Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
3.0 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.4 ΣΟΛ.
Λιπαρά
5.2 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
28
kcal
35 λεπτά40
Το μπρόκολο ως υποείδος του κουνουπιδιού, το οποίο έχει πιο έντονο πράσινο χρώμα, είναι πολύ χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα και παρασκευάζεται απλά και γρήγορα.
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά40
Πολλοί άνθρωποι μαγειρεύουν μπρόκολο για ένα συνοδευτικό, αχνίζοντας τις ταξιανθίες ή τηγανίζοντας σε κουρκούτι. Επίσης, αυτό το λάχανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε μια νόστιμη και τρυφερή πουρέ σούπα.
icook.bigbadmole.com/el/
55 λεπτά40
Μπρόκολο στο φούρνο με τυρί Όλοι γνωρίζουν ότι το μπρόκολο είναι ένα πολύ υγιεινό προϊόν. Περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας