Soupe de poisson aux conserves - 10 recettes pas à pas

La soupe de poisson avec des aliments en conserve vous aidera lorsque vous êtes pressé par le temps, et elle est délicieuse et nutritive. Il est très simple de le préparer, pour votre commodité, nous avons rassemblé dans cet article 10 toutes sortes de recettes pour un tel premier plat.

Soupe de poisson balaou en conserve

Un premier plat savoureux et satisfaisant dans l'urgence. La nourriture en conserve Saury est un produit budgétaire et nutritif, elle est donc utilisée dans les soupes, quelques minutes seulement et le plat est prêt.

Temps de cuisson: 45 minutes

Temps de cuisson: 25 minutes

Portions : 6-8.

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  Épluchez les pommes de terre, rincez-les et coupez-les en cubes de taille moyenne.
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  Eplucher les oignons et les hacher finement.
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  Eplucher et râper les carottes.
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  Égoutter le jus des conserves et écraser le poisson avec une fourchette.
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  Verser de l'eau dans une casserole, porter à ébullition, saler et ajouter les pommes de terre, cuire 5 minutes.
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  Ajoutez ensuite les oignons et les carottes, poursuivez la cuisson encore 5-7 minutes.
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  Après cela, ajoutez la feuille de laurier et ajoutez le poivre moulu.
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  Ajouter le poisson en dernier, remuer et cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
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  Ajoutez des herbes hachées à la soupe et servez.

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Bon appétit!

Comment faire une délicieuse soupe de saumon en conserve?

Pour la préparation de la soupe de poisson, il est préférable d'utiliser des conserves de poisson de variétés grasses, comme le balaou ou le saumon rose. Ces soupes sont riches en oméga 3 et satisfont bien la faim.

Temps de cuisson: 40 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes.

Portions : 6.

Ingrédients:

• Saumon rose en conserve - 240 gr.
• Oignons bulbes - 1 pc.
• Carottes - 1 pièce
• Pommes de terre - 2 pcs.
• Riz - 0,3 cuillère à soupe
• Concombres marinés - 2 pcs.
• Eau - 2 litres.
• Sel au goût.
• Épices au goût.

Processus de cuisson :

1. Rincez et épluchez les légumes. Coupez les pommes de terre en petites barres, râpez les carottes sur une râpe grossière, coupez les oignons en cubes.
2. Versez de l'eau dans une casserole, portez à ébullition, mettez les légumes et laissez cuire 5 à 7 minutes.
3. Rincer le riz plusieurs fois à l'eau froide. Coupez les concombres marinés en petits cubes. Ajouter le riz et les concombres dans la casserole et cuire encore 7 minutes.
4. Écrasez le saumon rose à la fourchette et ajoutez-le à la soupe.
5. Ajoutez du sel et du poivre moulu au goût, faites cuire la soupe jusqu'à ce que les pommes de terre et le riz soient bien cuits. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des herbes fraîches et servir la soupe sur la table.

Bon appétit!

Une recette simple et délicieuse de soupe de poisson en conserve avec du riz

La soupe de poisson en conserve est une solution simple et savoureuse pour un repas copieux. Avec une telle soupe, vous pouvez facilement nourrir toute la famille, tout en dépensant un minimum de temps et d'efforts. Le riz bouilli dans sa composition contribuera à rendre le plat encore plus satisfaisant.

Temps de cuisson: 40 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes.

Portions : 6.

Ingrédients:

• Poisson en conserve - 1 boîte.
• Pommes de terre - 300 gr.
• Oignons bulbes - 1 pc.
• Carottes - 1 pièce
• Riz - 2 cuillères à soupe
• Sel au goût.
• Poivre noir moulu - au goût.
• Huile végétale - 2 cuillères à soupe
• Verts au goût.
• Eau - 3 litres.

Processus de cuisson :

1. Épluchez les pommes de terre, rincez-les et coupez-les en cubes.
2. Versez de l'eau dans une casserole, faites-la bouillir, salez et mettez les pommes de terre et le riz.Réduire le feu et cuire les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3. Épluchez les oignons et les carottes, hachez-les finement et faites-les frire dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
4. Lorsque le riz et les pommes de terre sont presque cuits, ajoutez les oignons et les carottes sautés dans la casserole. Écraser les aliments en conserve avec une fourchette.
5. Ajouter le poisson en conserve à la poêle, remuer, laisser mijoter la soupe à faible ébullition pendant encore 5 à 7 minutes.
6. Enfin, ajoutez du poivre et des herbes au goût, remuez et servez.

Bon appétit!

Comment cuisiner une délicieuse soupe en conserve avec des pommes de terre ?

Quel menu du déjeuner est sans soupe. Le poisson en conserve peut réduire considérablement le temps de préparation du premier plat. Vous pouvez prendre n'importe quel aliment en conserve : dans votre propre jus, dans de l'huile ou de la sauce tomate.

Temps de cuisson: 50 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes.

Portions : 4.

Ingrédients:

• Poisson en conserve - 1 boîte.
• Riz - 2-3 cuillères à soupe.
• Pommes de terre - 2-4 pcs.
• Oignons bulbes - 1 pc.
• Carottes - 1 pièce
• Huile végétale - pour la friture.
• Eau - 2,5 litres.
• Verts au goût.
• Feuille de laurier au goût.
• Poivre noir moulu - au goût.
• Sel au goût.

Processus de cuisson :

1. Eplucher et rincer les oignons et les carottes. Couper les oignons en cubes, les carottes en lanières.
2. Faire revenir les oignons et les carottes dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3. Versez de l'eau dans une casserole, mettez-la sur le feu et portez à ébullition, salez. Trempez le riz prélavé dans l'eau.
4. Lorsque le riz et l'eau bout, faites bouillir pendant quelques minutes, puis ajoutez les pommes de terre coupées en dés.
5. Écraser le poisson en conserve avec une fourchette. Lorsque le riz et les pommes de terre sont presque cuits, ajoutez des aliments en conserve à la soupe.
6. Après la nourriture en conserve, ajoutez la friture de légumes, la feuille de laurier et le poivre moulu dans la poêle. Laissez mijoter la soupe quelques minutes, ajoutez les herbes hachées et servez.

Bon appétit!

Soupe de maquereau en conserve à l'huile à la maison

La soupe de poisson en conserve peut être préparée par n'importe qui et elle s'avérera très savoureuse. Il n'y a pas d'instructions compliquées dans cette recette, mais le goût du plat est grandement influencé par la quantité de nourriture en conserve que vous ajoutez.

Temps de cuisson: 50 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes.

Portions : 3.

Ingrédients:

• Pommes de terre - 300 gr.
• Carottes - 100 gr.
• Oignons bulbes - 60 gr.
• Riz - 70 gr.
• Maquereau en conserve à l'huile - 280 gr.
• Eau - 0,7 l.
• Huile de tournesol - 30 ml.
• Sel - 2 gr.
• Verts au goût.

Processus de cuisson :

1. Rincez et épluchez les légumes. Couper les pommes de terre en petits morceaux, les mettre dans une casserole, couvrir d'eau et mettre le feu.
2. Râpez les carottes sur une râpe grossière, hachez finement l'oignon. Faire revenir les oignons et les carottes dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
3. Rincer le riz à l'eau froide. Lorsque l'eau bout, ajoutez le riz. Placez également la friture dans une casserole et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le riz et les pommes de terre soient bien cuits. Retirez la mousse de la surface du bouillon.
4. Écrasez le maquereau avec une fourchette et ajoutez-le à la casserole, remuez et ajoutez du sel au goût.
5. Cuire la soupe encore 5 à 7 minutes à petite ébullition. Enfin, ajoutez les herbes hachées et servez la soupe.

Bon appétit!

Une recette étape par étape pour faire de la soupe de poisson en conserve avec du millet

Cette recette utilise des ingrédients simples et abordables. Malgré cela, la soupe de poisson s'avère très riche, savoureuse et satisfaisante. Et surtout, sa préparation ne prend pas beaucoup de temps.

Temps de cuisson: 60 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes.

Portions : 4.

Ingrédients:

• Eau - 2 litres.
• Sardines en conserve - 1 boîte.
• Pommes de terre - 550 gr.
• Millet - 0,5 c.
• Carottes - 100 gr.
• Oignons bulbes - 100 gr.
• Huile végétale - 2 cuillères à soupe
• Sel au goût.
• Poivre noir moulu - au goût.
• Feuille de laurier - 2 pcs.
• Verts au goût.

Processus de cuisson :

1. Épluchez les pommes de terre, rincez-les et coupez-les en cubes.
2. Rincez le millet plusieurs fois jusqu'à ce que l'eau devienne claire.
3. Versez de l'eau dans une casserole, portez à ébullition, puis ajoutez les pommes de terre et le millet, laissez cuire 20 minutes.
4. Épluchez les carottes, rincez-les et râpez-les sur une râpe grossière. Épluchez les oignons et coupez-les en petits cubes.
5. Faire revenir les oignons et les carottes dans l'huile végétale jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
6. Ecrasez le poisson à la fourchette, retirez les grosses arêtes. Ajouter la masse de poisson dans la poêle, remuer.
7. Après 1-2 minutes, ajoutez la friture de légumes à la poêle. Assaisonner la soupe avec du sel et assaisonner au goût, cuire encore 5 minutes.
8. Ajoutez ensuite les feuilles de laurier et éteignez le feu au bout d'une minute. Ajouter les herbes hachées et la soupe de poisson est prête.

Bon appétit!

Comment faire une soupe de poisson sprat à la sauce tomate ?

À base de sprat en conserve à la tomate, vous aurez une merveilleuse soupe nutritive pour toute la famille. Il se prépare facilement et rapidement à partir d'une petite quantité d'ingrédients.

Temps de cuisson: 60 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes.

Portions : 4-5.

Ingrédients:

• Sprat à la tomate - 1 boîte.
• Sel au goût.
• Poivre noir moulu - au goût.
• Pommes de terre - 3 pcs.
• Carottes - 1 pièce
• Oignons bulbes - 1 pc.
• Riz - 1 cuillère à soupe.
• Eau - 2 litres.
• Feuille de laurier - 1 pièce
• Verts au goût.

Processus de cuisson :

1. Épluchez les pommes de terre, rincez-les et coupez-les en cubes.
2. Épluchez et rincez les carottes et les oignons. Couper l'oignon en petits cubes, râper les carottes.
3. Mettez les légumes hachés dans une casserole, ajoutez le riz, ajoutez du sel, du poivre et du laurier. Versez les ingrédients dessus avec de l'eau froide et portez le bouillon à ébullition. Ensuite, réduisez le feu et faites cuire la soupe pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le riz et les légumes soient cuits.
4. Ouvrez une boîte de conserve, écrasez-la à la fourchette et ajoutez-la à la soupe, portez à ébullition, laissez cuire 5 minutes.
5. Ajouter les légumes verts hachés à la fin. Terminé, vous pouvez verser la soupe de poisson dans des assiettes et servir.

Bon appétit!

Soupe délicieuse et riche à base de poisson en conserve dans l'huile

Le poisson en conserve juteux dans l'huile peut constituer la base d'une délicieuse soupe. Si vous êtes limité dans le temps et que vous devez préparer un repas complet, cette recette vous sera utile.

Temps de cuisson: 60 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes.

Portions : 5.

Ingrédients:

• Conserve de sardine à l'huile - 1 boîte.
• Oignons bulbes - 1 pc.
• Carottes - 1 pièce
• Pommes de terre - 2-3 pcs.
• Oignon vert - 2-3 plumes.
• Persil - 3-4 branches.
• Sel au goût.
• Poivre noir moulu - au goût.
• Feuille de laurier au goût.
• Chili au goût.

Processus de cuisson :

1. Écraser les aliments en conserve avec une fourchette avec de l'huile.
2. Versez 2 à 2,5 litres d'eau dans une casserole. Éplucher les petites pommes de terre et les ajouter entières à l'eau. Émincer les carottes et les oignons. Ajoutez également la gousse de chili et salez et poivrez l'eau. Faire bouillir le bouillon de légumes pendant environ une demi-heure à petite ébullition.
3. Lorsque les légumes sont prêts, ajoutez des conserves à la soupe, remuez et goûtez le plat avec du sel. Cuire la soupe encore 2 minutes.
4. Hacher les verts avec un couteau.
5. Ajouter les légumes verts à la soupe, retirer la casserole du feu et laisser infuser la soupe pendant 10 minutes sous le couvercle. Après cela, la soupe de poisson peut être servie.

Bon appétit!

Comment faire une soupe Iwashi en conserve simple et délicieuse ?

La soupe de poisson en conserve Iwashi peut être cuite non seulement à la maison, mais aussi à l'extérieur. Le poisson se marie bien avec toutes les céréales et les pommes de terre. Vous pouvez créer une soupe en ajoutant vos aliments préférés.

Temps de cuisson: 45 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes.

Portions : 4-5.

Ingrédients:

• Iwasi en conserve - 245 gr.
• Pommes de terre - 2-3 pcs.
• Carottes - 1 pièce
• Oignons bulbes - 1 pc.
• Millet - 1 cuillère à soupe
• Mélange de poivre moulu - 0,5 c.
• Verts au goût.
• Sel au goût.
• Eau - 1,7 litre.

Processus de cuisson :

1. Rincez et épluchez les légumes.
2. Couper les pommes de terre en cubes.
3. Hacher l'oignon avec un couteau.
4. Hachez très finement les carottes ou râpez-les.
5. Faire bouillir de l'eau dans une casserole, y mettre les légumes et cuire 10 minutes.
6. Rincer le millet à l'eau et l'ajouter à la soupe, cuire encore 5 minutes.
7. Écrasez le poisson en conserve avec une fourchette et ajoutez-le à la soupe. Assaisonner la soupe avec du sel et assaisonner au goût, et continuer à mijoter pendant encore 5 minutes.
8. Retirez ensuite la casserole du feu et laissez infuser 10 minutes sous le couvercle. Ajouter des herbes hachées à la soupe avant de servir.

Bon appétit!

Soupe rapide de poisson en conserve à l'orge

La soupe de poisson en conserve s'avère incroyablement savoureuse et aromatique. Cependant, son avantage le plus important est sa facilité de préparation.

Temps de cuisson: 50 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes.

Portions : 4-5.

Ingrédients:

• Iwasi en conserve - 250 gr.
• Pommes de terre - 250 gr.
• Carottes - 1 pièce
• Oignons bulbes - 1 pc.
• Orge perlé - 2-3 cuillères à soupe
• Feuille de laurier au goût.
• Pois piment de la Jamaïque - au goût.
• Sel au goût.
• Huile végétale au goût.

Processus de cuisson :

1. Préparez tous les ingrédients nécessaires au goût.
2. Épluchez les pommes de terre, rincez-les et coupez-les en cubes.
3. Versez 1,5 à 2 litres d'eau dans une casserole, faites-la bouillir. Ajouter ensuite l'orge perlé, le laurier, le poivre et cuire 10 minutes à feu doux. Après cela, mettez le poisson et les pommes de terre dans une casserole, poursuivez la cuisson pendant 15-20 minutes.
4. Couper l'oignon en cubes, râper les carottes sur une râpe grossière. Faire frire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres dans l'huile végétale.
5. Ajouter les légumes grillés à la poêle, remuer, porter la soupe à ébullition. Après cela, éteignez le feu et laissez la soupe infuser pendant 5 à 7 minutes sous le couvercle. La soupe de poisson est alors prête à servir.

Bon appétit!