Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
1.4 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.0 ΣΟΛ.
Λιπαρά
10.4 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
47
kcal
1 ώρα. 50 λεπτά40
Η σαλάτα "Kuban" είναι μια εξαιρετική προετοιμασία βιταμινών για το χειμώνα, που περιέχει το πολύ διάφορα λαχανικά. Τα πιο φωτεινά και πιο κρεατικά λαχανικά θα ληφθούν για το μαγείρεμα
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά20
Το Saute είναι μια ποικιλία λαχανικών που παρασκευάζεται με την προσθήκη μπαχαρικών, με ή χωρίς ξύδι. Ένα αρωματικό πιάτο λαχανικών κατάλληλο για νηστεία ή ως συνοδευτικό.
icook.bigbadmole.com/el/
45 λεπτά40
Το θρεπτικό και υγιές φαλάφελ γίνεται συχνότερα από ρεβίθια. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα τρόφιμα όπως μπιζέλια, φασόλια, φακές ή φασόλια mung.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.20
Τα λαχανικά για το χειμώνα είναι τόσο θρεπτικά που μπορούν να σερβιριστούν ως πλήρες γεύμα. Αυτά περιλαμβάνουν - μελιτζάνα με φασόλια "Γλείψτε τα δάχτυλά σας."
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά101
Η σαλάτα τεύτλων Alenka διακρίνεται για την πλούσια σύνθεση βιταμινών, τη λαμπερή γεύση και τις θρεπτικές ιδιότητες. Επίσης, είναι βολικό να το προετοιμάσετε για το χειμώνα σε γυάλινα βάζα.
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά10
Η δημοφιλής σαλάτα Hunter για το χειμώνα παρασκευάζεται συνήθως από λαχανικά εποχής. Η σύνθεση του ορεκτικού μπορεί να είναι διαφορετική, οπότε είναι εύκολο να βρείτε μια συνταγή που ταιριάζει
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.20
Μια δημοφιλής σαλάτα για χειμερινές προετοιμασίες είναι ο Δούναβης. Το πιάτο αποτελείται από μια ποικιλία από λαχανικά εποχής. Μια τέτοια απόλαυση θα γίνει ένα λαμπερό σνακ στο τραπέζι του σπιτιού σας.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 25 λεπτά60
Συχνά, στο τέλος της θερινής περιόδου, αναρωτιόμαστε: τι να κάνουμε με τις πράσινες ντομάτες που δεν έχουν ακόμη ωριμάσει. Ένας τρόπος ανακύκλωσης
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά30
Η σαλάτα σε ένα βάζο με το φωτεινό όνομα "Winter King" είναι φτιαγμένη από αγγούρια. Ένα σνακ είναι μια δημοφιλής ιδέα για σπιτικές προετοιμασίες για το χειμώνα. Το λαχανικό είναι τραγανό
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά10
Η φθινοπωρινή σαλάτα Jared είναι μια ποικιλία από λαμπερά και υγιή λαχανικά. Η σύνθεση του πιάτου μπορεί να αλλάξει με βάση τα προσωπικά γούστα. Υπάρχουν πολλές επιλογές μαγειρέματος
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 40 λεπτά50
Η αρχική συνταγή των Κοζάκων χρησιμοποιεί ακριβώς πράσινες ντομάτες, καθώς η περιοχή Don είναι πλούσια σε αυτά τα φρούτα. Ωστόσο, πολλές νοικοκυρές εξασκούνται στην προσθήκη
icook.bigbadmole.com/el/
33 λεπτά40
Το Guacamole είναι ένα δημοφιλές μεξικάνικο πιάτο. Είναι σάλτσα αβοκάντο και λάιμ. Παρασκευάζεται απαραίτητα από φρέσκα προϊόντα και δεν περνά
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.80
Ένα ορεκτικό και χορταστικό πιάτο της Γεωργίας με πολύ κρέας και αρωματικό ζωμό μέσα. Αυτό είναι ένα είδος ανατολίτικης ερμηνείας των ρωσικών ζυμαρικών.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.40
Πολλές νοικοκυρές γνωρίζουν καλά την ποικιλία των πιάτων μελιτζάνας. Μπορεί να είναι στιφάδο λαχανικών ή κρέατος, κατσαρόλα ή "βάρκες" με γέμιση.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 40 λεπτά40
Οι γεμιστές μελιτζάνες είναι ένα αγαπημένο πιάτο σεφ και ανθρώπων από διαφορετικές χώρες. Οι ειδικοί της μαγειρικής έχουν επίσης τα δικά τους μυστικά για το μαγείρεμα αυτού του πιάτου.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 20 λεπτά.60
Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι οι πράσινες ντομάτες κάνουν νόστιμες προετοιμασίες για το χειμώνα.Και η μεταβλητότητα αυτών των ραφών είναι τόσο μεγάλη που σε όλα
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 30 λεπτά.10
Οι χυμώδεις και λαμπερές σαλάτες για το χειμώνα λαμβάνονται από πράσινες ντομάτες. Μπορούν να παρασκευαστούν με καρότα, κρεμμύδια, σκόρδο, παντζάρια, ακόμη και ρύζι.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 20 λεπτά.10
Οι πράσινες ντομάτες κάνουν λαμπερά και νόστιμα χειμερινά σνακ σε κουτάκια. Τα κρύα εδέσματα μπορούν να παρασκευαστούν με καυτερές πιπεριές, σκόρδο και άλλα.
icook.bigbadmole.com/el/
3 ώρες 20 λεπτά.300
Σε αυτήν την επιλογή θα βρείτε τους καλύτερους συνδυασμούς για την παρασκευή σπιτικής κέτσαπ, η οποία κυριολεκτικά μπορεί να ονομαστεί "Γλείψτε τα δάχτυλά σας".
icook.bigbadmole.com/el/
3 ώρες 20 λεπτά.80
Εάν έχετε μια επιτυχημένη εποχή αγγουριού, μην βιαστείτε να τα φάτε. Συγκεντρώσαμε για εσάς μια επιλογή όλων των πιθανών συνδυασμών τυλιγμένων αγγουριών με πάστα ντομάτας
icook.bigbadmole.com/el/
3 ώρες 30 λεπτά.10
Η σπιτική κέτσαπ ντομάτας έχει πολλά οφέλη. Αυτό είναι ένα νόστιμο και πιο φυσικό προϊόν που θα χρησιμεύσει ως φωτεινή προσθήκη σε πολλούς
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.80
Η διατήρηση είναι ένα θεόσταλτο δώρο για τις φειδωλές νοικοκυρές. Έτσι, μπορείτε να ετοιμάσετε απολύτως οποιοδήποτε λαχανικό για το χειμώνα. Αυτό το άρθρο περιέχει 8 νόστιμες συνταγές για αγγούρια σε κονσέρβα.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 0 λεπτά102
Πολλές νοικοκυρές χρησιμοποιούν κολοκυθάκια για να ετοιμάσουν ελαφριά σνακ, σαλάτες ή ένα πλήρες δεύτερο πιάτο: συνδυάζονται με σάλτσες, λαχανικά και κρέας.
icook.bigbadmole.com/el/
3 ώρες 20 λεπτά.20
Για να μην αποδειχθεί υδαρή η κατσαρόλα, τα κολοκυθάκια, αφού αλέθονται σε τρίφτη, αλατίζονται και αφήνονται για 10 λεπτά για να αφήσουν το χυμό λαχανικών. Μπαχαρικά για κολοκυθάκια μπορεί να είναι
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά40
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ετοιμάσετε ένα λαχανικό στιφάδο. Συχνά, όμως, όταν μαγειρεύονται μαγειρευτά σε φωτιά, θα καούν ή θα μαγειρευτούν.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 5 λεπτά.40
Το χοιρινό στιφάδο είναι ένα υπέροχο πιάτο που συνήθως περιλαμβάνει ποικιλία λαχανικών και χοιρινού κρέατος. Βασικά για την παρασκευή του χρησιμοποιούν ντομάτα, κρεμώδη
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά40
Το λαχανικό στιφάδο είναι ένα αρκετά εύκολο στην παρασκευή πιάτο που μπορεί να μαγειρευτεί σε τηγάνι ή κατσαρόλα ή σε φούρνο ή βραστήρα.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 30 λεπτά.40
Όσο καλύτερα κι αν είναι, αυτές οι συνταγές θα πέσουν στην εποχή των φρέσκων λαχανικών, η αφθονία των οποίων θα επιτρέψει σε όλους να επιλέξουν κάτι για τη γεύση και το χρώμα τους.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 50 λεπτά90
Αυτό είναι ένα υπέροχο πιάτο γεμάτο βιταμίνες που θα κάνει ένα υπέροχο δείπνο ή μεσημεριανό. Σας προσφέρουμε την επιλογή μαγειρέματος στο φούρνο, σε τηγάνι, σε αργή κουζίνα
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 5 λεπτά.50
Αυτό είναι ένα υπέροχο ελληνικό πιάτο που θα σας ευχαριστήσει όχι μόνο με την εκπληκτική γεύση του, αλλά και με τη θέα του. Σας προσφέρουμε μια κλασική επιλογή μαγειρέματος
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας