Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
1.3 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.0 ΣΟΛ.
Λιπαρά
4.6 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
19
kcal
45 λεπτά20
Το Bulgur είναι ένα υγιεινό προϊόν που περιέχει χονδροειδείς φυτικές ίνες που απορροφούν το υπερβολικό υγρό στο σώμα, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες και σε συνδυασμό με λαχανικά
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά20
Έχοντας στο χέρι μια ελάχιστη σειρά προϊόντων, για παράδειγμα, στήθος κοτόπουλου, τυρί και ντομάτες, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα ελαφρύ, αρωματικό και παράφορα νόστιμο δείπνο.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 30 λεπτά.40
Το Meat zrazy είναι κοτολέτες με διάφορα γεμίσματα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ήδη ένα αυτόνομο πιάτο που δεν απαιτεί κανένα συνοδευτικό. Το πιάτο αποδεικνύεται πάντα ζουμερό και νόστιμο.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 45 λεπτά80
Τα σπιτικά κέικ είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να συγκεντρώσετε την οικογένειά σας σε ένα μεγάλο τραπέζι ή να καλέσετε επισκέπτες. Φτιάξτε ένα νόστιμο και θρεπτικό κέρασμα γεμιστό με αυγά και κρεμμύδια.
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά60
Το Okroshka είναι ένα δημοφιλές σπιτικό πιάτο για ζεστό καιρό. Το κέρασμα συνήθως παρασκευάζεται με λαχανικά εποχής, αρωματικά βότανα, λουκάνικο και κρέας.
icook.bigbadmole.com/el/
11 ώρες 0 λεπτά50
Η σούπα Pho Bo είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βιετναμέζικα πιάτα. Το πιάτο παρασκευάζεται με βάση το ζωμό βοείου κρέατος ή ψαριού και πριν από το σερβίρισμα προστίθενται
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά80
Με την έναρξη των ζεστών ημερών του Μαΐου, μια τεράστια ποσότητα νέου πρασίνου εμφανίζεται στα δάση, μεταξύ των οποίων, φυσικά, τσουκνίδες. Οι φρέσκες τσουκνίδες είναι μια χαρά
icook.bigbadmole.com/el/
4 ώρες 50 λεπτά60
Ένα παραδοσιακό ζεστό σνακ για Κορεάτες δεν είναι απλώς ένα πλήρες πιάτο, αλλά μάλλον μια προσθήκη στο κυρίως πιάτο. Έχει έντονη, σκληρή γεύση.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 20 λεπτά.300
Τα πλούσια, αρωματικά σπιτικά κέικ είναι ασύγκριτα. Οι πίτες στο φούρνο γεμιστές με λάχανο και άλλα λαχανικά είναι πολύ εύκολο να ετοιμαστούν, και
icook.bigbadmole.com/el/
25 λεπτά20
Τα ραβιόλια που προέρχονται από την ιταλική κουζίνα αγαπήθηκαν από πολλούς για την απλή προετοιμασία και τη θρεπτική τους αξία. Τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής μπορούν να παρασκευαστούν με διαφορετικά γεμίσματα.
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά40
Το Burrito είναι ένα μεξικάνικο πιάτο που είναι μια ποικιλία από γέμιση τυλιγμένη σε μαλακό κέικ σίτου. Αυτό είναι ένα από τα πιο διάσημα και δημοφιλή
icook.bigbadmole.com/el/
40 λεπτά40
Η δημοφιλής και θρεπτική quesadilla είναι ένα μεξικάνικο πιάτο. Είναι συνηθισμένο να μαγειρεύετε το κέρασμα σε μια τορτίγια σιταριού ή καλαμποκιού με πολύ τυρί μέσα.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά40
Το καλοκαίρι, δεν θέλετε πραγματικά να τρώτε βαρύ ζεστό φαγητό, γι 'αυτό οι κρύες σούπες είναι τόσο δημοφιλείς. Έτσι, σε ζεστό καιρό έχετε την ευκαιρία να μαγειρέψετε
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.80
Οι οσετικές πίτες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα πιάτα της καυκάσιας κουζίνας. Η σύνθεσή τους είναι απλή και έχοντας στο οπλοστάσιό τους αυτή την επιλογή από 10 διαφορετικές συνταγές
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά102
Πολλές νοικοκυρές χρησιμοποιούν κολοκυθάκια για να ετοιμάσουν ελαφριά σνακ, σαλάτες ή ένα πλήρες δεύτερο πιάτο: συνδυάζονται με σάλτσες, λαχανικά και κρέας.
icook.bigbadmole.com/el/
20 λεπτά.30
Οι τηγανητές γαρίδες έχουν μια πολύ πρωτότυπη γεύση και χρησιμεύουν ως ένα εξαιρετικό σνακ, αραιώνοντας τη συνήθη ρουτίνα. Επομένως, προσφέρουμε 7 διαφορετικές συνταγές
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.40
Οι κρύες σούπες είναι υπέροχες τη ζεστή εποχή. Για παράδειγμα, η περίφημη okroshka. Περιέχει πολλά λαχανικά. Αυτό το πιάτο αναζωογονεί και σβήνει τη δίψα.
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά61
Ένα υπέροχο πιάτο με ιστορία, που οι γιαγιάδες και οι δειγματολήπτες μας άρεσαν να μαγειρεύουν, okroshka στο kvass. Η σούπα διακρίνεται για την ευκολία παρασκευής και τη βιταμίνη της
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 15 λεπτά.60
Το κρύο μπορντό μπορεί να παρασκευαστεί για ένα θρεπτικό και δροσιστικό γεύμα. Υπάρχουν πολλές ιδέες για την εκτέλεσή του. Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε ένα απλό
icook.bigbadmole.com/el/
50 λεπτά100
Το Okroshka μαγειρεύεται παραδοσιακά το καλοκαίρι και σερβίρεται κρύο. Αυτή η σούπα ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής κατά τη διάρκεια της Σοβιετικής Ένωσης και τώρα οι οικοδέσποινες ξεκινούν ξανά
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 45 λεπτά40
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πιάτων που θα γίνουν ακόμη πιο εκπληκτικά με την προσθήκη των αγαπημένων ραβδιών καβουριών όλων. Για παράδειγμα, με την προσθήκη καβουριού
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.40
Οι σπιτικές κοτολέτες γαλοπούλας έχουν λιγότερες θερμίδες από τα ίδια προϊόντα χοιρινού ή βοδινού. Το πιάτο βγαίνει το πιο ζουμερό και πιο λαμπερό σε γεύση όταν ψηθεί.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.80
Δεν έχει νόημα να υποστηρίζουμε ότι το κοτόπουλο είναι νόστιμο και υγιεινό κρέας. Και καμία δίαιτα ή διατροφικό πρόγραμμα δεν είναι πλήρες χωρίς στήθος. Να διαφοροποιηθεί
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά40
Ένα χορταστικό πιάτο για όλη την οικογένεια φτιαγμένο από φιλέτα γαλοπούλας και πατάτες. Ένα τέτοιο πιάτο δίνει έναν τεράστιο χώρο για νόστιμα πειράματα, μπορείτε να προσθέσετε διάφορα
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 15 λεπτά.60
Ολόκληρες πατάτες ψημένες σε αλουμινόχαρτο στο φούρνο Το ψήσιμο σε αλουμινόχαρτο είναι ένας από τους τρόπους μαγειρέματος πατάτας που τις διατηρεί όσο το δυνατόν περισσότερο
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 30 λεπτά.20
Κάποτε, το συκώτι του μπακαλιάρου θεωρούνταν λιχουδιά. Τώρα μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε κατάστημα. Και μετά φτιάξτε μια υπέροχη σαλάτα με συκώτι μπακαλιάρου.
icook.bigbadmole.com/el/
50 λεπτά60
Ένα τέτοιο ορεκτικό όπως τα πίτα ρολά με μπαστούνια καβουριών έχει γίνει πρόσφατα συχνός καλεσμένος στο τραπέζι μας. Παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα, το πιάτο δεν απαιτείται
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.401
Η πέστροφα ψημένη σε αλουμινόχαρτο στο φούρνο είναι ένα ασυνήθιστα νόστιμο, πολύ τρυφερό και θρεπτικό πιάτο. Μπορεί να παρασκευαστεί είτε από φιλέτα ψαριού είτε ψήνοντας τα ολόκληρα.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 30 λεπτά.25
Δεν ξέρετε τι να μαγειρέψετε ένα τόσο νέο για το γιορτινό τραπέζι; Εκπλήξτε τους καλεσμένους σας με ρολά κοτόπουλου γεμάτα φούρνο.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 5 λεπτά.621
Η ρέγγα κάτω από ένα γούνινο παλτό είναι ένα "γεια" από τη Σοβιετική Ένωση, όπου αυτή η σαλάτα ήταν εξαιρετικά δημοφιλής. Εάν είναι δυνατόν, αυτό είναι ένα θαυμαστό θαύμα της μαγειρικής
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας