Περιεκτικότητα σε θερμίδες ανά 100 γραμμάρια (kbzh):
2.0 ΣΟΛ.
Πρωτεΐνη
20.0 ΣΟΛ.
Λιπαρά
6.0 ΣΟΛ.
Υδατάνθρακες
212
kcal
1 ώρα. 20 λεπτά.40
Το αβοκάντο είναι ένα θρεπτικό και πολύ λιπαρό φρούτο. Παραδόξως για ένα φρούτο, ταιριάζει με θαλασσινά, αυγά και πολλά λαχανικά.
icook.bigbadmole.com/el/
15 λεπτά.20
Η Μπρουσκέτα είναι μια φρυγανισμένη φέτα ψωμιού γεμάτη με μια ποικιλία γεμισμάτων - από ψάρια και θαλασσινά έως ντομάτες και αυγά ποσέ. Αυτή η Μεσόγειος
icook.bigbadmole.com/el/
33 λεπτά40
Το Guacamole είναι ένα δημοφιλές μεξικάνικο πιάτο. Είναι σάλτσα αβοκάντο και λάιμ. Παρασκευάζεται απαραίτητα από φρέσκα προϊόντα και δεν περνά
icook.bigbadmole.com/el/
50 λεπτά60
Η σαλάτα με γαρίδες και αβοκάντο είναι ένα ασυνήθιστο και πολύ αποτελεσματικό πιάτο. Στη μαγειρική, ο συνδυασμός γαρίδας και αβοκάντο έχει γίνει κλασικός εδώ και πολύ καιρό. Αυτά τα δύο συστατικά
icook.bigbadmole.com/el/

Επιδόρπιο

Πρόχειρο φαγητό

Κρέας