Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
15.9 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.9 ΣΟΛ.
Λιπαρά
0.0 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
72
kcal
2 ώρες 0 λεπτά120
Οι κοτολέτες ψαριών είναι ένα εξαιρετικό διαιτητικό και τρυφερό πιάτο που ταιριάζει με διάφορα συνοδευτικά και λαχανικά. Σας προσφέρουμε μια συνταγή για την παρασκευή τους
icook.bigbadmole.com/el/
40 λεπτά60
Φιλέτο Pollock σε κουρκούτι, τηγανισμένο σε τηγάνι Το φιλέτο Pollock διακρίνεται για τη λεπτή και ελαφριά γεύση του. Μπορεί να μαγειρευτεί σε ένα τηγάνι σε ένα τραγανό χρυσό κουρκούτι.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 45 λεπτά0
Φθηνό, αλλά σαρκώδες και νόστιμο ψάρι είναι, φυσικά, το μπόλικο. Πολλά διαφορετικά πιάτα μπορούν να παρασκευαστούν από αυτό, αλλά το pollock παραμένει το πιο δημοφιλές.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 25 λεπτά80
Αν σκέφτεστε πώς να φτιάξετε ένα γεύμα χαμηλών θερμίδων, πλούσιο και υγιεινό, δοκιμάστε να φτιάξετε κέικ ψαριών πολτό. Συχνά το pollock
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά41
Τα ψάρια τηγανισμένα σε φυτικό έλαιο είναι ένα απλό πιάτο και βαριούνται αρκετά γρήγορα. Τα κέικ ψαριών είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Είναι λεπτό, αρωματικό, απίστευτο
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας