În aceste 8 rețete, vă vom împărtăși experiența de a face terci de mei delicios în apă. Acest terci este foarte bun pentru mușchi și piele, conține carbohidrați digerabili lent și grăsimi vegetale.
- Cum se gătește terci de mei sfărâmicios în apă într-o cratiță?
- Terci de mei pe apă într-un aragaz lent
- Cum să gătești terci de mei în apă cu dovleac?
- Pașă delicioasă de mei cu unt într-o cratiță pe aragaz
- O rețetă simplă pentru terci de mei gătit la cuptor
- Lean terci de mei în apă fără ulei
- Terci de mei lichid pe apă - proporții
- Terci de mei delicios pe apă cu stafide și caise uscate
Cum se gătește terci de mei sfărâmicios în apă într-o cratiță?
Utilizarea cerealelor are un efect benefic asupra organismului. Terciul de mei, de exemplu, ajută la curățarea organismului de toxine și toxine. Vă vom arăta cum să-l fierbeți în apă într-o cratiță.
Timp de gătit: 45 de minute
Timp de gătit: 15 minute.
Porții: 3.
-
Clătiți bine meiul în mai multe ape. -
Se toarnă apă clocotită peste cereale, se adaugă unt și sare, se amestecă și se dă foc. -
Aduceți terciul la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți cu capacul deschis timp de 8-10 minute. -
După aceea, închideți capacul, reduceți focul la minim și gătiți terciul pentru încă 10-11 minute. -
Opriți aragazul, lăsați terciul sub capac încă 10-12 minute, astfel încât să ajungă la pregătire. Apoi terci de mei poate fi servit pe masă, condimentat cu unt.
Poftă bună!
Terci de mei pe apă într-un aragaz lent
Nu multor oameni le place terciul de mei, deoarece poate avea un gust amar. În rețeta noastră, vă vom spune cum să gătiți corect meiul într-un aragaz lent, astfel încât terciul să se dovedească a fi gustos și sfărâmicios.
Timp de gătit: 35 de minute
Timp de gătit: 10 minute.
Porții: 4-5.
Ingrediente:
- Mei - 300 gr.
- Apă - 640 ml.
- Sarat la gust.
- Unt - 40 gr.
Proces de gătit:
- Clătiți bine meiul în mai multe ape.
- Pentru a face terciul gustos fără amărăciune, clătiți meiul până când apa devine limpede.
- Transferați meiul în bolul multicooker, adăugați sare și unt.
- Umpleți meiul cu apă fierbinte, selectați modul „cereale” din meniul multicooker și gătiți terciul timp de 25 de minute.
- După bip, deschideți capacul multicookerului, adăugați încă unt și amestecați. Serviți terci cu ierburi și legume.
Poftă bună!
Cum să gătești terci de mei în apă cu dovleac?
Un terci delicios și nutritiv pentru micul dejun poate fi făcut fără lapte. Din cojile de mei și dovleacul veți obține un terci luminos și dulce, care vă va oferi o bună dispoziție pentru întreaga zi și vă va umple de energie.
Timp de gătit: 60 de minute
Timp de gătit: 20 de minute.
Porții: 2.
Ingrediente:
- Apă - 500 ml.
- Mei - 100 gr.
- Dovleac - 350 gr.
- Stafide - 50 gr.
- Unt - 25 gr.
- Sarat la gust.
- Zahar - 2 linguri
Proces de gătit:
- Clătiți dovleacul, curățați-l, scoateți semințele, tăiați pulpa în cuburi.
- Se toarnă apă într-o cratiță, se aduce la fierbere, se înmoaie dovleacul în ea. Adu apa din nou la fierbere, acoperă și gătește 15-20 de minute.
- Clătiți meiul până când apa devine limpede.
- Apoi transferați meiul în tigaia de dovleac, amestecați și aduceți la fierbere. După aceea, reduceți focul și gătiți până când cerealele sunt moi.
- Când meiul este fraged, adăugați stafidele, sarea, zahărul și untul. Amestecați terciul, continuați să gătiți încă 5-6 minute.
- Apoi scoateți tigaia de pe foc, acoperiți-o cu un capac și lăsați-o să fiarbă încă 10-15 minute. Terciul de mei cu dovleac este gata, îl puteți servi.
Poftă bună!
Pașă delicioasă de mei cu unt într-o cratiță pe aragaz
O modalitate simplă și rapidă de a prepara terci de mei delicios.Pentru a face terciul de mei sfărâmicios și parfumat, adăugați unt în timpul gătitului. Veți avea un mic dejun sănătos minunat sau o garnitură excelentă de pește.
Timp de gătit: 40 de minute
Timp de gătit: 15 minute.
Porții: 4.
Ingrediente:
- Mei - 1,5 linguri.
- Apă - 3,5 linguri.
- Sare - 1 vârf
- Ulei de măsline - 1 lingură
Proces de gătit:
- Clătiți meiul cu apă de mai multe ori.
- Se toarnă cerealele cu apă, se adaugă sare și se pune pe foc. Aduceți apa la fierbere, reduceți căldura și gătiți terciul acoperit cu capac timp de 10 minute.
- În acest timp, apa din tigaie va fierbe aproape complet.
- Se toarnă din nou apă caldă, astfel încât să fie la același nivel cu meiul. Acoperiți oala cu un capac și gătiți terciul pentru încă 5 minute.
- Adăugați ulei de măsline în terci, amestecați și serviți.
Poftă bună!
O rețetă simplă pentru terci de mei gătit la cuptor
Dacă ați avut o copilărie de sat, atunci cu siguranță ați gustat terci de mei gătit la cuptor. Cel mai apropiat de gust este terciul gătit la cuptor. Fierbe bine și se dovedește a fi foarte gustos cu unt.
Timp de gătit: 55 de minute
Timp de gătit: 15 minute.
Porții: 4.
Ingrediente:
- Mei - 1 lingură.
- Apă - 3 linguri.
- Sarat la gust.
- Unt - 60 gr.
Proces de gătit:
- Clătiți meiul până când apa devine limpede.
- Așezați meiul într-un vas pentru cuptor.
- Condimentează după gust.
- Tăiați untul în cuburi și așezați-l deasupra cerealelor.
- Apoi se toarnă apa, astfel încât să depășească nivelul de terci cu 2-3 degete. Acoperiți vasul cu folie și coaceți-l la cuptor la 180 de grade timp de 35-40 de minute.
- Terciul de mei poate fi servit singur sau ca garnitură.
Poftă bună!
Lean terci de mei în apă fără ulei
Terci de mei pe apă poate fi servit la post. Este deosebit de popular, deoarece meiul are propriul gust pronunțat unic și o serie de proprietăți utile.
Timp de gătit: 45 de minute
Timp de gătit: 10 minute.
Porții: 3.
Ingrediente:
- Mei - 200 gr.
- Apă - 500 ml.
- Sare - 0,5 lingurițe
Proces de gătit:
- Clătiți meiul cu apă curentă de 3-4 ori.
- Transferați meiul într-o cratiță, adăugați sare.
- Se toarnă apă fierbinte și se pune oala pe aragaz. Aduceți apa la fierbere, îndepărtați spuma rezultată de pe suprafață.
- Apoi reduceți focul și gătiți terci timp de 20-25 de minute. În acest timp, aproape tot lichidul se va evapora, acoperi tigaia cu un capac și lasă terciul să se amestece timp de 5-10 minute.
- Serviți terciul fierbinte, apropo, va fi, de altfel, atât pentru micul dejun, deci pentru prânz sau cină.
Poftă bună!
Terci de mei lichid pe apă - proporții
Meiul nu este o cultură separată de cereale; este obținut din mei prelucrat. Deși este un produs ieftin, este bogat în vitamine și minerale utile organismului.
Timp de gătit: 45 de minute
Timp de gătit: 15 minute.
Porții: 4.
Ingrediente:
- Mei - 1 lingură.
- Unt - 2 linguri
- Sarat la gust.
- Apă - 2,5-3 linguri.
Proces de gătit:
- Clătiți meiul de mai multe ori până când apa este limpede la final.
- Se toarnă apă într-o cratiță, se adaugă sare după gust.
- Puneți meiul în apă.
- Aduceți terciul la fierbere, reduceți focul și fierbeți sub un capac la foc minim timp de 20-30 de minute.
- Adăugați unt în terciul finit și serviți.
Poftă bună!
Terci de mei delicios pe apă cu stafide și caise uscate
O idee minunată pentru un mic dejun de familie este terciul de mei luminos, cu caise uscate și stafide. Va atrage atât adulții, cât și copiii. Acest lucru nu este doar delicios, ci și foarte sănătos.
Timp de gătit: 45 de minute
Timp de gătit: 20 de minute.
Porții: 2.
Ingrediente:
- Stafide - 40 gr.
- Caise uscate - 40 gr.
- Sarat la gust.
- Zahăr - 1 linguriță
- Ulei de măsline - 2 linguri
- Mierea - 1 lingură
- Mei - 100 gr.
- Apă - 2,5-3 linguri.
Proces de gătit:
- Clătiți bine meiul cu apă curentă și turnați-l într-o cratiță.
- Clătiți stafidele și caisele uscate cu apă caldă, tăiați fructele mari uscate.
- Adăugați fructele uscate, sarea și zahărul în tigaie în mei, turnați în apă.
- Puneți cratița pe foc și fierbeți terciul la foc mic timp de 20-25 minute după fierbere. Apoi adăugați ulei de măsline și miere, amestecați.
- Serviți terci de mei fierbinte cu stafide și caise uscate. Puteți adăuga puțin unt pentru aromă.
Poftă bună!
