Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
0.6 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
0.3 ΣΟΛ.
Λιπαρά
4.6 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
24
kcal
1 ώρα. 40 λεπτά60
Τα κολοκυθάκια είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό λαχανικό που ταιριάζει με πολλά τρόφιμα. Πιο συχνά το καλοκαίρι, οι νοικοκυρές περιποιούνται τους αγαπημένους τους με ελαφριά γέμιση
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 40 λεπτά20
Το Lecho είναι ένα ορεκτικό παρασκεύασμα για το χειμώνα, το οποίο μπορεί να παρασκευαστεί από διάφορα λαχανικά. Το πιο επιτυχημένο σε γεύση και ποικιλία λαμβάνεται πάντα από κολοκυθάκια lecho.
icook.bigbadmole.com/el/
30 λεπτά.61
Νόστιμες τηγανίτες κολοκυθιού σε ένα τηγάνι - μια κλασική συνταγή Οι λεπτές τηγανίτες σκουός συνδέονται πάντα με την καλοκαιρινή περίοδο.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά40
Το χαβιάρι κολοκυθιού μέσω ενός μύλου κρέατος είναι μια εξαιρετική απόλαυση για όλη την οικογένεια. Πιάτα από κολοκυθάκια, ένα χαμηλό σε θερμίδες και υγιεινό λαχανικό, θέλω να αποθηκεύσω για το χειμώνα με τη μορφή
icook.bigbadmole.com/el/
60 λεπτά80
Μια από τις καλύτερες επιλογές για την προετοιμασία κολοκυθιών για το χειμώνα θα είναι η διατήρηση του χαβιαριού κολοκυθιού - ένα νόστιμο σνακ χαμηλών θερμίδων που είναι αρκετά απλό στην εκτέλεση.
icook.bigbadmole.com/el/
1 ώρα. 35 λεπτά30
Λαχανικό στιφάδο με κολοκυθάκια και πατάτες είναι μία από τις καλύτερες επιλογές για μεσημεριανό γεύμα. Είναι εύκολο να μαγειρευτεί και φαίνεται αξιοπρεπές. Λοιπόν, η γεύση εξαρτάται από
icook.bigbadmole.com/el/
2 ώρες 10 λεπτά.50
Το κλασικό ρατατούιγ φούρνου εφευρέθηκε στη νότια Γαλλία, όπου τα φρέσκα λαχανικά αναπτύσσονται και ωριμάζουν σε αφθονία σχεδόν όλο το χρόνο. Το όνομα "ratatouille" μπορεί να είναι κυριολεκτικά
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας