Овсена каша једна је од најздравијих и најлакших намирница за припрему. Често се припрема за доручак; испијање млека чини се да је каша укусна и заситна. Ево 10 савршених рецепата од овсених пахуљица за укусан доручак.
- Овсена каша са млеком у шерпи на шпорету
- Овсена каша са млеком за 1 порцију
- Како кувати слатке овсене пахуљице у млеку и шећеру?
- Овсена каша без шећера за чашу млека
- Течна овсена каша за 1 литар млека
- Укусна овсена каша у млеку са бананом
- Како кувати млечну кашу од овсених пахуљица у спором шпорету?
- Овсена каша са млеком за доручак
- Једноставан и укусан рецепт за овсене пахуљице са бундевом у млеку
- Млечна каша направљена од овсене каше са медом и орасима
Овсена каша са млеком у шерпи на шпорету
Овсене пахуљице се веома лако кувају. Ово јело је одлично за породични доручак. Овсене пахуљице су такође различите, у зависности од произвођача и врсте прераде, различитог су укуса.
Време кувања: 25 минута
Време кувања: 10 мин.
Порције: 1.
- Овсене пахуљице 25 гр.
- Кравље млеко 150 мл.
- Со 1 прстохват
- Гранулисани шећер 1 тбсп
- Путер 5 гр.
- Бобице служити
-
Сипајте млеко у шерпу, ставите на ватру, додајте со и шећер, прокухајте.
-
Одмерите потребну количину овсене каше.
-
Чим млеко прокључа, додајте житарице, промешајте и пирјајте кашу поклопљену на тихој ватри 5 минута. Након тога посуду покријте поклопцем, покријте пешкиром и оставите 10 минута.
-
Додајте кашу у кашу, промешајте.
-
Додајте бобице у кашу по свом укусу и укусно и здраво јело је спремно.
Пријатно!
Овсена каша са млеком за 1 порцију
Овсена каша садржи велику количину влакана и угљених хидрата, природни је извор витамина Б. Овсена каша долази у целим зрнима, смрвљена или у пахуљицама. Овсене пахуљице се најлакше припремају.
Време кувања: 15 минута.
Време кувања: 15 минута.
Порције: 1.
Састојци:
- Овсене пахуљице - 0,5 тбсп.
- Млеко - 200 мл.
- Шећер - 0,5 кашике
- Сол - 1 прстохват
- Биљно уље или путер - 1 тбсп.
Процес кувања:
- Одмерите овсену кашу.
- Узми чашу млека.
- Сипајте млеко у шерпу, загрејте га и додајте пахуљице.
- Промешајте кашу и кувајте на умереној ватри 3-15 минута, у зависности од врсте житарица.
- Додајте шећер и со 1 минут пре кувања, промешајте.
- На крају додајте уље, промешајте и послужите.
Пријатно!
Како кувати слатке овсене пахуљице у млеку и шећеру?
Доручак је обично лаган и здрав. Овсене пахуљице са млеком воле и одрасли и деца. Слатка овсена каша може се послужити са медом, орасима, бобицама или воћем.
Време кувања: 20 минута.
Време кувања: 5 минута.
Порције: 2.
Састојци:
- Овсене пахуљице - 1 тбсп.
- Млеко - 2 кашике.
- Шећер по укусу.
- Путер - 60 гр.
Процес кувања:
- Овсене пахуљице и шећер сипајте у шерпу.
- Умешајте житарице и шећер, по жељи додајте цимет или ванилин по укусу.
- Сипајте млеко у шерпу.
- Ставите лонац на шпорет, покријте поклопцем, кашу прокухајте, кувајте 3 минута. Затим искључите шпорет и оставите да се каша куха 10-12 минута испод поклопца.
- Врућу кашу додајте уље, промешајте, распоредите по тањирима и послужите.
Пријатно!
Овсена каша без шећера за чашу млека
Овсена каша не само да је врло укусна, већ је и корисна за здравље и лепоту. Може се припремити врло брзо за доручак. За светлији укус, овсеној каши можете додати сушено воће без шећера.
Време кувања: 15 минута.
Време кувања: 10 мин.
Порције: 1.
Састојци:
- Овсене пахуљице - 3 кашике
- Млеко - 1 кашика.
- Путер - 10 гр.
Процес кувања:
- Сипајте млеко у шерпу, ставите на лагану ватру.
- Одмерите потребну количину овсене каше.
- Чим млеко почне да кључа, додајте овсену кашу.
- Кашу кувајте 5-7 минута, повремено мешајући.
- Затим у кашу додајте путер, промешајте и оставите да се овсена каша скуха испод поклопца 5 минута.
- Послужите кашу са омиљеним сувим воћем или орасима.
Пријатно!
Течна овсена каша за 1 литар млека
Нема потешкоћа у припреми течне овсене каше. Најважније је да одржавате правилне пропорције. За течне зобене пахуљице потребна вам је једна чаша (250 мл) ваљаног овса по литру течности.
Време кувања: 25 минута
Време кувања: 15 минута.
Порције: 5-6.
Састојци:
- Овсене пахуљице - 250 гр.
- Млеко - 1 л.
- Соли по укусу.
- Шећер по укусу.
- Мед по укусу.
- Маслац по укусу.
Процес кувања:
- Сипајте млеко у шерпу и додајте житарице.
- Промешајте, ставите на шпорет.
- Покријте шерпу поклопцем и кувајте до кључања, повремено мешајте.
- Кад каша проври, смањите ватру и пирјајте кашу 10-15 минута. Затим оставите кашу поклопљену још 5 минута.
- Ставите маслац, шећер или мед у чиније по укусу, па додајте врућу овсену кашу, промешајте и послужите.
Пријатно!
Укусна овсена каша у млеку са бананом
Додајте разноликост својој исхрани. Направите хранљив, здрав и укусан доручак од овсене каше и банане са овим забавним рецептом. Таква посластица ће вас напунити снагом и енергијом за енергичан почетак продуктивног дана.
Време кувања: 30 минута.
Време кувања: 20 минута.
Порције: 4.
Састојци:
- Овсене пахуљице - 140 гр.
- Млеко - 300 мл.
- Вода - 250 мл.
- Банане - 2 ком.
- Крема - 100 мл.
- Шећер - 3 кашике
- Сол - 1 прстохват
- Путер - 25 гр.
Процес кувања:
- Овсене пахуљице исперите под текућом водом. Житарице кувајте у води 5 минута, па сипајте млеко, посолите и наставите да кувате кашу 7-10 минута на лаганој ватри.
- Растопите маслац у тигању, додајте шећер, промешајте и наставите са загревањем док смеса не добије пријатну златну нијансу.
- Затим у тигањ ставите банану нарезану на кругове.
- Одмах сипајте крему, промешајте, прокухајте и искључите ватру.
- Другу банану изгњечите виљушком.
- Кад је каша спремна, ставите је у чиније, додајте пире од банане и карамел од маслаца од банане. Јело се показало укусним и веома укусним.
Пријатно!
Како кувати млечну кашу од овсених пахуљица у спором шпорету?
Овсена каша је савршено јело за доручак. Због чињенице да се одлично слаже са разним додацима, ваш доручак ће увек бити укусан и разноврстан. Овсене пахуљице могу се једнако добро кувати и на шпорету и у спором шпорету.
Време кувања: 30 минута.
Време кувања: 20 минута.
Порције: 2.
Састојци:
- Млеко - 300 мл.
- Овсене пахуљице - 100 гр.
- Сол - 1 прстохват
- Јабука - 1 ком.
- Грожђице - 50 гр.
- Цимет - 0,2 кашичице
- Ђумбир - 0,1 кашичице
- Мушкатни орашчић - 1 прстохват.
- Путер - 10 гр.
- Шећер - 1 кашика
Процес кувања:
- Сипајте овсене пахуљице и со у посуду за кување.
- Затим сипајте млеко у чинију, промешајте, затворите поклопац мултиварке, изаберите режим "Каша", поставите тајмер на 10 минута.
- Јабуку исеците на мале коцкице. Грожђице оперите и осушите.
- У тигању растопите маслац, додајте грожђице и јабуке, додајте зачине, пржите састојке на лаганој ватри док јабуке не омекшају.
- Након што се мултиварка огласила, ставите овсене пахуљице у чиније, додајте јабуке и грожђице. Доручак је спреман.
Пријатно!
Овсена каша са млеком за доручак
Најздравији доручак је каша. Боље од зобених пахуљица, мало чега се можете сјетити. Ово обиље влакана и протеина, поред тога, овсена каша побољшава метаболичке процесе и стимулише гастроинтестинални тракт.
Време кувања: 80 минута
Време кувања: 30 минута.
Порције: 2.
Састојци:
- Овсена каша - 1 кашика.
- Млеко - 3 кашике.
- Соли по укусу.
- Шећер по укусу.
- Маслац по укусу.
Процес кувања:
- Овсене пахуљице исперите у текућој води, потопите сат времена.
- Затим испустите воду, ставите житарице у посуду за кување, додајте со и шећер.
- Сипајте млеко у чинију, затворите поклопац мултиварке и изаберите режим "Млечна каша".
- Кувајте кашу док се не огласи звучни сигнал, а затим је оставите у режиму загревања 1-2 сата.
- Да бисте послужили кашу за доручак, храну можете ставити у спор штедњак од ноћи, а ујутро можете одмах добити готово јело. Кашу послужите са путером.
Пријатно!
Једноставан и укусан рецепт за овсене пахуљице са бундевом у млеку
Започните дан са светлим тањиром од овсене каше и бундеве. Таква здрава и укусна каша дат ће вам снажан полет и полетност за цијели дан који је пред вама. Кашу од овсене бундеве можете кувати барем сваки дан.
Време кувања: 65 минута
Време кувања: 20 минута.
Порције: 4.
Састојци:
- Бундева - 150 гр.
- Овсене пахуљице - 1 тбсп.
- Млеко - 500 мл.
- Вода - 250 мл.
- Шећер - 3 кашике
- Сол - 1 прстохват
- Мед - 1 кашичица
- Биљно уље - 1 кашика
Процес кувања:
- Бундеву огулите, исеците на коцкице и парите 20 минута.
- Затим згњечите бундеву у пире кромпиру.
- Посуду мултиварке подмажите биљним уљем, додајте овсену кашу, со и шећер, додајте пире од бундеве.
- Затим сипајте млеко и воду, мешајте.
- Затворите поклопац мултиварке, активирајте режим „Мултицоокер“ на 25 минута, поставите температуру на 100 степени.
- Кувану кашу поделите у чиније, додајте мед по укусу и послужите.
Пријатно!
Млечна каша направљена од овсене каше са медом и орасима
Многе домаћице преферирају брзе и здраве опције за доручак. Ово се у потпуности односи на зобене пахуљице. Уместо шећера, у кашу се може додати мед као заслађивач.
Време кувања: 30 минута.
Време кувања: 10 мин.
Порције: 2.
Састојци:
- Овсене пахуљице - 150 гр.
- Млеко - 500 мл.
- Мед - 1 кашика
- Ораси - 50 гр.
Процес кувања:
- Ставите лонац на шпорет на средњу ватру.
- Сипајте млеко у шерпу и загревајте док не почне да надолази.
- Чим млеко почне да кључа, додајте зобене пахуљице, кувајте 5-20 минута, у зависности од врсте житарица, повремено мешајте кашу.
- Ставите кашу на тањире, додајте мед.
- Додајте и орахе по укусу и укусан доручак од здравих овсених пахуљица је спреман.
Пријатно!