиринач и кувамо га док не омекша.
3. Ољуштите и ситно исецкајте лук.
4. Попржите поврће на биљном уљу до златно смеђе боје.
5. Оперимо и очистимо тиквице. Трљамо их на ренде, а затим исцедимо вишак сока.
6. Тврди сир пролазимо и кроз ренде.
7. Ставите сву припремљену храну у заједничку чинију. Додајте само половину сира.Овде стављамо и јаја, со и зачине. Ми месимо.
8. Масу урањамо у посуду за печење. Посуду затворимо преосталим нарибаним сиром и ставимо у рерну загрејану на 180 степени. Кување 40 минута.
9. Румено печење са пиринчем и тиквицама је спремно. Послужите богату посластицу за сто!