Zupa rybna z konserwami - 10 przepisów krok po kroku

Zupa rybna z konserwami pomoże Ci, gdy masz presję czasu, jest pyszna i pożywna. Przygotowanie jest bardzo proste, dla Twojej wygody zebraliśmy w tym artykule 10 wszelkiego rodzaju przepisów na takie pierwsze danie.

Zupa rybna w puszkach z saury

Smaczne i satysfakcjonujące pierwsze danie w pośpiechu. Konserwy Saury to produkt budżetowy i pożywny, dlatego do zup używa się go zaledwie kilka minut i danie jest gotowe.

Czas gotowania: 45 minut

Czas gotowania: 25 minut

Porcje: 6-8.

• 
  Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w średniej wielkości kostkę.
• 
  Cebulę obrać i drobno posiekać.
• 
  Obierz i zetrzyj marchewki.
• 
  Odcedź sok z konserw i rozgnieć rybę widelcem.
• 
  Do rondla wlać wodę, zagotować, posolić i dodać ziemniaki, gotować 5 minut.
• 
  Następnie dodaj cebulę i marchewkę, gotuj przez kolejne 5-7 minut.
• 
  Następnie dodaj liść laurowy i zmielony pieprz.
• 
  Dodaj rybę na końcu, wymieszaj i gotuj, aż ziemniaki będą miękkie.
• 
  Dodaj do zupy posiekane zioła i podawaj.

---

Smacznego!

Jak zrobić pyszną zupę z łososia w puszkach?

Do przygotowania zupy rybnej najlepiej używać konserw rybnych odmian tłustych, takich jak saury lub różowy łosoś. Te zupy są bogate w kwasy omega 3 i dobrze zaspokajają głód.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 6.

Składniki:

• Konserwowany różowy łosoś - 240 gr.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Marchewki - 1 szt.
• Ziemniaki - 2 szt.
• Ryż - 0,3 łyżki
• Ogórki kiszone - 2 szt.
• Woda - 2 litry.
• Sól dla smaku.
• Przyprawy do smaku.

Proces gotowania:

1. Opłucz i obierz warzywa. Pokrój ziemniaki na małe batoniki, marchewki zetrzyj na grubej tarce, cebulę pokrój w kostkę.
2. Wlej wodę do rondla, zagotuj, dodaj warzywa i gotuj przez 5-7 minut.
3. Ryż opłucz kilka razy zimną wodą. Ogórki kiszone pokroić w drobną kostkę. Dodaj ryż i ogórki do garnka i gotuj przez kolejne 7 minut.
4. Rozgnieć różowego łososia widelcem i dodaj do zupy.
5. Dodaj sól i pieprz do smaku, gotuj zupę, aż ziemniaki i ryż się ugotują. W razie potrzeby możesz dodać świeże zioła i podać zupę na stole.

Smacznego!

Prosty i pyszny przepis na konserwową zupę rybną z ryżem

Zupa rybna w puszkach to proste i smaczne rozwiązanie na obfity posiłek. Taką zupą bez problemu nakarmisz całą rodzinę, poświęcając przy tym minimum czasu i wysiłku. Gotowany ryż w swoim składzie sprawi, że danie będzie jeszcze bardziej satysfakcjonujące.

Czas gotowania: 40 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 6.

Składniki:

• Konserwy rybne - 1 puszka.
• Ziemniaki - 300 gr.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Marchewki - 1 szt.
• Ryż - 2 łyżki
• Sól dla smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.
• Olej roślinny - 2 łyżki
• Zieloni do smaku.
• Woda - 3 litry.

Proces gotowania:

1. Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę.
2. Do rondla wlać wodę, zagotować, posolić i włożyć ziemniaki i ryż.Zmniejsz ogień i gotuj składniki do miękkości.
3. Obierz cebulę i marchewkę, drobno posiekaj i smaż na oleju roślinnym do miękkości.
4. Gdy ryż i ziemniaki są prawie gotowe, dodaj do garnka podsmażoną cebulę i marchewkę. Rozgnieść żywność w puszkach widelcem.
5. Na patelnię wrzucamy konserwy rybne, mieszamy, gotujemy zupę na wolnym ogniu przez kolejne 5-7 minut.
6. Na koniec dodaj pieprz i zioła do smaku, wymieszaj i podawaj.

Smacznego!

Jak ugotować pyszną zupę w puszkach z ziemniakami?

Jakie menu obiadowe jest bez zupy. Konserwy rybne mogą znacznie skrócić czas przygotowania pierwszego dania. Możesz wziąć dowolną żywność w puszkach: we własnym soku, w oleju lub sosie pomidorowym.

Czas gotowania: 50 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 4.

Składniki:

• Konserwy rybne - 1 puszka.
• Ryż - 2-3 łyżki stołowe.
• Ziemniaki - 2-4 szt.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Marchewki - 1 szt.
• Olej roślinny - do smażenia.
• Woda - 2,5 litra.
• Zieloni do smaku.
• Liść laurowy do smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.
• Sól dla smaku.

Proces gotowania:

1. Obierz i opłucz cebulę i marchew. Pokrój cebulę w kostkę, marchew w paski.
2. Smaż cebulę i marchewkę w oleju roślinnym do miękkości.
3. Wlej wodę do rondla, podpal i zagotuj, sól. Zanurz umyty ryż w wodzie.
4. Gdy ryż i woda się zagotują, gotuj przez kilka minut, a następnie dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki.
5. Rozgnieć konserwy rybne widelcem. Gdy ryż i ziemniaki są już prawie ugotowane, dodaj do zupy konserwy.
6. Po konserwach dodaj na patelnię smażone warzywa, liść laurowy i zmielony pieprz. Gotuj zupę przez kilka minut, dodaj posiekane zioła i podawaj.

Smacznego!

Zupa z makreli w puszkach w oleju w domu

Zupa rybna w puszkach może być zrobiona przez każdego i okaże się bardzo smaczna. W tym przepisie nie ma skomplikowanych instrukcji, ale na smak potrawy duży wpływ ma ilość dodawanego jedzenia w puszkach.

Czas gotowania: 50 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 3.

Składniki:

• Ziemniaki - 300 gr.
• Marchewki - 100 gr.
• Cebula cebulowa - 60 gr.
• Ryż - 70 gr.
• Makrela w puszkach w oleju - 280 gr.
• Woda - 0,7 l.
• Olej słonecznikowy - 30 ml.
• Sól - 2 gr.
• Zieloni do smaku.

Proces gotowania:

1. Opłucz i obierz warzywa. Ziemniaki kroimy na małe kawałki, wkładamy do rondla, zalewamy wodą i podpalamy.
2. Zetrzyj marchewki na grubej tarce, drobno posiekaj cebulę. Podsmażyć cebulę i marchewkę na oleju słonecznikowym na złoty kolor.
3. Ryż opłucz zimną wodą. Gdy woda w garnku się zagotuje, dodaj ryż. Do rondelka włóż również smażone mięso i gotuj dalej, aż ryż i ziemniaki się ugotują. Usuń piankę z powierzchni bulionu.
4. Rozgnieć makrelę widelcem i dodaj do rondla, wymieszaj i posol do smaku.
5. Gotuj zupę przez kolejne 5-7 minut na niskim poziomie wrzenia. Na koniec dodaj posiekane zioła i podawaj zupę.

Smacznego!

Przepis krok po kroku na przygotowanie zupy rybnej w puszkach z kaszą jaglaną

Ten przepis wykorzystuje proste, niedrogie składniki. Mimo to zupa rybna okazuje się bardzo bogata, smaczna i satysfakcjonująca. A co najważniejsze, jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu.

Czas gotowania: 60 minut

Czas gotowania: 30 minut.

Porcje: 4.

Składniki:

• Woda - 2 litry.
• Sardynki w puszkach - 1 puszka.
• Ziemniaki - 550 gr.
• Proso - 0,5 łyżki.
• Marchewki - 100 gr.
• Cebula cebulowa - 100 gr.
• Olej roślinny - 2 łyżki
• Sól dla smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.
• Liść laurowy - 2 szt.
• Zieloni do smaku.

Proces gotowania:

1. Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę.
2. Proso przepłucz kilka razy, aż woda stanie się czysta.
3. Do rondla wlać wodę, zagotować, następnie dodać ziemniaki i kaszę jaglaną, gotować 20 minut.
4. Marchewki obrać, opłukać i zetrzeć na grubej tarce. Obierz cebulę i pokrój w drobną kostkę.
5. Smaż cebulę i marchewkę w oleju roślinnym na złoty kolor.
6. Rozgnieć rybę widelcem, usuń duże kości. Dodaj masę rybną na patelnię, wymieszaj.
7. Po 1-2 minutach dodaj smażone warzywa na patelnię. Dopraw zupę solą i dopraw do smaku, gotuj jeszcze 5 minut.
8. Następnie dodaj liście laurowe i po minucie wyłącz piec. Dodaj posiekane zioła, a zupa rybna jest gotowa.

Smacznego!

Jak zrobić zupę rybną szprota w sosie pomidorowym?

Na bazie szprota w puszkach w pomidorach uzyskasz wspaniałą pożywną zupę dla całej rodziny. Przygotowuje się go łatwo i szybko z niewielkiej ilości składników.

Czas gotowania: 60 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 4-5.

Składniki:

• Szprot w pomidorze - 1 puszka.
• Sól dla smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.
• Ziemniaki - 3 szt.
• Marchewki - 1 szt.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Ryż - 1 łyżka.
• Woda - 2 litry.
• Liść laurowy - 1 szt.
• Zieloni do smaku.

Proces gotowania:

1. Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę.
2. Obierz i opłucz marchewki i cebulę. Cebulę pokroić w drobną kostkę, marchewki zetrzyj na tarce.
3. Do rondelka wrzucamy pokrojone warzywa, dodajemy ryż, dodajemy sól, pieprz i liść laurowy. Zalej składniki zimną wodą i zagotuj bulion. Następnie zmniejsz ogień i gotuj zupę przez 30-40 minut, aż ryż i warzywa będą gotowe.
4. Otwórz puszkę konserw, zetrzyj widelcem i dodaj do zupy, zagotuj, gotuj przez 5 minut.
5. Na koniec dodaj posiekane warzywa. Gotowe, możesz przelać zupę rybną na talerze i podawać.

Smacznego!

Pyszna i bogata zupa z konserw rybnych w oleju

Soczysta konserwa rybna w oleju może stanowić podstawę pysznej zupy. Jeśli masz ograniczony czas i musisz ugotować pełny posiłek, ten przepis się przyda.

Czas gotowania: 60 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 5.

Składniki:

• Sardynka w puszkach w oleju - 1 puszka.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Marchewki - 1 szt.
• Ziemniaki - 2-3 szt.
• Cebula zielona - 2-3 pióra.
• Pietruszka - 3-4 gałęzie.
• Sól dla smaku.
• Pieprz czarny mielony - do smaku.
• Liść laurowy do smaku.
• Chili do smaku.

Proces gotowania:

1. Konserwy rozgnieść widelcem razem z olejem.
2. Do rondla wlać 2-2,5 litra wody. Małe ziemniaki obrać i w całości dodać do wody. Marchew i cebulę pokroić w kostkę. Dodaj również strąk chili oraz sól i pieprz wodę. Gotuj wywar warzywny przez około pół godziny na niskim poziomie wrzenia.
3. Gdy warzywa będą gotowe, dodaj do zupy konserwy, wymieszaj i posmakuj potrawę solą. Gotuj zupę przez kolejne 2 minuty.
4. Posiekaj warzywa nożem.
5. Dodaj warzywa do zupy, zdejmij patelnię z ognia i pozostaw zupę na 10 minut pod przykryciem. Następnie można podać zupę rybną.

Smacznego!

Jak zrobić prostą i pyszną zupę Iwashi w puszkach?

Zupę rybną w puszkach Iwashi można gotować nie tylko w domu, ale także na zewnątrz. Ryba dobrze komponuje się z dowolnymi zbożami i ziemniakami. Możesz stworzyć zupę, dodając swoje ulubione potrawy.

Czas gotowania: 45 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 4-5.

Składniki:

• Konserwy Iwasi - 245 gr.
• Ziemniaki - 2-3 szt.
• Marchewki - 1 szt.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Kasza jaglana - 1 łyżka stołowa
• Mieszanka mielonego pieprzu - 0,5 łyżeczki.
• Zieloni do smaku.
• Sól dla smaku.
• Woda - 1,7 litra.

Proces gotowania:

1. Opłucz i obierz warzywa.
2. Ziemniaki pokroić w kostkę.
3. Posiekaj cebulę nożem.
4. Marchewki posiekaj bardzo drobno lub zetrzyj na tarce.
5. W rondelku zagotuj wodę, włóż do niej warzywa i gotuj przez 10 minut.
6. Kasza jaglana opłukać wodą i dodać do zupy, gotować jeszcze 5 minut.
7. Konserwy rybne rozgnieść widelcem i dodać do zupy. Dopraw zupę solą, dopraw do smaku i gotuj jeszcze przez 5 minut.
8. Następnie zdejmij patelnię z ognia i pozostaw naczynie przez 10 minut pod pokrywką. Dodaj posiekane zioła do zupy przed podaniem.

Smacznego!

Szybka zupa z konserw rybnych z jęczmieniem

Zupa rybna w puszkach okazuje się niesamowicie smaczna i aromatyczna. Jednak jego najważniejszą zaletą jest łatwość przygotowania.

Czas gotowania: 50 minut

Czas gotowania: 20 minut.

Porcje: 4-5.

Składniki:

• Konserwy Iwasi - 250 gr.
• Ziemniaki - 250 gr.
• Marchewki - 1 szt.
• Cebula cebulowa - 1 szt.
• Kasza jęczmienna - 2-3 łyżki
• Liść laurowy do smaku.
• Groch ziele angielskie - do smaku.
• Sól dla smaku.
• Olej roślinny do smaku.

Proces gotowania:

1. Przygotuj wszystkie wymagane składniki do smaku.
2. Ziemniaki obrać, opłukać i pokroić w kostkę.
3. Do rondla wlać 1,5-2 litry wody, zagotować. Następnie dodaj kaszę pęczak, liść laurowy, pieprz i gotuj przez 10 minut na małym ogniu. Następnie włóż rybę i ziemniaki do rondla, gotuj przez 15-20 minut.
4. Cebulę pokroić w kostkę, marchewki zetrzyj na grubej tarce. Smażyć warzywa do miękkości w oleju roślinnym.
5. Na patelnię wrzucamy grillowane warzywa, mieszamy, zupę doprowadzamy do wrzenia. Następnie wyłącz ogrzewanie i pozostaw zupę na 5-7 minut pod przykryciem. Zupa rybna jest wtedy gotowa do podania.

Smacznego!