Τηγανίτες τυριού cottage PP-10 συνταγές βήμα προς βήμα

Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι τηρώντας τη σωστή διατροφή, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αρνηθείτε στον εαυτό σας τα αγαπημένα σας πιάτα. Οι τυρόπιτες δεν αποτελούν εξαίρεση - αλλάζοντας ελαφρώς τη σύνθεση που έχουμε συνηθίσει, μπορείτε γρήγορα και εύκολα να ετοιμάσετε μια ελαφριά έκδοση που δεν θα βλάψει τη φιγούρα σας.

Τηγανίτες τυριού PP PP χωρίς αλεύρι σε ένα τηγάνι

Ένα απίστευτα ευάερο και ελαφρύ πιάτο, ιδανικό για πρωινό ή σνακ, αποτελείται από τα πιο απλά συστατικά: τυρί cottage, αυγά, μικρή ποσότητα κοκκοποιημένης ζάχαρης και το πιο σημαντικό - χωρίς ούτε ένα γραμμάριο αλεύρι!

• 
  Σε ένα βαθύ δοχείο συνδυάζουμε τυρί cottage, σιμιγδάλι και ένα αυγό. Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, αλέστε προσεκτικά όλα τα συστατικά και αφήστε για 10-15 λεπτά, έτσι ώστε τα δημητριακά να έχουν χρόνο να φουσκώσουν.
• 
  Στη συνέχεια, προσθέστε κοκκοποιημένη ζάχαρη, βανιλίνη, σταφίδες στη μάζα του τυροπήγματος, ανακατέψτε τα πάντα ξανά καλά.
• 
  Βρέχουμε τα χέρια μας με νερό και αρχίζουμε να σχηματίζουμε μικρές «ροδέλες» ύψους περίπου ενάμιση εκατοστού. Στη συνέχεια, τυλίξτε κάθε κομμάτι σε σιμιγδάλι.
• 
  Τηγανίζουμε τα κέικ τυριών σε λαχανικά ή βούτυρο μέχρι να σχηματιστεί μια ορεκτική κρούστα.
• 
  Σερβίρετε ζεστό και, αν θέλετε, διακοσμήστε με φρέσκα μούρα και φρούτα. Καλή όρεξη!

Πώς να μαγειρέψετε αφράτα συρνίκια PP στο φούρνο;

Τα τυροπιτάκια μαγειρεμένα στο φούρνο είναι πολύ πιο υγιεινά και πολύ χαμηλότερα σε θερμίδες σε σύγκριση με τα cheesecakes, τα οποία μαγειρεύονται σε τεράστια ποσότητα λαδιού, το οποίο είναι απαραίτητο για το τηγάνισμα. Το πιάτο αποδεικνύεται απίστευτα τρυφερό από μέσα και τραγανό εξωτερικά!

Χρόνος μαγειρέματος - 30 λεπτά.

Χρόνος μαγειρέματος - 20 λεπτά.

Μερίδες – 2.

Συστατικά:

• Τυρόπηγμα 9% - 250 γρ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Γλυκαντικό - 1 κουταλιά της σούπας
• Αλεύρι - 10 γρ.
• Ξύσμα πορτοκαλιού για γεύση.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Προκειμένου τα κέικ τυροπήγματος να έχουν αέρινη υφή, πρώτα απ 'όλα, αλέστε το τυρί cottage μέσα από ένα λεπτό κόσκινο, επιτρέποντάς του να κορεστεί με οξυγόνο.
2. Ρίξτε ένα αυγό σε ένα βαθύ μπολ, προσθέστε γλυκαντικό και χτυπήστε καλά με ένα σύρμα.
3. Συνδυάστε απαλά το τυρόπηγμα και τη μάζα αυγών μεταξύ τους, προσθέστε μια μικρή ποσότητα αλευριού και ξύσματος ή οποιαδήποτε άλλα πληρωτικά που σας αρέσουν.
4. Σκεπάζουμε το ταψί με ένα φύλλο περγαμηνής, και από τη «ζύμη» σχηματίζουμε μπάλες ίδιου μεγέθους και τις βάζουμε στην περγαμηνή.
5. Χρησιμοποιήστε την παλάμη σας για να πιέσετε ελαφρά κάθε μπάλα για να σχηματίσετε μικρές "ροδέλες". Στέλνουμε τα κενά στο φούρνο για 20 λεπτά σε θερμοκρασία 180 μοίρες.
6. Τα κέικ τυριών Ruddy ταιριάζουν με κρύα ξινή κρέμα και διάφορα φρούτα. Καλή όρεξη!

PP κέικ τυροπήγματος με αλεύρι ρυζιού

Το αλεύρι ρυζιού περιέχει αρκετή ποσότητα αμύλου, έτσι ώστε τα έτοιμα τυροπιτάκια να διατηρούν ιδανικά το σχήμα τους, αλλά να παραμένουν αέρινα μέσα, αυτό είναι ακριβώς το κύριο πλεονέκτημα αυτού του αλευριού. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία μαγειρέματος, μπορούν να προστεθούν απολύτως οποιαδήποτε πρόσθετα στη μάζα του τυροπήγματος: αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί ή μούρα.

Χρόνος μαγειρέματος - 30 λεπτά.

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά.

Μερίδες - 10 κομμάτια.

Συστατικά:

• Τυρί Cottage - 350 γρ.
• Αυγά - 1 τεμ.
• Αλάτι - 5 γρ.
• Γλυκαντικό για γεύση.
• Αλεύρι ρυζιού - 50 γρ.
• Λάδι (φούρνος κοκ ή φυτικό έλαιο) - για τηγάνισμα.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Σε ένα βαθύ πιάτο, ανακατέψτε το τυρί cottage και το γλυκαντικό - ανακατέψτε. Στη συνταγή, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε τυρί cottage με ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά, καθώς περιέχει λίγη υγρασία, λόγω της οποίας τα τελειωμένα cheesecakes αποκτώνται με ευχάριστη υφή.
2. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι στο ίδιο δοχείο και οδηγήστε σε ένα αυγό. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά.
3. Ρίξτε περίπου 30 γραμμάρια αλεύρι ρυζιού στην προκύπτουσα μάζα (το υπόλοιπο αλεύρι απαιτείται για το ψήσιμο) και ανακατέψτε τα πάντα ξανά.
4. Η "ζύμη" πρέπει να έχει σταθερή συνοχή. Εάν η μάζα είναι υδαρή, προσθέστε λίγο ακόμη αλεύρι.
5. Αρχίζουμε να σχηματίζουμε κέικ τυριού. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να πάρετε λίγη ζύμη και να σχηματίσετε με βρεγμένα χέρια και στη συνέχεια να τηγανίσετε στο υπόλοιπο αλεύρι.
6. Ζεσταίνουμε μια μικρή ποσότητα λαδιού σε ένα τηγάνι και απλώνουμε τα κενά. Μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά, σκεπασμένο, μέχρι να σχηματιστεί μια νόστιμη κρούστα (περίπου 5 λεπτά).
7. Αφού περάσει ο χρόνος, αναποδογυρίστε και ροδίστε την άλλη πλευρά.
8. Σερβίρετε στο τραπέζι ζεστό, ρίχνοντας ξινή κρέμα και μέλι από πάνω. Καλή όρεξη!

Πεντανόστιμο συρνίκι PP με μπανάνα

Είναι πολύ εύκολο να διαφοροποιήσετε τα κλασικά κέικ τυριού! Αρκεί να προσθέσετε μια ώριμη μπανάνα στη συνηθισμένη για μας μάζα τυρόπηγματος, η οποία θα δώσει στο πιάτο μια φυσική γλυκύτητα και ένα υπέροχο τροπικό άρωμα.

Χρόνος μαγειρέματος - 30 λεπτά.

Χρόνος μαγειρέματος - 20 λεπτά.

Μερίδες - 10 κομμάτια.

Συστατικά:

• Τυρί Cottage - 300 γρ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Μπανάνα - 1 τεμ.
• Αλεύρι ρυζιού - 50 γρ.
• Ζύμη ψησίματος - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Αλάτι για γεύση.
• Γλυκαντικό - για γεύση

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Ξεφλουδίστε μια ώριμη μπανάνα από την πυκνή φλούδα της και τρίψτε καλά με πουρέ πατάτας με ένα πιρούνι.
2. Προσθέτουμε τυρί cottage στη μάζα των φρούτων (είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων, καθώς περιέχει μια μικρή ποσότητα υγρασίας, λόγω της οποίας το τελικό πιάτο έχει μια πολύ ευχάριστη συνοχή).
3. Προσθέστε αλάτι και γλυκαντικό στη μάζα μπανάνας-τυρόπηγματος. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά μαζί και δοκιμάζουμε τη γλυκύτητα, την οποία προσαρμόζουμε σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας.
4. Σπρώξτε ένα αυγό στην προκύπτουσα μάζα και ανακατέψτε.
5. Προσθέτουμε επίσης περίπου 30 γραμμάρια αλεύρι και ένα κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ - η μάζα πρέπει να είναι παχύρρευστη, ωστόσο, καλό είναι να διατηρείται το σχήμα της.
6. Παίρνουμε μια μικρή ποσότητα "ζύμης" με ένα κουτάλι και τυλίγουμε σε αλεύρι, μετά με τα χέρια μας δίνουμε στο κενό το σχήμα ενός παχουλού κέικ.
7. Ζεστάνετε ένα τηγάνι με χοντρό πάτο με λίγο λάδι και απλώστε προσεκτικά τις τηγανίτες τυριού. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά κάτω από ένα κλειστό καπάκι για περίπου 5 λεπτά (μέχρι κάθε «πλυντήριο» να γίνει χρυσό στην κάτω πλευρά).
8. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια μιας σπάτουλας, αναποδογυρίστε τα κέικ τυριού και τηγανίστε από τη δεύτερη πλευρά.
9. Ελαφρώς δροσισμένο τυρί cottage και κέικ μπανάνας είναι ιδανικά με μέλι και πράσινο τσάι. Καλή όρεξη!

Μια απλή και νόστιμη συνταγή για κέικ τυριού βρώμης

Η ιδανική επιλογή για πρωινό ή σνακ, που είναι πολύ βολικό να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο, είναι τα τυροπιτάκια που παρασκευάζονται με βάση το 5% τυρί cottage και το αλεύρι βρώμης. Αυτό το αλεύρι δίνει στο πιάτο μια ευχάριστη γλυκιά γεύση και λεπτό άρωμα που θυμίζει πλιγούρι βρώμης.

Χρόνος μαγειρέματος - 25 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά.

Μερίδες – 4.

Συστατικά:

• Τυρί Cottage - 600 γρ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Κοκκοποιημένη ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας
• Βανιλίνη - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Αλεύρι βρώμης - 60 γρ.
• Βούτυρο - 25 γρ.
• Αλάτι για γεύση.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Ετοιμάζουμε όλα τα απαραίτητα προϊόντα. Μετράμε την ποσότητα αλευριού, τυριού και βουτύρου που χρειαζόμαστε.
2. Μαγείρεμα μάζας τυρόπηγματος. Βάλτε το τυρί cottage σε ένα βαθύ πιάτο και αλέστε το με ένα πιρούνι. Στη συνέχεια οδηγούμε σε ένα αυγό, προσθέτουμε αλάτι, κρυσταλλική ζάχαρη (μπορεί να αντικατασταθεί με μέλι) και βανιλίνη - ανακατεύουμε καλά.
3. Διακόψτε τη ζύμη που προκύπτει με ένα μπλέντερ βύθισης μέχρι να γίνει λείο και προσθέστε flour αλεύρι βρώμης (αφήστε λίγο να σχηματιστούν τυρόπιτες).
4. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά.
5. Σμιλεύουμε μικρές μπάλες με βρεγμένα χέρια, τις οποίες στη συνέχεια πιέζουμε ελαφρά στην επιφάνεια και σχηματίζουμε τυρόπιτες, πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο αλεύρι από πάνω.Στέλνουμε τα κενά σε ένα ζεστό τηγάνι με μικρή ποσότητα βουτύρου.
6. Τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές σε χαμηλή φωτιά, για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
7. Διακοσμούμε το τελικό πιάτο με μούρα ή φρούτα και ευχαριστούμε τους αγαπημένους μας. Καλή όρεξη!

Πλούσια και αφράτα κέικ τυροπήγματος με κορν φλάουρ

Ένα πολύ νόστιμο, χορταστικό και το πιο σημαντικό υγιεινό πρωινό μπορεί να παρασκευαστεί από τα πιο απλά προϊόντα: τυρί cottage, αυγά και μικρή ποσότητα καλαμποκάλευρου. Βεβαιωθείτε ότι ακόμη και τα παιδιά θα απολαύσουν ένα τέτοιο πιάτο, παρά την ελάχιστη περιεκτικότητα σε κοκκοποιημένη ζάχαρη.

Χρόνος μαγειρέματος - 30 λεπτά.

Χρόνος μαγειρέματος - 10 λεπτά.

Μερίδες – 2.

Συστατικά:

• Τυρί Cottage - 200 γρ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Κοκκοποιημένη ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας
• Αλεύρι καλαμποκιού - 4 κουταλιές της σούπας

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Σε ένα βαθύ πιάτο, συνδυάστε το τυρί cottage και ένα αυγό - αλέστε με ένα πιρούνι μέχρι να γίνει λείο.
2. Προσθέστε πολύ λίγη ζάχαρη και 2 κουταλιές καλαμποκάλευρο στην προκύπτουσα μάζα - ανακατέψτε καλά.
3. Σχηματίζουμε κέικ με τα χέρια μας και ελαφρά ψωμί στο υπόλοιπο αλεύρι.
4. Στρώστε το ταψί με χαρτί περγαμηνής και απλώστε προσεκτικά τα κενά από πάνω.
5. Ζεσταίνουμε το φούρνο σε θερμοκρασία 180 μοίρες και ψήνουμε κέικ τυριού για περίπου 15-20 λεπτά (μέχρι να σχηματιστεί ένα όμορφο χρυσό χρώμα).
6. Αφού περάσει ο χρόνος, βγάλτε προσεκτικά τη φόρμα, δώστε λίγο χρόνο να κρυώσει και απολαύστε τα τρυφερά και υγιεινά τυροπιτάκια. Καλή όρεξη!

Πώς να ψήσετε νόστιμα κέικ τυριού ρικότα;

Προετοιμάστε ένα πρωινό σαν εστιατόριο στο σπίτι; Εύκολα! Για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας και την οικογένειά μας με απίστευτα αέρινα τυροπιτάκια, θα χρειαστούμε λίγο χρόνο και ρικότα με μπανάνα!

Χρόνος μαγειρέματος - 30 λεπτά.

Χρόνος μαγειρέματος - 15 λεπτά.

Μερίδες – 2.

Συστατικά:

• Ρικότα - 250 γρ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Μπανάνα (μικρό) - 1 τεμ.
• Αλεύρι ρυζιού - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Η βάση των τυροπιτών μας είναι η ρικότα. Μεταφέρουμε το πιο λεπτό τυρί σε ένα δοχείο και το ζυμώνουμε ελαφρώς με ένα πιρούνι ή κουτάλι.
2. Σπάστε απαλά το αυγό και χωρίστε το ασπράδι από τον κρόκο. Προσθέστε τον κρόκο στο τυρί και ανακατέψτε.
3. «Ελευθερώνουμε» μια μικρή μπανάνα από τη φλούδα και χρησιμοποιούμε ένα πιρούνι για να τη μετατρέψουμε σε πουρέ. Στέλνουμε επίσης μάζα φρούτων στη ρικότα.
4. Στη συνέχεια, προσθέστε δύο κουταλιές αλεύρι ρυζιού στην αέρινη μάζα και ανακατέψτε ξανά καλά.
5. Ρίξτε το υπόλοιπο αλεύρι σε ένα επίπεδο πιάτο, βάλτε μια μικρή ποσότητα μάζας με ένα κουτάλι και πλάστε τα τυροπιτάκια με τα χέρια σας.
6. Προκειμένου να απλοποιηθεί η διαδικασία, συνιστάται η χρήση του μαγειρικού δακτυλίου (για τέλειο σχήμα).
7. Προσθέτουμε λίγο λάδι στο τηγάνι και το ζεσταίνουμε. Όταν το λάδι είναι ζεστό, στρώνουμε τα κέικ τυριού και τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 5 λεπτά από τη μία πλευρά.
8. Αφού περάσει ο χρόνος, γυρίστε κάθε "στρογγυλό" στην άλλη πλευρά, μειώστε τη φωτιά, καλύψτε με ένα καπάκι και μαγειρέψτε για περίπου 7-10 λεπτά ακόμη.
9. Μεταφέρουμε το ζεστό συρνίκι σε χαρτοπετσέτες (αφήνοντας το περιττό λάδι να στραγγίσει), στη συνέχεια το απλώνουμε υπέροχα σε ένα πιάτο, το περιχύνουμε με μέλι και το απολαμβάνουμε. Καλή όρεξη!

Χρήσιμες τηγανίτες από τυρί cottage με σταφίδες χωρίς ζάχαρη

Τα τυρόπιτα είναι μια εξαιρετική επιλογή πρωινού που δεν απαιτεί πολύ χρόνο, προσπάθεια και βρώμικα πιάτα. Επιπλέον, το πιάτο που παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και πολύ υγιεινό και χαμηλών θερμίδων.

Χρόνος μαγειρέματος - 35 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος - 15 λεπτά.

Μερίδες – 3.

Συστατικά:

• Τυρί Cottage - 500 γρ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Σταφίδες - 150 γρ.
• Αλεύρι - 2 κουταλιές της σούπας

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Η βάση του συρνικιού είναι το τυρί cottage. Για την παρασκευή τους, είναι καλύτερο να λαμβάνετε ένα προϊόν με ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά, καθώς το ποσοστό υγρασίας θα είναι πολύ μικρό. Πρώτα απ 'όλα, περνάμε τη βάση μας μέσω ενός μύλου κρέατος (μπορείτε να το αλέσετε μέσα από ένα λεπτό κόσκινο).
2. Προσθέστε 150 γραμμάρια προπλυμένης σταφίδας στο οξυγονωμένο τυρόπηγμα.
3. Σπρώξτε ένα μεσαίο αυγό στο ίδιο δοχείο.
4. Και τέλος, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας αλεύρι κοσκινισμένο και ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά.
5. Χωρίστε την προκύπτουσα μάζα σε ομοιόμορφα "μπαλάκια", απλώστε τα σε μια επιφάνεια ελαφρώς πασπαλισμένη με αλεύρι και αρχίστε να σχηματίζετε μελλοντικές τυρόπιτες (είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με βρεγμένα χέρια).
6. Τηγανίζουμε σε φυτικό λάδι για περίπου 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά και σερβίρουμε ζεστά "κέικ" τυριού cottage στο τραπέζι. Καλή όρεξη!

PP κέικ τυροπήγματος με αλεύρι καρύδας

Τα τυρόπιτα φτιαγμένα με αλεύρι καρύδας είναι απίστευτα τρυφερά και αρωματικά. Επιπλέον, ένα τέτοιο πιάτο είναι ιδανικό για υγιεινό πρωινό και σνακ, τόσο για ενήλικες όσο και για τους μικρούς!

Χρόνος μαγειρέματος - 30 λεπτά.

Χρόνος μαγειρέματος - 15 λεπτά.

Μερίδες – 4.

Συστατικά:

• Τυρί Cottage - 250 γρ.
• Αλεύρι καρύδας - 60 γρ.
• Αυγό - 2 τεμ.
• Νιφάδες καρύδας - 1 κουταλιά της σούπας
• Κοκκοποιημένη ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας
• Σταφίδες - 50 γρ.
• Αλάτι για γεύση.
• Βανιλίνη - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Φυτικό λάδι - 2 κουταλιές της σούπας

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Αλέθουμε το τυρί cottage μέσα από ένα λεπτό κόσκινο για να απαλλαγούμε από σβώλους, και επίσης, αυτός ο χειρισμός επιτρέπει στο προϊόν να κορεστεί με μεγάλη ποσότητα οξυγόνου, το οποίο στο μέλλον θα δώσει στα τυροπιτάκια μια απίστευτα ευάερη και ελαφριά δομή.
2. Σε ένα βαθύ μπολ, συνδυάστε το τριμμένο τυρί cottage, δύο αυγά, αλάτι και κρυσταλλική ζάχαρη.
3. Ξεπλύνετε καλά τις σταφίδες κάτω από τρεχούμενο νερό και μουλιάστε τις για λίγο σε βραστό νερό.
4. Επιστρέφοντας στη μάζα του τυροπήγματος, προσθέστε αλεύρι καρύδας και νιφάδες καρύδας, μην ξεχάσετε τη βανίλια.
5. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά μέχρι να ομογενοποιηθούν (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα βυθιζόμενο μπλέντερ).
6. Πιέστε αποξηραμένα φρούτα από περίσσεια νερού και προσθέστε σε μια ομοιογενή μάζα - ανακατέψτε ξανά.
7. Σχηματίζουμε μελλοντικά τυροπιτάκια με ελαφρώς βρεγμένα χέρια. Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνουμε κυριολεκτικά δύο κουταλιές της σούπας λάδι και απλώνουμε προσεκτικά τα κενά μας.
8. Τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές (περίπου 5 λεπτά από κάθε πλευρά) μέχρι να σχηματιστεί μια νόστιμη κρούστα.
9. Μεταφέρουμε το τελικό πιάτο σε ένα πιάτο και, αν θέλουμε, ρίχνουμε ξινή κρέμα, μαρμελάδα ή μέλι.
10. Τα αέρινα κέικ καρύδας είναι έτοιμα. Καλή όρεξη!

Δίαιτα τηγανίτες τυρί cottage με μήλα

Αγαπάτε τα κέικ τυριών μέχρι την τρέλα, αλλά προσέχετε το φαγητό σας; Ας ετοιμάσουμε κέικ τυροπήγματος χαμηλών θερμίδων - κέικ τυροπήγματος χωρίς να προσθέσουμε αλεύρι και ακόμη και κρυσταλλική ζάχαρη. Ένα τέτοιο επιδόρπιο μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και τη νύχτα χωρίς να βλάψει τη φιγούρα!

Χρόνος μαγειρέματος - 30 λεπτά.

Χρόνος μαγειρέματος - 15 λεπτά.

Μερίδες – 3.

Συστατικά:

• Τυρί Cottage - 200 γρ.
• Μήλα - 1 τεμ.
• Αυγό - 1 τεμ.
• Νιφάδες βρώμης - 2 κουταλιές της σούπας
• Άμυλο καλαμποκιού - 2 κουταλιές της σούπας
• Ελαιόλαδο - 1-2 κουταλιές της σούπας
• Αλάτι για γεύση.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Ξεπλύνετε ένα μεσαίου μεγέθους μήλο καλά κάτω από τρεχούμενο νερό, στεγνώστε το και αφαιρέστε το δέρμα. Κόβουμε τον πολτό σε μικρές λωρίδες ή τρίβουμε σε μεσαίο τρίφτη.
2. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι και ένα πακέτο τυρί cottage χαμηλών λιπαρών στα καλαμάκια φρούτων.
3. Στη συνέχεια οδηγούμε σε ένα αυγό και ανακατεύουμε καλά όλα τα προϊόντα μαζί.
4. Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης στην προκύπτουσα μάζα, ανακατέψτε και αφήστε το να «ξεκουραστεί» για περίπου 7-10 λεπτά.
5. Μετά το πέρας του χρόνου, καλύψτε τις παλάμες με μια μικρή ποσότητα ελαιολάδου και σχηματίστε τα κέικ τυριού. Στη συνέχεια, αρτοποιούμε κάθε κομμάτι σε άμυλο καλαμποκιού.
6. Τηγανίζουμε τις "ροδέλες" σε καυτό λάδι μέχρι να ροδίσουν.
7. Cύξτε ελαφρώς τα cheesecakes και διακοσμήστε με ξινή κρέμα ή μαρμελάδα. Καλή όρεξη!