Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
45 λεπτά40
Το θρεπτικό και υγιές φαλάφελ γίνεται συχνότερα από ρεβίθια. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα τρόφιμα όπως μπιζέλια, φασόλια, φακές ή φασόλια mung.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 55 λεπτά40
Οι πιο νόστιμες μελιτζάνες για το χειμώνα γίνονται σύμφωνα με τις διάσημες γεωργιανές συνταγές. Το κέρασμα βγαίνει θρεπτικό, μέτρια πικάντικο και ζουμερό. Μπορεί να σερβιριστεί
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.20
Τα λαχανικά για το χειμώνα είναι τόσο θρεπτικά που μπορούν να σερβιριστούν ως πλήρες γεύμα. Αυτά περιλαμβάνουν - μελιτζάνα με φασόλια "Γλείψτε τα δάχτυλά σας."
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά80
Μια απίστευτα νόστιμη προετοιμασία για το χειμώνα - τηγανητές μελιτζάνες με αρωματικό σκόρδο. Το προϊόν αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε δροσερές συνθήκες και συνδυάζεται με πολλά κρέατα
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά101
Η σαλάτα τεύτλων Alenka διακρίνεται για την πλούσια σύνθεση βιταμινών, τη λαμπερή γεύση και τις θρεπτικές ιδιότητες. Επίσης, είναι βολικό να το προετοιμάσετε για το χειμώνα σε γυάλινα βάζα.
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά10
Η δημοφιλής σαλάτα Hunter για το χειμώνα παρασκευάζεται συνήθως από λαχανικά εποχής. Η σύνθεση του ορεκτικού μπορεί να είναι διαφορετική, οπότε είναι εύκολο να βρείτε μια συνταγή που ταιριάζει
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά60
Οι χειμερινές σαλάτες με φασόλια είναι ένα ελαφρύ και νόστιμο πιάτο κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, το οποίο μπορεί να σερβιριστεί ως προσθήκη στο δείπνο ή ως σνακ
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.20
Μια δημοφιλής σαλάτα για χειμερινές προετοιμασίες είναι ο Δούναβης. Το πιάτο αποτελείται από μια ποικιλία από λαχανικά εποχής. Μια τέτοια απόλαυση θα γίνει ένα λαμπερό σνακ στο τραπέζι του σπιτιού σας.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 25 λεπτά60
Συχνά, στο τέλος της θερινής περιόδου, αναρωτιόμαστε: τι να κάνουμε με τις πράσινες ντομάτες που δεν έχουν ακόμη ωριμάσει. Ένας τρόπος ανακύκλωσης
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.50
Είναι γρήγορο και εύκολο να μαγειρέψετε μελιτζάνες σε adjika για το χειμώνα, χωρίς αποστείρωση. Το σπιτικό παρασκεύασμα θα σας ευχαριστήσει με μια λαμπερή και ζουμερή γεύση, μέτριο κόκκο πιπέρι
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 40 λεπτά50
Η αρχική συνταγή των Κοζάκων χρησιμοποιεί ακριβώς πράσινες ντομάτες, καθώς η περιοχή Don είναι πλούσια σε αυτά τα φρούτα. Ωστόσο, πολλές νοικοκυρές εξασκούνται στην προσθήκη
icook.bigbadmole.com/el/
40 λεπτά40
Πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει για τα καρότα της Κορέας και τώρα θέλουμε να σας πούμε για ένα άλλο υπέροχο και νόστιμο ασιατικό πιάτο - την κορεάτικη μελιτζανοσαλάτα.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.80
Ένα ορεκτικό και χορταστικό πιάτο της Γεωργίας με πολύ κρέας και αρωματικό ζωμό μέσα. Αυτό είναι ένα είδος ανατολίτικης ερμηνείας των ρωσικών ζυμαρικών.
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά30
Το φαγόπυρο είναι ένα πολύ συνηθισμένο δημητριακό, έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το φαγόπυρο είναι το καλύτερο βρώσιμο
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.40
Πολλές νοικοκυρές γνωρίζουν καλά την ποικιλία των πιάτων μελιτζάνας. Μπορεί να είναι στιφάδο λαχανικών ή κρέατος, κατσαρόλα ή "βάρκες" με γέμιση.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 40 λεπτά40
Οι γεμιστές μελιτζάνες είναι ένα αγαπημένο πιάτο σεφ και ανθρώπων από διαφορετικές χώρες. Οι ειδικοί της μαγειρικής έχουν επίσης τα δικά τους μυστικά για το μαγείρεμα αυτού του πιάτου.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 15 λεπτά.50
Το τσάκ-τσάκ είναι το αγαπημένο ανατολίτικο γλυκό όλων, το οποίο παρασκευάζεται από κομμάτια άζυμης ζύμης. Μπορείτε ακόμη να αγοράσετε ένα τέτοιο επιδόρπιο σε ένα κατάστημα, αλλά γιατί, αν μπορείτε
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.80
Οι οσετικές πίτες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα πιάτα της καυκάσιας κουζίνας. Η σύνθεσή τους είναι απλή και έχοντας στο οπλοστάσιό τους αυτή την επιλογή από 10 διαφορετικές συνταγές
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά40
Δεν είναι πολλοί που μπορούν να καυχηθούν για την ικανότητα να μαγειρεύουν σωστά φαγόπυρο. Το φαγόπυρο είναι το πρώτο πιάτο που μαγειρεύουν οι άνθρωποι όταν ενηλικιωθούν
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά40
Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να βράσετε το ψίχουλο ρύζι σε μια κατσαρόλα. Σύμφωνα με οποιαδήποτε από τις προτεινόμενες 10 συνταγές, ο χυλός ρυζιού λαμβάνεται κόκκος σιταριού.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 30 λεπτά.10
Οι χυμώδεις και λαμπερές σαλάτες για το χειμώνα λαμβάνονται από πράσινες ντομάτες. Μπορούν να παρασκευαστούν με καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο, παντζάρια, ακόμη και ρύζι.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 5 λεπτά.80
Μια πίτα με οποιαδήποτε μούρα δεν είναι μόνο νόστιμη, αλλά και απίστευτα όμορφη. Με τη σειρά τους, είναι τα βατόμουρα που παραμένουν άθικτα και δίνουν στα αρτοσκευάσματα μια κομψή εμφάνιση.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 55 λεπτά20
Τα φασόλια είναι εξαιρετικά για διατήρηση. Είναι καλύτερο να επιλέξετε νεαρούς βλαστούς, καθώς δεν χρειάζεται να βράσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει επίσης να κόψετε τα άκρα.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 50 λεπτά80
Τα φασόλια σπαράγγι είναι ένα από τα πολλά είδη λαχανικών που μπορείτε να αποθηκεύσετε για το χειμώνα. Αυτά είναι νόστιμα και υγιεινά σνακ που μπορούν να σερβιριστούν οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου.
icook.bigbadmole.com/el/
3 ώρες 20 λεπτά.80
Σύμφωνα με τα καθιερωμένα κλασικά είδη ζαχαροπλαστικής, τα κέικ κέικ φτιάχνονται από ζύμη μπισκότου. Τα κέικ είναι αέρινα, γλυκά και πολύ καλά εμποτισμένα.
icook.bigbadmole.com/el/
9 ώρες 45 λεπτά20
Τα συστατικά των συνταγών συνδυάζονται επιτυχώς και ταυτόχρονα, λαμβάνεται ένα πιάτο διαφόρων γεύσεων: μέτρια ξινό, γλυκό και πικάντικο.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 20 λεπτά.40
Η συνταγή για την κλασική adjika προέρχεται από την Αμπχαζία. Διακρίνεται για την ευκρίνεια και την ασυνήθιστη γεύση του, που ερωτεύτηκαν οι οικοδέσποινες της κουζίνας της Ανατολικής Ευρώπης.
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά10
Η γεωργιανή κουζίνα είναι πλούσια σε νόστιμα και χορταστικά πιάτα μελιτζάνας. Μπορούν να προετοιμαστούν για το χειμώνα και να αποθηκευτούν στο κελάρι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι έτοιμες λιχουδιές διαφοροποιούνται
icook.bigbadmole.com/el/
45 λεπτά30
Νόστιμες και θρεπτικές γεωργιανές μελιτζάνες μπορούν να παρασκευαστούν στην κουζίνα σας. Το λαχανικό κάνει λαμπερά ζεστά και κρύα σνακ. Μερικά από αυτά ταιριάζουν
icook.bigbadmole.com/el/
30 λεπτά.80
Το κουνουπίδι μαριναρισμένο με μπαχαρικά, ξύδι και λαχανικά είναι ένα νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή σνακ που διατηρεί επίσης όλα τα υγιεινά
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας