Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
10.4 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
3.3 ΣΟΛ.
Λιπαρά
38.7 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
251
kcal
45 λεπτά40
Νόστιμη και υγιεινή, η μελιτζάνα φημίζεται για τη θρεπτική της αξία και την ευελιξία της. Με αυτά, μπορείτε να μαγειρέψετε μεγάλο αριθμό πιάτων: από απλά σνακ
icook.bigbadmole.com/el/
6 ώρες 30 λεπτά.120
Νόστιμο και πολύ οικονομικό πιάτο που μπορεί εύκολα να διαφοροποιήσει το μεσημεριανό σας μενού. Το λάχανο χάπι αποδεικνύεται πάντα όμορφο, ζουμερό και τραγανό, μπορεί να είναι
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά60
Τα μανιτάρια Porcini προσθέτουν απίστευτο άρωμα και γεύση σε οποιοδήποτε πιάτο. Είναι νόστιμα για μαρινάρισμα, αλλά φτιάχνουν σούπες ιδιαίτερα καλά. Σας προσφέρουμε 8 επιλογές μαγειρέματος
icook.bigbadmole.com/el/
25 λεπτά50
Τα κρεμμυδάκια τουρσί είναι η πιο δημοφιλής προσθήκη στα κεμπάπ με γεύση. Χάρη στις ειδικές μαρινάδες, η πικρία του κρεμμυδιού μαλακώνει και αποκτά υπέροχη γεύση.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.30
Το πιπέρι γεμιστό με κόκκους ρυζιού και κιμά είναι μια παραλλαγή στα δημοφιλή γεμιστά ρολά λάχανου, αλλά το πιπέρι δίνει σε αυτό το πιάτο μια πιο πικάντικη και λεπτή γεύση.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.60
Οι πράσινες φακές είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν που σας επιτρέπει να χορτάσετε γρήγορα και παραδίδει πολλά θρεπτικά συστατικά στο σώμα. Η σούπα φακής μπορεί να μαγειρευτεί
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.20
Το πιπέρι είναι ένα πολύ νόστιμο λαχανικό από μόνο του και αν είναι επίσης γεμιστό με ζουμερό κρέας με την προσθήκη ρυζιού, αποδεικνύεται πολύ όμορφο και το πιο σημαντικό νόστιμο.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά50
Οι γεμιστές πιπεριές είναι ένα χορταστικό, νόστιμο και ζωντανό πιάτο. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές το φθινόπωρο, όταν μια μεγάλη ποσότητα αυτού του λαχανικού ωριμάζει.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.80
Δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι ότι οι κοτολέτες μπορούν να μαγειρευτούν χωρίς την προσθήκη συστατικών κρέατος. Μπορείτε να φτιάξετε μια υγιεινή, νόστιμη και πολύ απλή εκδοχή μπιφτέκι
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά40
Υπάρχουν τόσοι πολλοί τύποι φακών, τόσοι πολλοί διαφορετικοί πολτοποιημένοι σούπες που μπορείτε να φτιάξετε και καθένα από αυτά δεν θα μοιάζει. Σήμερα θα ανοίξουμε όλα τα απαραίτητα
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά40
Η σαλάτα Mimosa, η οποία βασίζεται σε ψάρια σε κονσέρβα, είναι πολύ δημοφιλής στις νοικοκυρές στον μετασοβιετικό χώρο. Η λαμπερή γεύση του και η πικρή γεύση του
icook.bigbadmole.com/el/
15 λεπτά.20
Η Μπρουσκέτα είναι μια φρυγανισμένη φέτα ψωμιού γεμάτη με μια ποικιλία γεμισμάτων - από ψάρια και θαλασσινά έως ντομάτες και αυγά ποσέ. Αυτή η Μεσόγειος
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά60
Η σούπα ντομάτας είναι ένα από τα αγαπημένα και πιο δημοφιλή πιάτα στις κουζίνες διαφορετικών χωρών του κόσμου και το καθένα έχει τη δική του, ξεχωριστή συνταγή για σούπα ντομάτας.
icook.bigbadmole.com/el/
25 λεπτά20
Τα σπιτικά ζυμαρικά δεν είναι εύκολο να ετοιμαστούν, αλλά ένα πολύ νόστιμο πιάτο. Είναι σημαντικό να ανοίξετε τη ζύμη όσο το δυνατόν πιο λεπτή και φροντίστε να την προσθέσετε στον κιμά
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.50
Οι φακές είναι ένα υγιεινό και νόστιμο όσπριο που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Ένα από τα πιο νόστιμα πιάτα που μπορείτε να φτιάξετε από αυτό
icook.bigbadmole.com/el/
3 ώρες 40 λεπτά100
Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τις λαχαρόπιτες με την παιδική τους ηλικία και τις καλοκαιρινές διακοπές με τη γιαγιά τους. Οι ζουμερές και αφράτες πίτες μπορούν να ψηθούν για τσάι ή να πάρουν μαζί σας στη δουλειά ή.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά60
Μπορείτε να δοκιμάσετε παραδοσιακή ιταλική σούπα χωρίς να φύγετε από τη χώρα μας, ειδικά την εποχή των φρέσκων λαχανικών. Ένα τέτοιο πιάτο για μεσημεριανό γεύμα είναι υπέροχο
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά120
Οι πίτες όπως τίποτα άλλο δεν μπόρεσαν να ριζώσουν στον πολιτισμό μας και ο αριθμός των συνταγών για την παρασκευή τους αυξάνεται εκθετικά.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά40
Το χοιρινό είναι πάντα ζουμερό και πολύ νόστιμο κρέας, ειδικά όταν τηγανίζεται πάνω σε κάρβουνα. Αλλά ακόμα κι αν δεν είναι δυνατό να βγούμε στη φύση, υπάρχει
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 45 λεπτά80
Τα σπιτικά κέικ είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να συγκεντρώσετε την οικογένειά σας σε ένα μεγάλο τραπέζι ή να καλέσετε επισκέπτες. Φτιάξτε μια νόστιμη και θρεπτική λιχουδιά γεμιστή με αυγά και κρεμμύδια.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.20
Τα πιάτα με σάλτσα είναι για πραγματικούς καλοφαγάδες. Τα ψάρια μπορούν να ψηθούν εύκολα στο φούρνο με διάφορους τρόπους. Αυτό το προϊόν μπορεί να σερβιριστεί για δείπνο.
icook.bigbadmole.com/el/
9 ώρες 35 λεπτά50
Για να διατηρήσετε το κεμπάπ στεγνό, πρέπει να το μαρινάρετε για τουλάχιστον μία ώρα. Για την παρασκευή της μαρινάδας, ένας συνδυασμός κεφίρ και σάλτσας σόγιας, ορυκτό
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά60
Δεν γνωρίζουν πολλοί ότι η πίτσα «Pepperoni» ονομάζεται έτσι λόγω του κύριου συστατικού της, ενός πικάντικου, λεπτόκοκκου λουκάνικου σαλαμιού. Η δημοτικότητα αυτού
icook.bigbadmole.com/el/
3 ώρες 15 λεπτά.30
Τι να κάνετε όταν οι διακοπές του Μαΐου είναι ακόμα μακριά και θέλετε ήδη να απολαύσετε ένα ζουμερό ζεστό μπάρμπεκιου; Μαγειρέψτε με τον φούρνο του σπιτιού σας, φυσικά!
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά40
Ο ροζ σολομός είναι ένα απίστευτα υγιές ψάρι που δεν χάνει τις ιδιότητές του ούτε κατά τη συντήρηση, ούτε κατά τη θερμική επεξεργασία. Έχοντας ένα βάζο με κονσέρβα ψάρια μπορείτε
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.80
Θέλετε να εκπλήξετε τους αγαπημένους σας ή τους καλεσμένους σας με μια φωτεινή και νόστιμη γαστρονομική λύση; Προετοιμάστε το kupaty. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο είδος πατημένων ωμών λουκάνικων στη γεωργιανή κουζίνα.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.40
Εύκολο στην παρασκευή κριθαριού έχει θρεπτική και φωτεινή γεύση. Ο σπιτικός χυλός θα είναι ένα εξαιρετικό συνοδευτικό ή ένα ανεξάρτητο μεσημεριανό πιάτο.
icook.bigbadmole.com/el/
20 λεπτά.20
Ένα νόστιμο και χορταστικό πιάτο που ετοιμάζεται εύκολα. Υπάρχουν κατεψυγμένα ζυμαρικά σε κάθε καταψύκτη. Και πώς να φτιάξετε νόστιμα από αυτό το ημιτελές προϊόν
icook.bigbadmole.com/el/
4 ώρες 40 λεπτά80
Το Khashlama είναι ένα ζεστό υγρό πιάτο κοινό σε όλο τον Καύκασο. Στα μαγειρικά βιβλία, αναφέρεται ως ένα από τα παλαιότερα αρμενικά πιάτα.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 25 λεπτά70
Το στήθος κοτόπουλου έχει ουδέτερη γεύση, γι 'αυτό ταιριάζει τόσο καλά με πολλά είδη λαχανικών, ακόμη και φρούτων. Λόγω αυτής της ιδιότητας του κρέατος, εφευρέθηκε
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας