Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
1.4 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.0 ΣΟΛ.
Λιπαρά
9.1 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
42
kcal
1 ώρα. 20 λεπτά.40
Το αβοκάντο είναι ένα θρεπτικό και πολύ λιπαρό φρούτο. Παραδόξως για ένα φρούτο, ταιριάζει με θαλασσινά, αυγά και πολλά λαχανικά.
icook.bigbadmole.com/el/
25 λεπτά50
Τα κρεμμυδάκια τουρσί είναι η πιο δημοφιλής προσθήκη στα κεμπάπ με γεύση. Χάρη στις ειδικές μαρινάδες, η πικρία του κρεμμυδιού μαλακώνει και αποκτά υπέροχη γεύση.
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 55 λεπτά50
Το ιταλικό ριζότο πουλερικών είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στο βαρετό ρύζι με τηγανητό κοτόπουλο. Είναι πολύ απλό να προετοιμάσετε ένα τέτοιο πιάτο στο σπίτι.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά40
Για να νιώσετε και να γευτείτε όλη τη γοητεία της κινεζικής κουζίνας στο σπίτι, επιλέξαμε 10 υπέροχες συνταγές για χοιρινό σε γλυκόξινη σάλτσα.
icook.bigbadmole.com/el/
35 λεπτά20
Τα ομελέτα είναι ένα υπέροχο πιάτο πρωινού. Παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα, και επιπλέον, περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και υγιή λίπη.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 10 λεπτά.60
Πώς να τουρσίσετε γρήγορα ρέγγα σε άλμη σε κομμάτια σε μια μέρα Προσφέρουμε την επιλογή τουρσί ρέγγας σε κομμάτια σε μια πικάντικη άλμη. Μια ενδιαφέρουσα απόχρωση είναι η προσθήκη λεμονιού.
icook.bigbadmole.com/el/
20 λεπτά.40
Σαλάτα της Ερυθράς Θάλασσας με καβούρια και ντομάτες Η ελαφριά και πεντανόστιμη σαλάτα της Ερυθράς Θάλασσας παρασκευάζεται συχνά από μπαστούνια καβουριών και ντομάτες.
icook.bigbadmole.com/el/
40 λεπτά40
Κλασική συνταγή σαλάτας κονσερβοποιημένου τόνου Ο κονσερβοποιημένος τόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μεγάλη ποικιλία σαλάτας. Αυτό το ψάρι είναι καλό πρακτικά
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 25 λεπτά60
Η κλασική συνταγή του Olivier, γνωστή σε εμάς από την παιδική ηλικία, παρασκευάζεται με λουκάνικο και κονσερβοποιημένα μπιζέλια, αλλά αυτό δεν συνέβαινε πάντα. Η σαλάτα είναι μια εξέλιξη
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας