Teneur en calories pour 100 grammes (kbzh):
0.6 G.
Protéine
0.3 G.
Graisses
4.6 G.
Les glucides
24
kcal
3 heures 40 minutes20
Pour ce plat simple, vous pouvez choisir le poisson et les légumes que vous aimez. Sur une plaque à pâtisserie, dans du papier d'aluminium, dans une manche - de toutes ces manières
icook.bigbadmole.com
1 heure. 20 minutes.10
Il existe d'innombrables options pour la cuisson du caviar de courge. Les femmes au foyer le cuisinent avec de la pâte de tomate, des tomates, des poivrons. En même temps, les légumes peuvent être frits ou
icook.bigbadmole.com
1 heure. 45 minutes200
Il y a tellement de courgettes pendant la saison des récoltes que les yeux s'écarquillent. De nombreuses femmes au foyer, parfois, ne savent pas quoi faire de cette abondance. Il s'avère de
icook.bigbadmole.com
2 heures 15 minutes.40
Les légumes cuits au four sont l'un des plats d'accompagnement les plus courants pour divers plats de viande et de poisson. La composition d'un tel plat peut être très diverse.
icook.bigbadmole.com
2 heures 45 minutes30
Le caviar de courgettes est un plat que beaucoup de gens aiment manger pendant la saison froide avec du pain noir ou en complément d'autres plats.
icook.bigbadmole.com
3 heures 40 minutes20
Le caviar de courge est la variété la plus populaire de caviar végétal. Cet apéritif a de nombreuses propriétés utiles, une faible teneur en calories et unique
icook.bigbadmole.com
2 heures 10 minutes.10
Les courgettes sont toujours fructueuses, et comme option pour les récolter pour l'hiver, il y aura des courgettes adjika. Préparé selon diverses recettes, il agrémentera n'importe quelle table
icook.bigbadmole.com
1 heure. 15 minutes.20
Le caviar de courge maison est un produit polyvalent. Il peut être servi seul, étalé sur du pain ou combiné avec des accompagnements ou des plats de viande.
icook.bigbadmole.com
8 heures 20 minutes.20
Une collation de courgettes rapide, sans conservateur et incroyablement savoureuse décorera et diversifiera n'importe quelle table de fête ! ce plat va bien
icook.bigbadmole.com
1 heure. 35 minutes40
La saison des courgettes est le moment où un grand nombre de plats délicieux et sains peuvent être préparés à partir de ce merveilleux légume. L'un d'eux -
icook.bigbadmole.com
1 heure. 40 minutes10
Le caviar de courgettes est un produit universel pour un menu maison. Il peut être simplement servi avec du pain, en complément de plats de viande ou de poisson.
icook.bigbadmole.com
1 heure. 40 minutes40
Les aubergines appétissantes se marient bien avec tout type de viande. Un plat aussi chaud deviendra une idée lumineuse et satisfaisante pour votre table à la maison.
icook.bigbadmole.com
45 minutes10
Vous pouvez simplement et savoureuse faire mariner les courgettes à la maison selon la fameuse recette "Vous allez vous lécher les doigts". Un tel blanc vous surprendra agréablement par son goût vif.
icook.bigbadmole.com
2 heures 0 minute80
La confiture de courgettes ressemble souvent à de l'ananas en conserve. Le légume lui-même a un goût neutre, de sorte que tout ajout sous forme, par exemple, d'agrumes ou
icook.bigbadmole.com
2 heures 0 minute102
De nombreuses femmes au foyer utilisent les courgettes pour préparer des collations légères, des salades ou un plat principal à part entière: elles sont combinées avec des sauces, des légumes et de la viande.
icook.bigbadmole.com
3 heures 20 minutes.20
Pour que la cocotte ne se révèle pas aqueuse, les courgettes, après broyage sur une râpe, sont salées et laissées 10 minutes pour laisser passer le jus de légumes. Les épices pour courgettes peuvent être
icook.bigbadmole.com
40 minutes20
La courgette est un aliment d'été merveilleux, nutritif et satisfaisant. Cependant, lors de la friture des courgettes dans une poêle, de nombreux oligo-éléments utiles la quittent.
icook.bigbadmole.com
1 heure. 35 minutes40
Il existe de nombreuses façons de préparer un ragoût de légumes. Souvent, cependant, lorsque les ragoûts sont cuits sur un feu, ils brûlent ou mijotent.
icook.bigbadmole.com
55 minutes40
Le ragoût de légumes est un plat assez facile à préparer qui peut être cuit dans une poêle ou une casserole, ou dans un four ou une mijoteuse.
icook.bigbadmole.com
60 minutes40
Vous pouvez cuisiner des crêpes de courgettes à la fois lors de la première récolte et à la fin de l'automne, l'essentiel est le désir. Et ajuster l'ensemble
icook.bigbadmole.com
1 heure. 50 minutes90
C'est un merveilleux plat plein de vitamines qui fera un merveilleux dîner ou déjeuner. Nous vous offrons la possibilité de cuisiner au four, à la poêle, à la mijoteuse
icook.bigbadmole.com
1 heure. 20 minutes.60
Le poulet cuit au four avec des courgettes est un plat simple, nutritif et abordable. La viande blanche s'avère juteuse et les courgettes s'y ajoutent
icook.bigbadmole.com
60 minutes60
Il existe de nombreuses recettes pour des plats de courgettes simples. Mais le plus souvent, les ménagères aiment cuisiner des crêpes croustillantes à partir de courgettes. L'article contient
icook.bigbadmole.com
1 heure. 5 minutes.40
La soupe en purée délicate a des propriétés nutritionnelles et bénéfiques. Le plat est préparé à partir de différents produits, à vous de choisir. Nous vous suggérons d'essayer la version estivale
icook.bigbadmole.com
30 minutes.23
La courgette polyvalente est l'invité principal de la cuisine en été et en automne. Un légume juteux adapté à la préparation d'une grande variété de plats pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
icook.bigbadmole.com
55 minutes40
Un régal nutritif pour la table à la maison est le ragoût de légumes à base de courgettes. Ce plat délicat et savoureux peut être servi avec le dîner, il se marie aussi bien avec
icook.bigbadmole.com
2 heures 0 minute40
Une idée intéressante et délicieuse pour une table à la maison est une casserole de courgettes. Des légumes juteux et nutritifs ajouteront un goût spécial et un arôme léger à la gâterie.
icook.bigbadmole.com
1 heure. 10 minutes.60
Le ragoût de légumes est un délicieux plat de légumes fait maison. Il n'est pas difficile à préparer, il est léger, nutritif et sain. L'article contient 10 excellents
icook.bigbadmole.com
25 minutes20
Les plats de courgettes sont populaires partout dans le monde. Le légume est polyvalent dans son utilisation culinaire, mais le plus souvent il est utilisé pour la friture dans une poêle.
icook.bigbadmole.com
40 minutes20
Les légumes grillés accompagnent parfaitement les poissons et les brochettes. La courgette est un légume polyvalent qui peut être servi en plat principal ou en accompagnement.
icook.bigbadmole.com

Dessert

Casse-croûte

Moi à