Gruau au lait - 10 recettes pour cuisiner de délicieux flocons d'avoine

La farine d'avoine est l'un des aliments les plus sains et les plus faciles à préparer. Il est souvent préparé pour le petit-déjeuner ; avec du lait, la bouillie s'avère savoureuse et satisfaisante. Voici 10 recettes de flocons d'avoine parfaites pour un délicieux petit-déjeuner.

Gruau avec du lait dans une casserole sur la cuisinière

La farine d'avoine est très facile à cuisiner. Ce plat est parfait pour un petit déjeuner en famille. Les flocons d'avoine sont également différents, selon le fabricant et le type de traitement, ils peuvent avoir un goût différent.

Temps de cuisson: 25 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes.

Portions : 1.

• 
  Verser le lait dans une casserole, mettre le feu, ajouter le sel et le sucre, porter à ébullition.
• 
  Mesurez la quantité requise de flocons d'avoine.
• 
  Dès que le lait bout, ajoutez les céréales, remuez et laissez mijoter le porridge couvert à feu doux pendant 5 minutes. Après cela, couvrez la casserole avec un couvercle, couvrez avec une serviette et laissez reposer 10 minutes.
• 
  Ajouter le beurre à la bouillie, remuer.
• 
  Ajoutez des baies à la bouillie à votre guise et un plat savoureux et sain est prêt.

Bon appétit!

Bouillie d'avoine avec du lait pour 1 portion

La farine d'avoine contient une grande quantité de fibres et de glucides, c'est une source naturelle de vitamine B. La farine d'avoine se présente sous forme de grains entiers, broyés ou en flocons. La farine d'avoine est la plus facile à préparer.

Temps de cuisson: 15 minutes.

Temps de cuisson: 15 minutes.

Portions : 1.

Ingrédients:

• Flocons d'avoine - 0,5 c.
• Lait - 200 ml.
• Sucre - 0,5 cuillères à soupe
• Sel - 1 pincée
• Huile végétale ou beurre - 1 c.

Processus de cuisson :

1. Mesurez les flocons d'avoine.
2. Prenez un verre de lait.
3. Versez le lait dans une casserole, faites-le chauffer et ajoutez les flocons.
4. Mélanger la bouillie et cuire à feu modéré pendant 3 à 15 minutes, selon le type de céréales.
5. Ajouter le sucre et le sel 1 minute avant la cuisson, remuer.
6. Ajoutez enfin l'huile, mélangez et servez.

Bon appétit!

Comment faire cuire des flocons d'avoine sucrés dans du lait et du sucre?

Le petit-déjeuner est généralement léger et sain. Les adultes et les enfants adorent la farine d'avoine avec du lait. La farine d'avoine douce peut être servie avec du miel, des noix, des baies ou des fruits.

Temps de cuisson: 20 minutes.

Temps de cuisson: 5 minutes.

Portions : 2.

Ingrédients:

• Flocons d'avoine - 1 c.
• Lait - 2 c.
• Sucre au goût.
• Beurre - 60 gr.

Processus de cuisson :

1. Verser les flocons d'avoine et le sucre dans une casserole.
2. Incorporer les céréales et le sucre, ajouter de la cannelle ou de la vanilline au goût si désiré.
3. Verser le lait dans une casserole.
4. Placez la casserole sur la cuisinière, couvrez, portez la bouillie à ébullition, faites bouillir pendant 3 minutes. Ensuite, éteignez le feu et laissez la bouillie infuser sous le couvercle pendant 10 à 12 minutes.
5. Ajouter l'huile à la bouillie chaude, remuer, disposer sur des assiettes et servir.

Bon appétit!

Gruau sans sucre pour un verre de lait

Non seulement la farine d'avoine est très savoureuse, elle est également bénéfique pour la santé et la beauté. Il peut être préparé très rapidement pour le petit-déjeuner. Pour un goût plus vif, des fruits secs peuvent être ajoutés à des flocons d'avoine sans sucre.

Temps de cuisson: 15 minutes.

Temps de cuisson: 10 minutes.

Portions : 1.

Ingrédients:

• Flocons d'avoine - 3 cuillères à soupe
• Lait - 1 cuillère à soupe.
• Beurre - 10 gr.

Processus de cuisson :

1. Versez le lait dans une casserole, mettez-le à feu doux.
2. Mesurez la quantité requise de flocons d'avoine.
3. Dès que le lait commence à bouillir, ajoutez les flocons d'avoine.
4. Cuire la bouillie pendant 5-7 minutes, en remuant de temps en temps.
5. Ajoutez ensuite le beurre à la bouillie, remuez et laissez infuser les flocons d'avoine sous le couvercle pendant 5 minutes.
6. Servez la bouillie avec vos fruits secs ou noix préférés.

Bon appétit!

Gruau liquide pour 1 litre de lait

Il n'y a aucune difficulté à préparer la farine d'avoine liquide. La chose la plus importante à faire est de maintenir les proportions correctes. Pour les flocons d'avoine liquides, vous avez besoin d'un verre (250 ml) de flocons d'avoine par litre de liquide.

Temps de cuisson: 25 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes.

Portions : 5-6.

Ingrédients:

• Flocons d'avoine - 250 gr.
• Lait - 1 l.
• Sel au goût.
• Sucre au goût.
• Miel, à gouter.
• Beurre au goût.

Processus de cuisson :

1. Versez le lait dans une casserole et ajoutez les céréales.
2. Remuer, mettre sur le feu.
3. Couvrir la casserole avec un couvercle et cuire jusqu'à ébullition, en remuant de temps en temps.
4. Lorsque la bouillie bout, réduisez le feu et laissez mijoter la bouillie pendant 10-15 minutes. Laissez ensuite la bouillie couverte pendant encore 5 minutes.
5. Mettez du beurre, du sucre ou du miel dans des bols au goût, puis ajoutez des flocons d'avoine chauds, remuez et servez.

Bon appétit!

Délicieux flocons d'avoine au lait avec banane

Ajoutez de la variété à votre alimentation. Préparez un petit-déjeuner nutritif, sain et délicieux composé de farine d'avoine et de banane avec cette recette amusante. Une telle délicatesse vous remplira de force et d'énergie pour un démarrage vigoureux d'une journée productive.

Temps de cuisson: 30 minutes.

Temps de cuisson: 20 minutes.

Portions : 4.

Ingrédients:

• Flocons d'avoine - 140 gr.
• Lait - 300 ml.
• Eau - 250 ml.
• Bananes - 2 pcs.
• Crème - 100 ml.
• Sucre - 3 cuillères à soupe
• Sel - 1 pincée
• Beurre - 25 gr.

Processus de cuisson :

1. Rincez les flocons d'avoine sous l'eau courante. Faites bouillir les céréales dans l'eau pendant 5 minutes, puis versez le lait, ajoutez du sel et poursuivez la cuisson du porridge pendant 7 à 10 minutes à feu doux.
2. Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter le sucre, remuer et continuer à chauffer jusqu'à ce que le mélange acquière une agréable teinte dorée.
3. Ensuite, mettez la banane coupée en rondelles dans la poêle.
4. Versez immédiatement la crème, remuez, portez à ébullition et éteignez le feu.
5. Écrasez la deuxième banane avec une fourchette.
6. Lorsque le porridge est prêt, placez-le sur des bols, ajoutez la purée de banane et le caramel au beurre de banane. Le plat s'avère appétissant et très savoureux.

Bon appétit!

Comment faire cuire la bouillie de lait d'avoine dans une mijoteuse?

La farine d'avoine est le plat parfait pour le petit-déjeuner. Du fait qu'il se marie très bien avec divers additifs, vos petits déjeuners seront toujours savoureux et variés. La farine d'avoine peut être cuite aussi bien sur la cuisinière que dans une mijoteuse.

Temps de cuisson: 30 minutes.

Temps de cuisson: 20 minutes.

Portions : 2.

Ingrédients:

• Lait - 300 ml.
• Flocons d'avoine - 100 gr.
• Sel - 1 pincée
• Pomme - 1 pièce
• Raisins secs - 50 gr.
• Cannelle - 0,2 cuillère à café
• Gingembre - 0,1 cuillère à café
• Noix de muscade - 1 pincée.
• Beurre - 10 gr.
• Sucre - 1 cuillère à soupe

Processus de cuisson :

1. Versez les flocons d'avoine et le sel dans le bol multicuiseur.
2. Ensuite, versez le lait dans le bol, remuez, fermez le couvercle du multicuiseur, sélectionnez le mode "Porridge", réglez la minuterie sur 10 minutes.
3. Coupez la pomme en petits cubes. Lavez et séchez les raisins secs.
4. Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter les raisins secs et les pommes, ajouter les épices, faire revenir les ingrédients à feu doux jusqu'à ce que les pommes soient tendres.
5. Après les bips du multicuiseur, placez les flocons d'avoine dans des bols, ajoutez les pommes et les raisins secs. Le petit déjeuner est prêt.

Bon appétit!

Bouillie de lait d'avoine pour le petit déjeuner

Le petit-déjeuner le plus sain est le porridge. Mieux que la farine d'avoine, il y a peu de choses auxquelles vous pouvez penser. Cette abondance de fibres et de protéines, de plus, la farine d'avoine améliore les processus métaboliques et stimule le tractus gastro-intestinal.

Temps de cuisson: 80 minutes

Temps de cuisson: 30 minutes.

Portions : 2.

Ingrédients:

• Gruau d'avoine - 1 c.
• Lait - 3 c.
• Sel au goût.
• Sucre au goût.
• Beurre au goût.

Processus de cuisson :

1. Rincer les flocons d'avoine à l'eau courante, laisser tremper pendant une heure.
2. Puis égouttez l'eau, mettez les céréales dans le bol multicuiseur, ajoutez le sel et le sucre.
3. Versez le lait dans le bol, fermez le couvercle du multicuiseur et sélectionnez le mode « Bouillie de lait ».
4. Faites cuire la bouillie jusqu'à ce qu'un bip retentisse, puis vous pouvez la laisser en mode de chauffage pendant 1 à 2 heures.
5. Pour servir de la bouillie au petit-déjeuner, vous pouvez mettre les aliments dans une mijoteuse dès la nuit et, le matin, vous pouvez immédiatement obtenir un plat prêt à l'emploi. Servir la bouillie avec du beurre.

Bon appétit!

Une recette simple et délicieuse de flocons d'avoine au potiron au lait

Commencez votre journée avec un plateau de flocons d'avoine et de citrouille. Une bouillie aussi saine et savoureuse vous donnera un puissant regain de vivacité et d'énergie pour toute la journée à venir. Vous pouvez cuisiner de la bouillie d'avoine et de potiron au moins tous les jours.

Temps de cuisson: 65 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes.

Portions : 4.

Ingrédients:

• Citrouille - 150 gr.
• Flocons d'avoine - 1 c.
• Lait - 500 ml.
• Eau - 250 ml.
• Sucre - 3 cuillères à soupe
• Sel - 1 pincée
• Miel - 1 cuillère à café
• Huile végétale - 1 cuillère à soupe

Processus de cuisson :

1. Épluchez le potiron, coupez-le en cubes et faites-le cuire à la vapeur pendant 20 minutes.
2. Écrasez ensuite le potiron dans la purée de pommes de terre.
3. Graisser un bol d'un multicuiseur avec de l'huile végétale, ajouter la farine d'avoine, le sel et le sucre, ajouter la purée de citrouille.
4. Ensuite, versez le lait et l'eau, mélangez.
5. Fermez le couvercle du multicuiseur, activez le mode "Multicuiseur" pendant 25 minutes, réglez la température à 100 degrés.
6. Répartir la bouillie cuite dans des bols, ajouter du miel au goût et servir.

Bon appétit!

Bouillie de lait à base de farine d'avoine avec du miel et des noix

De nombreuses femmes au foyer préfèrent des options de petit-déjeuner rapides et saines. Cela s'applique pleinement à la farine d'avoine. Au lieu du sucre, du miel peut être ajouté à la bouillie comme édulcorant.

Temps de cuisson: 30 minutes.

Temps de cuisson: 10 minutes.

Portions : 2.

Ingrédients:

• Flocons d'avoine - 150 gr.
• Lait - 500 ml.
• Miel - 1 cuillère à soupe
• Noix - 50 gr.

Processus de cuisson :

1. Placez la casserole sur la cuisinière à feu moyen.
2. Versez le lait dans une casserole et faites chauffer jusqu'à ce qu'il commence à monter.
3. Dès que le lait commence à bouillir, ajoutez les flocons d'avoine, faites cuire pendant 5 à 20 minutes, selon le type de céréales, remuez périodiquement la bouillie.
4. Mettez la bouillie sur des assiettes, ajoutez du miel.
5. Ajoutez également des noix au goût et un délicieux petit-déjeuner composé de flocons d'avoine sains est prêt.

Bon appétit!