Składniki: Brokuły kapustne
Zawartość kaloryczna na 100 gramów (kbzh):
3.0 G.
Białko0.4 G.
Tłuszcze5.2 G.
Węglowodany28
kcalBrokuły jako podgatunek kalafiora, który ma bardziej intensywną zieloną barwę, są bardzo przydatne dla ludzkiego organizmu, a przyrządza się je prosto i szybko.
Wiele osób gotuje brokuły na przystawkę, gotuje na parze kwiatostany lub smaży je w cieście. Z tej kapusty można również zrobić pyszną i delikatną zupę puree.
Brokuły pieczone w piekarniku z serem Każdy wie, że brokuły to bardzo zdrowy produkt. Zawiera wiele witamin i minerałów, a także