Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
10.4 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
3.3 ΣΟΛ.
Λιπαρά
38.7 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
251
kcal
20 λεπτά.100
Τα κοκκινωπά και τα πικάντικα χοιρινά παϊδάκια λαμβάνονται έτσι χάρη σε μια νόστιμη και σωστά προετοιμασμένη μαρινάδα, η οποία μπορεί να παρασκευαστεί από την πιο απροσδόκητη
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά20
Οι συνταγές κοτόπουλου προσελκύουν με ευκολία και ταχύτητα προετοιμασίας. Ανάλογα με τα πρόσθετα συστατικά, το γεύμα μπορεί να είναι απλό
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά80
Οι ελαφριές και θρεπτικές σούπες κεφτεδάκι προέρχονται από την Ιταλία και έχουν κερδίσει εδώ και καιρό δημοτικότητα σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Πρωτότυπο και απλό στην εκτέλεση
icook.bigbadmole.com/el/
25 λεπτά20
Τα πιάτα κοτόπουλου είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε πολλές οικογένειες. Οι ζουμεροί τηγανητοί μηροί μπορούν να είναι μια νόστιμη, φωτεινή και θρεπτική λύση για ένα σπιτικό γεύμα.
icook.bigbadmole.com/el/
45 λεπτά40
Τα κοτόπουλα είναι ένα απλό και ελαφρύ είδος κρέατος που μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό, κάθε φορά. Το κοτόπουλο είναι κατάλληλο
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.40
Όταν μαγειρευτούν σωστά, τα χοιρινά παϊδάκια είναι ένα από τα πιο νόστιμα πιάτα χοιρινού κρέατος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κρέας ανάμεσα στα πλευρά είναι πολύ τρυφερό
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.60
Ένα από τα πιο διάσημα και δημοφιλή πιάτα της καυκάσιας κουζίνας είναι το λουλά κεμπάπ, το οποίο τρώγεται ευχάριστα σε καφετέριες και εστιατόρια σε όλο τον κόσμο.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 15 λεπτά.60
Το κρύο μπορντό μπορεί να παρασκευαστεί για ένα θρεπτικό και δροσιστικό γεύμα. Υπάρχουν πολλές ιδέες για την εφαρμογή του. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε ένα απλό
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά40
Το Fettuccine είναι ένας τύπος ιταλικών ζυμαρικών με τη μορφή λεπτών, επίπεδων λωρίδων ζύμης. Αυτά τα προϊόντα αλευριού παρασκευάζονται γρήγορα και ταιριάζουν με κρέας και ψάρι.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.50
Ο σολομός είναι ένα πολύτιμο και υγιές ψάρι. Μπορείτε να φτιάξετε πολλά διαφορετικά πιάτα, συμπεριλαμβανομένων σούπας. Η σούπα σολομού είναι μια από τις πιο υγιεινές σούπες. Αυτή...
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.40
Η ψαρόσουπα πέρκα έχει μια ιδιαίτερη λεπτή γεύση και ιδιαίτερη χρησιμότητα. Αυτό το πιάτο είναι αρκετά εύκολο να προετοιμαστεί, οπότε είναι ένα από τα πιο δημοφιλή.
icook.bigbadmole.com/el/
4 ώρες 0 λεπτά60
Το κεμπάπ Shish είναι μια ασυνήθιστη επιλογή μαγειρέματος καρδιών κοτόπουλου. Στη φωτιά, βγάζουν μια τραγανή κρούστα και τρυφερή, ζουμερή μέσα.
icook.bigbadmole.com/el/
50 λεπτά100
Το Okroshka μαγειρεύεται παραδοσιακά το καλοκαίρι και σερβίρεται κρύο. Αυτή η σούπα ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής κατά τη διάρκεια της Σοβιετικής Ένωσης και τώρα οι οικοδέσποινες ξεκινούν ξανά
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά150
Οι πατάτες στη σχάρα είναι ένα πραγματικό σύμβολο βραδινών συναναστροφών. Παραδοσιακά, οι άντρες το μαγειρεύουν σε σουβλάκια ή σχάρα, αλλά μαγειρεύουν συνταγές
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 20 λεπτά.80
Τι πιο νόστιμο από μια πλούσια και παχιά κόκκινη ψαρόσουπα. Αυτή η σούπα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και υγιή λίπη και μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα στο σπίτι.
icook.bigbadmole.com/el/
30 λεπτά.10
Το κεμπάπ Shish είναι ένα αγαπημένο πιάτο πολλών, ειδικά το καλοκαίρι. Σας προσφέρουμε νόστιμες επιλογές για το μαγείρεμα κοτόπουλου με κρεμμύδια και ξύδι, με μαγιονέζα, με λεμόνι
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά40
Η σούπα λάχανου από ξινή μοιάζει με την πράσινη μπορντό, αλλά σε πιο ελαφριά εκδοχή. Μπορούν να καταναλωθούν τόσο ζεστά όσο και κρύα, με ξινή κρέμα και ψωμί. Είναι γεμάτα βιταμίνες και επαρκείς.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.30
Το μεγαλύτερο μέρος του μπορς με αυγά και ξινή δεν μοιάζει πολύ με το κλασικό μπορς, έστω και μόνο επειδή τα παντζάρια τοποθετούνται σε αυτό σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 45 λεπτά40
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πιάτων που θα γίνουν ακόμη πιο εκπληκτικά με την προσθήκη των αγαπημένων ραβδιών καβουριών όλων. Για παράδειγμα, με την προσθήκη καβουριού
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.40
Το Ukha είναι ένα από τα πρώτα πιάτα που ήταν διαθέσιμο στους προγόνους μας. Με τα χρόνια, η συνταγή, φυσικά, βελτιώθηκε και τελικά εμφανίστηκαν τέτοιες επιλογές για ψαρόσουπα.
icook.bigbadmole.com/el/
35 λεπτά40
Η μελιτζάνα είναι ένα κατάλληλο και πολύ δημοφιλές λαχανικό για ψήσιμο στη σχάρα. Ταιριάζει με ντομάτες, μανιτάρια και πιπεριές.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά0
Το συκώτι είναι ένα πολύτιμο προϊόν όσον αφορά τις βιολογικές του ιδιότητες. Λόγω της παρουσίας στη σύνθεσή του συγκεκριμένων πρωτεϊνών πρωτεοειδών σιδήρου, όπως η φερριτίνη
icook.bigbadmole.com/el/
20 λεπτά.10
Η σάλτσα σόγιας έγινε δημοφιλής χάρη στην ασιατική κουζίνα. Υπάρχουν πολλά πιάτα που χρησιμοποιούν αυτό το ντρέσινγκ. Ένα από τα πιο δημοφιλή είναι η μαρινάδα.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 30 λεπτά.60
Το κεμπάπ Lula είναι ένα νόστιμο πιάτο με κρέας που έχει ανατολίτικες ρίζες. Perhapsσως κάποιος το δοκίμασε στο πρωτότυπο σε διακοπές στην Τουρκία. Πώς να το μαγειρέψετε μόνοι σας
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.50
Αν μιλάμε για την παρασκευή πραγματικού κεμπάπ, αξίζει να αναφέρουμε ότι τηγανίζεται αποκλειστικά σε κάρβουνο στη σχάρα. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 30 λεπτά.40
Αυτό το διαιτητικό πιάτο είναι ιδανικό για ένα εορταστικό κοπάδι ή ένα απλό δείπνο. Είναι απίστευτα ζουμερό, αρωματικό, αλλά πολύ υγιεινό.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.60
Τα καλαμάρια είναι διαιτητικό προϊόν, καθώς πρακτικά δεν περιέχουν λιπαρά. Προστίθενται σε σαλάτες, ψήνονται στο φούρνο ως ξεχωριστό πιάτο και χρησιμοποιούνται
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.40
Η θρεπτική σούπα από ξινή φτιάχνεται σε κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Το πιάτο είναι τόσο δημοφιλές για το φρέσκο ​​καλοκαιρινό του άρωμα και την ευχάριστη ξινή γεύση.
icook.bigbadmole.com/el/
43 λεπτά20
Η διαδικασία μαγειρέματος αυτού του οικείου πιάτου σε όλους μπορεί να απλοποιηθεί ακόμη περισσότερο αν το αναθέσετε σε ένα πολυμαγειρικό. Χάρη σε αυτήν, η ομελέτα θα ψηθεί ομοιόμορφα.
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά100
Οι κοτολέτες και οι τηγανίτες από συκώτι κοτόπουλου διαφέρουν πολύ στη γεύση τους ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής τους, την ποσότητα των συστατικών και τα μπαχαρικά.
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας