Făină de ovăz în lapte - 10 rețete despre cum să gătești făină de ovăz delicioasă

Fulgi de ovăz este unul dintre cele mai sănătoase și mai ușor preparate alimente. Este adesea pregătit pentru micul dejun; cu lapte, terciul se dovedește a fi gustos și satisfăcător. Iată 10 rețete perfecte de fulgi de ovăz pentru un mic dejun delicios.

Făină de ovăz cu lapte într-o cratiță pe aragaz

Făina de ovăz se gătește foarte ușor. Acest fel de mâncare este minunat pentru un mic dejun de familie. Fulgii de ovăz sunt, de asemenea, diferiți, în funcție de producător și de tipul de prelucrare, pot avea un gust diferit.

Timp de gătit: 25 de minute

Timp de gătit: 10 minute.

Porții: 1.

• 
  Se toarnă laptele într-o cratiță, se pune pe foc, se adaugă sare și zahăr, se aduce la fierbere.
• 
  Măsurați cantitatea necesară de fulgi de ovăz.
• 
  De îndată ce fierbe laptele, adăugați cerealele, amestecați și fierbeți terciul acoperit la foc mic timp de 5 minute. După aceea, acoperiți tigaia cu un capac, acoperiți-o cu un prosop și lăsați-o 10 minute.
• 
  Adăugați unt în terci, amestecați.
• 
  Adăugați fructe de pădure în terci după gustul dvs. și un preparat gustos și sănătos este gata.

Poftă bună!

Terci de fulgi de ovăz cu lapte pentru 1 porție

Făina de ovăz conține o cantitate mare de fibre și carbohidrați, este o sursă naturală de vitamina B. Făina de ovăz vine în cereale integrale, zdrobite sau în fulgi. Făina de ovăz este cea mai ușor de preparat.

Timp de gătit: 15 minute.

Timp de gătit: 15 minute.

Porții: 1.

Ingrediente:

• Fulgi de fulgi de ovăz - 0,5 linguri.
• Lapte - 200 ml.
• Zahar - 0,5 linguri
• Sare - 1 vârf
• Ulei vegetal sau unt - 1 lingură.

Proces de gătit:

1. Măsurați făina de ovăz.
2. Luați un pahar de lapte.
3. Se toarnă laptele într-o cratiță, se încălzește și se adaugă fulgii.
4. Se amestecă terciul și se fierbe la foc moderat timp de 3-15 minute, în funcție de tipul de cereale.
5. Adăugați zahăr și sare 1 minut înainte de gătit, amestecați.
6. În cele din urmă adăugați uleiul, amestecați și serviți.

Poftă bună!

Cum se gătește fulgi de ovăz dulci în lapte și zahăr?

Micul dejun este de obicei ușor și sănătos. Atât adulții, cât și copiii adoră fulgii de ovăz cu lapte. Făină de ovăz dulce poate fi servită cu miere, nuci, fructe de padure sau fructe.

Timp de gătit: 20 de minute.

Timp de gătit: 5 minute.

Porții: 2.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz - 1 lingură.
• Lapte - 2 linguri.
• Zahar dupa gust.
• Unt - 60 gr.

Proces de gătit:

1. Se toarnă fulgi de ovăz și zahăr într-o cratiță.
2. Se amestecă cerealele și zahărul, se adaugă scorțișoară sau vanilină după gust, dacă se dorește.
3. Se toarnă laptele într-o cratiță.
4. Așezați oala pe aragaz, acoperiți, aduceți terciul la fierbere, fierbeți timp de 3 minute. Apoi opriți aragazul și lăsați terciul să se infuzeze sub capac timp de 10-12 minute.
5. Adăugați ulei în terci fierbinte, amestecați, aranjați pe farfurii și serviți.

Poftă bună!

Făină de ovăz fără zahăr pentru un pahar de lapte

Făina de ovăz nu numai că este foarte gustoasă, dar este benefică și pentru sănătate și frumusețe. Se poate pregăti foarte repede pentru micul dejun. Pentru un gust mai luminos, fructele uscate pot fi adăugate la fulgi de ovăz fără zahăr.

Timp de gătit: 15 minute.

Timp de gătit: 10 minute.

Porții: 1.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz - 3 linguri
• Lapte - 1 lingură.
• Unt - 10 gr.

Proces de gătit:

1. Se toarnă laptele într-o cratiță, se pune la foc mic.
2. Măsurați cantitatea necesară de fulgi de ovăz.
3. De îndată ce laptele începe să fiarbă, adăugați fulgi de ovăz.
4. Gatiti terciul timp de 5-7 minute, amestecand ocazional.
5. Apoi adăugați unt în terci, amestecați și lăsați făina de ovăz să se infuzeze sub capac timp de 5 minute.
6. Serviți terci cu fructele sau nucile preferate.

Poftă bună!

Făină de ovăz lichidă pentru 1 litru de lapte

Nu există dificultăți în prepararea fulgi de ovăz lichide. Cel mai important lucru de făcut este să mențineți proporțiile corecte. Pentru fulgi de ovăz lichizi, aveți nevoie de un pahar (250 ml) de ovăz laminat pe litru de lichid.

Timp de gătit: 25 de minute

Timp de gătit: 15 minute.

Porții: 5-6.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz - 250 gr.
• Lapte - 1 l.
• Sarat la gust.
• Zahar dupa gust.
• Dragă după gust.
• Unt după gust.

Proces de gătit:

1. Se toarnă laptele într-o cratiță și se adaugă cereale.
2. Se amestecă, se pune pe aragaz.
3. Acoperiți cratița cu un capac și gătiți până fierbe, amestecați ocazional.
4. Când terciul fierbe, reduceți focul și fierbeți terciul timp de 10-15 minute. Apoi lăsați terciul acoperit încă 5 minute.
5. Puneți untul, zahărul sau mierea în boluri după gust, apoi adăugați fulgi de ovăz fierbinți, amestecați și serviți.

Poftă bună!

Făină de ovăz delicioasă în lapte cu banane

Adăugați varietate dietei. Faceți un mic dejun hrănitor, sănătos și delicios cu fulgi de ovăz și banane cu această rețetă distractivă. O astfel de delicatețe vă va umple de forță și energie pentru un început viguroasă a unei zile productive.

Timp de gătit: 30 minute.

Timp de gătit: 20 de minute.

Porții: 4.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz - 140 gr.
• Lapte - 300 ml.
• Apă - 250 ml.
• Banane - 2 buc.
• Cremă - 100 ml.
• Zahar - 3 linguri
• Sare - 1 vârf
• Unt - 25 gr.

Proces de gătit:

1. Clătiți fulgii de ovăz sub apă curgătoare. Fierbeți cerealele în apă timp de 5 minute, apoi turnați laptele, adăugați sare și continuați să gătiți terciul 7-10 minute la foc mic.
2. Topiți untul într-o tigaie, adăugați zahăr, amestecați și continuați să încălziți până când amestecul capătă o nuanță plăcută de aur.
3. Apoi, puneți banana feliată în cercuri în tigaie.
4. Se toarnă crema imediat, se amestecă, se fierbe și se oprește focul.
5. Puneți a doua banană cu o furculiță.
6. Când terciul este gata, așezați-l pe boluri, adăugați piureul de banane și caramelul de unt de banane. Felul de mâncare se dovedește a fi apetisant și foarte gustos.

Poftă bună!

Cum se gătește terci de lapte de ovăz într-un aragaz lent?

Făina de ovăz este felul de mâncare perfect pentru micul dejun. Datorită faptului că se potrivește foarte bine cu diferiți aditivi, micul dejun va fi întotdeauna gustos și variat. Făină de ovăz poate fi gătită la fel de bine pe aragaz și într-un aragaz lent.

Timp de gătit: 30 minute.

Timp de gătit: 20 de minute.

Porții: 2.

Ingrediente:

• Lapte - 300 ml.
• Fulgi de ovăz - 100 gr.
• Sare - 1 vârf
• Apple - 1 buc.
• Stafide - 50 gr.
• Scorțișoară - 0,2 lingurițe
• Ghimbir - 0,1 lingurițe
• Nucșoară - 1 vârf.
• Unt - 10 gr.
• Zahar - 1 lingura

Proces de gătit:

1. Se toarnă fulgi de ovăz și sare în bolul multicooker.
2. Apoi, turnați lapte în castron, amestecați, închideți capacul multicookerului, selectați modul "Porridge", setați cronometrul timp de 10 minute.
3. Tăiați mărul în cuburi mici. Spălați și uscați stafidele.
4. Topiți untul într-o tigaie, adăugați stafide și mere, adăugați condimente, prăjiți ingredientele la foc mic până când merele sunt moi.
5. După ce semnalele sonore ale multicookerului, puneți fulgii de ovăz în boluri, adăugați mere și stafide. Micul dejun este gata.

Poftă bună!

Terci cu lapte de ovăz la micul dejun

Cel mai sănătos mic dejun este terciul. Mai bine decât fulgii de ovăz, nu prea vă puteți gândi. Această abundență de fibre și proteine, în plus, fulgi de ovăz îmbunătățește procesele metabolice și stimulează tractul gastro-intestinal.

Timp de gătit: 80 de minute

Timp de gătit: 30 minute.

Porții: 2.

Ingrediente:

• Crupe de ovăz - 1 lingură.
• Lapte - 3 linguri.
• Sarat la gust.
• Zahar dupa gust.
• Unt după gust.

Proces de gătit:

1. Clătiți fulgi de ovăz în apă curentă, înmuiați timp de o oră.
2. Apoi scurgeți apa, puneți cerealele în bolul multicooker, adăugați sare și zahăr.
3. Se toarnă lapte în castron, se închide capacul multicookerului și se selectează modul „Milă terci”.
4. Gatiti terciul pana se aude un bip, apoi il puteti lasa in modul de incalzire timp de 1-2 ore.
5. Pentru a servi terci la micul dejun, puteți pune mâncarea într-un aragaz lent din noapte, iar dimineața puteți obține imediat un preparat gata preparat. Serviți terciul cu unt.

Poftă bună!

O rețetă simplă și delicioasă pentru fulgi de ovăz cu dovleac în lapte

Începeți ziua cu un platou de fulgi de ovăz și de dovleac strălucitor. Un terci atât de sănătos și gustos vă va oferi un impuls puternic de vioiciune și energie pentru întreaga zi care urmează. Puteți găti terci de ovăz-dovleac cel puțin în fiecare zi.

Timp de gătit: 65 de minute

Timp de gătit: 20 de minute.

Porții: 4.

Ingrediente:

• Dovleac - 150 gr.
• Fulgi de ovăz - 1 lingură.
• Lapte - 500 ml.
• Apă - 250 ml.
• Zahar - 3 linguri
• Sare - 1 vârf
• Miere - 1 linguriță
• Ulei vegetal - 1 lingură

Proces de gătit:

1. Curățați dovleacul, tăiați cubulete și aburiți 20 de minute.
2. Apoi, piure dovleacul în piure de cartofi.
3. Ungeți un castron de multicooker cu ulei vegetal, adăugați fulgi de ovăz, sare și zahăr, adăugați piure de dovleac.
4. Apoi, turnați lapte și apă, amestecați.
5. Închideți capacul multicookerului, activați modul „Multicooker” timp de 25 de minute, setați temperatura la 100 de grade.
6. Împărțiți terciul gătit în boluri, adăugați miere după gust și serviți.

Poftă bună!

Terci de lapte din fulgi de ovăz cu miere și nuci

Multe gospodine preferă opțiuni de mic dejun rapide și sănătoase. Acest lucru se aplică pe deplin la fulgi de ovăz. În loc de zahăr, mierea poate fi adăugată la terci ca îndulcitor.

Timp de gătit: 30 minute.

Timp de gătit: 10 minute.

Porții: 2.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz - 150 gr.
• Lapte - 500 ml.
• Mierea - 1 lingură
• Nuci - 50 gr.

Proces de gătit:

1. Așezați cratița pe aragaz la foc mediu.
2. Se toarnă laptele într-o cratiță și se încălzește până începe să crească.
3. De îndată ce laptele începe să fiarbă, adăugați fulgi de ovăz, gătiți 5-20 de minute, în funcție de tipul de cereale, amestecați terciul periodic.
4. Puneți terciul pe farfurii, adăugați miere.
5. De asemenea, adăugați nuci după gust și este gata un mic dejun delicios cu fulgi de ovăz sănătoși.

Poftă bună!